Rakastan pieniä kuivattuja papaija- ja ananaspaloja... rusinoita... kuivattuja luumuja, aprikooseja, omenaa... voiko tällaisia herkkuja nauttia päivittäin? ovatko ne lainkaan terveellisiä? vai paheita suklaan ja muun ma…
piirakkapohja suolaisille piirakoille ?? Kermaviiliä, rahkaaa pohjaan ?
Kenellä on kokemuksia kyseisestä dieetistä, toimiiko? onko rankka? jaksaako sen aikana myös harrastaa liikuntaa?
Eli jotain hyviä laihdutusreseptejä, mutta kuitenkin niin että vielä jaksaa käydä salill/jumpissa.
http://www.iltalehti.fi/terveys/200812298836245_tr.shtml
Hyvä sosekeitto-ohje aloittelijalle. Suosiossa olevat raaka-aineet: porkkana-, parsakaali- tai perunapohjainen!
siis ei saatana mitä kusetusta tollaset jyrki kataisen fitness jugurtti murot, niistä ehkä 1/20 osaa muroista on jugurtti kuorrutettuja! KUSETUSTA SANON MINÄ!!! paketin kannessa on kuva missä puolet muroista olisi jugur…
Onko kukaan kokeillut tai muuten perehtynyt näihin apteekeissa myytäviin pirtelöihin, joilla voi korvata aterian? Oletko laihtunut? Vai ovatko humpuukia?
granaattiomena
Hei, tässä kevyempi vaihtopehto voitaikinaisille joulutortuille - luumupulla! Valmistetaan korvapuustien/kanelipullien tapaan: Kaulitse tavallinen pullataikina levyksi ja sivele pinta luumumarmelaadilla. Kääri rullaksi,…
Keitetään kuorittuja porkkanoita, soseutetaan, lisätään suola, sokeri, vehnäjauhot, ja tippa juoksevaa rasvaa... rkl per rieska ja uuniin, ihania tuoreeltaan :)
Olisi kiva tietää:)
Kun lukee näitä kevyita ruokaohjeita niin huomaa, että monissa makeissa herkuissa käytetään makeutusainetta. Ei ole ilmeisesti tiedossa kuinka huono laihdutuskeino ne ovat. Arvostettu tiedelehti (Behavioral neuroscience…
250g rasvatonta maitorahkaa 1 dl vaahtoutuvaa vaniljakastiketta (9%) 100g pakastemarjoja (mustikoita, puolukoita tms) Vaahdota vaniljakastike, lisää rahka ja marjat ja sekoita tasaiseksi. Sokeria ei tarvitse lisätä, sil…
"vähäkalorinen" ja "herkku" eivät sovi samaan lauseeseen. Kun syö kohtuudella, kalorimäärällä ei ole mitään merkitystä.
lihottavimmat ja lisäksi epäterveellisimmät ruokaideat....
Onko sellaista? :D
hyvä napostelu iltapala laihduttajalle. Jos vaikka tulee syötyä puoli pussia porkkanoita päivässä?
Joittenkin laihduttajien ajatukset taitaa olla ihan pielessä ? "Kevyt"-herkut pitää unohtaa ensimmäiseksi ! Ei ole mitään oikeaa painonpudotusta terveelliseen suuntaan aloittaa laihari alkamalla miettiä mitä "kevytsukla…
Tulin yks päivä katsahtaneeks kaurahiutalepaketin (Elovena Plus) kylkeä ja mukailin siinä olevasta ohjeesta aamupalapuuron. Tästä tulee periaatteessa kahdelle. Eli kattilan pohjalle tilkka maitoa ja sokeritonta kaakakoj…
