Pelottavaa.

Tervehdys! Olen työssäkäyvä, hieman päälle parikymppinen mies ja asun yksin, eikä ole perhettä (lapsia, tyttöystävää/vaimoa). Elämässäni ei ole mitään positiivista, paitsi ruoka ja juoma! Juon keskiarvollisesti päivässä…

onko oikeen tehdä näin

Olen 13v tyttö ja 158cm pitkä. Painan jottai 43kg ja olen aika laiha mutta pelkään että lihon. Haluaisin pysyä laihana mutta alkanut tekemään mieli kaikkea herkkuja ja syyä jotain koko ajan. Harrastan tanssia ja olen si…

miten laihtua nopeasti noin 6 kg

oln 13 vuotias ja tiedän ettei mun tartte laihtua tai mitään mutta olen läski painan jotain 50 kg ja oln todella lyhyt! itsetunto on matalalla ja kuntoa haluaisin parantaa myös. Vinkkejä!

ruislese vs. kauralese - erot?

Mitä eroa on ruislesella ja kauralesella? Paketissa lukee, ettei ruislesessa ole kaloreita, koska se ei imeydy elimistöön? kauralese ilmeisesti imeytyy ja näin ollen sisältää kaloreita? onko muuta eroa, olisin kuullut, …

Maidoton ja viljaton ruokavalio?

Sairastan astmaa ja se ei oikein pysy hoitotasapainossa. Lääkäri ehdotti, että kokeilisin maidotonta ja viljatonta ruokavaliota parin viikon ajan ja katsoisin miten limaisuua pysyisi kurissa. Osaisko joku antaa hyviä vi…

Proteiinipitoinen ruokavalio? :)

Heips! Ajattelin tulla tänne kysymään neuvoja kunnon ruokavalioon :) Olen päättänyt tänään aloittaa koko kesän jatkuvan kuntokuurin, mikä varmasti jatkuu vielä kesän jälkeenkin terveempänä elämäntapana, mutta tarvitsisi…

Proteiinivarastot täyteen miten?

Painan 54kg, juoksen n. joka päivä parin kilsan lenkin ja nostelen puntteja kotonani. Antakaa vinkkejä, miten saan proteiinivaraston täyteen! Rahkaa ainakin? Tonnikalaa? Mieluiten ihan vaikka jopa ruokavalio, mutta siis…

Valion laktoosittoman rahkan monopoli

Hei! Oletteko huomanneet, että K- ja S-ryhmän ruokakaupoissa ei ole myynnissä mitään muuta kuin valion ylihinnoiteltua laktoositonta rahkaa? 250g purkista saa maksaa yli 1,5€ ja 500g purkki maksaa n. 3€. Lidlistä saa mi…

Laktoositon maito

Jokin aika sitten aloin käyttämään laktoositonta maitoa , entisen kevyt maidon sijaan. niin sillä on sitten hyvät ja huonot puolet ei aiheuta vatsakipuja, mutta ummetusta kylläkin onko muilla millaisia kokemuksia laktoo…

Hyönteisiä ruoaksi

YK kannustaa syömään hyönteisiä. Ei kuulosta kovin houkuttelevalta. Mutta voisivathan hyönteiset hyvinkin maistua, kun ne olisivat ruoassa siten ettei niitä voisi tunnistaa hyönteisiksi, siis niistä voisi tehdä jauhetta…

Väärin karpattu

syömähöynät http://yle.fi/uutiset/vaarin_karpattu_suomi_ja_ruotsi/6578104 http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=36&t=43840 sokeri tappaa http://yle.fi/uutiset/sokeri_vanhentaa_ennenaikaisesti/6107910 http://www.ter…

Reinon ravinto-oppi

Olen Kuopiossa toimiva Personal Trainer ja olen pitänyt muutaman vuoden ajan ruokavalioaiheista blogia. Täältä löytyy hurjan paljon ilmaista tietoa kaikille ja kirjoituksia laidasta laitaan. Käy välittömästi tsekkaamass…

odotus, painonnousu ja terveellinen ruokavalio

Terve, En nyt tiedä voiko tätä tänne laittaa mutta katsotaan.. Raskausviikolla 25 mennään ja painoa on tullut 3-4 kiloa kyseisenä aikana. Kyseinen määrä oli omasta mielestäni ihan normaali, mutta neuvolatätihän oli ihan…

Ruokavalioni, ok?

Aattelin kysästä teidän mielipidettä mun ruokavaliosta, että onko terveellinen ja onko hyvä painonhallinnan kannalta ? En siis halua laihtua tai varsinkaan lihoa mutta mun tavoite on kiinteytyä. Liikun joka päivä, mitä …

Maksalaatikko rusinoilla vai ilman?

Haluan tehdä tutkimuksen asiasta! Kolme vastausvaihtoehtoa: () Ilman () Rusinoilla () En syö maksalaatikkoa Laita mukaan myös ikäsi ja sukupuoli :) Olisi hauska nähdä miten tämä menee :D

Pakkausaineiden vaietut vaarat

Vaikka nyt ympärillämme tapahtuu yhtä sun toista väestön vähentämiseen keskittynyttä agendaa, niin meidät on ihmisrotuna tapettu joka tapauksessa jo pikkuhiljaa. Tämä ei tietenkään näy konkreettisen hälyttävästi vielä n…