Sauvakävely

Olen ostamassa kävelysauvoja ja katselin Karhun sauvojen voittaneen jonkun kuluttajatestin (tai olleen exelin kanssa tasoissa). Onko kokemuksia Karhuista? Maksaako Exeleissä nimi vai laatu?

laittaa sauvakävelylenkille nilkkapainot? Rasittaako turhaan jalkoja? Olisko parempi käydä kävelyllä ilman puntteja jaloissa, pitäis ne vaik ranteessa..

tietoa liikunnasta

Eikö olisi hienoa saada sauvakävelystä olympialaji. enemmän sauvakävely on urheilua kuin esm. mäkihyppy.

mä olen sauvakävellyt vuosia mut viime toukokuussa kotilääkärissä oli ohjeet aloittelijalle hölkkäohjeet. ne oli selkeät:lämmittelykävelyä n. 10 min ja sen jälkeen 2 min hölkkä 3 min kävelyä. aloin sen mukaan harjoittel…

ostin tänään itselleni SILVA PEROMETER PLUS askelmittarin.Laitoin ohjeen mukaam painoni ja askelpituuteni koneeseen ja läksin tunnin lenkille. Kotiin tultuani askeleita oli kertynyt vain 33.Onko kellään muulla kokemuksi…

menkääs kattomaan! tänne saa helposti laitettua esim harjotusohjelman, joka kummasti motivoi kuntoiluun.

Kun tuo uusi koiralaki tuli ei juuri ole uskalla edes metsässä koiraa vapaana pitää koska joku nutturapää kuntoilee kuitenkin lakikirja kourassa. On muuten turha haaveilla koiran kanssa sauvakävelystä vaikka kaverina on…

Itse vasta aloittelen sauvakävelyä ja tuntuu mukavalta harrastukselta. Ajattelen kuitenkin, että etenkin vanhemmille ihmisille on tärkeintä ulkoilu eikä niinkään miten he oikea oppisesti sauvoja käyttävät. Pienikin liik…

Miten sauvakävelyllä saisi käsivarsiin "pumppia"? Sk nostaa kyllä sykkeet ja hien hyvin ja jaloissa tuntuu polttoa kävelytekniikkaa vaihtelemalla, mutta käsiin tai hartioihin en saa oikeen pumppia pitkistä työnnöistä hu…

Tervehdys! 19.3. järjestetään Seinäjoella 2. Sauvakävelyn SM kilpailu. Matka 9,6 km. Sarjat miehille ja naisille. Tapahtuma on ensisijaisesti kuntoilutapahtuma!! Tapahtuman sivut osoitteessa: www.tassuralli.net Tervetul…

En olisi ikinä uskonut sauvakävelyn olevan niin tehokasta. Minulla oli hartia ja niskasärkyä noin 5 vuotta. Nytten olen aloittanut sauvakävelyn. Ei mennyt kuin viikko, kun aloitin sauvakävelyn niin kipu oli hellittänyt …

Ollaako vielä pääsyt 50 Km tuntinopeukseeen.

Nykyiset Vikingin Core-texit Vibramin pohjalla ovat ikävän liukkaat auratulla mutta lumisella kävelytiellä. Nyt pitäisi löytää varsikengät, mielellään core-texit, joissa olisi sellainen pohjamateriaali, joka ei kovettui…

Nyt on alkanut se sauvakävelyn vaikein aika. Asfalttia peittää millin paksuinen jääkerros tai ohut lumikerros. Kumitassut eivät saa otetta ja metallikärjet ovat liian kovat. Sitäpaitsi metallikärjet kuluvat äkkiä. Mitä …

Paljonko on kohtuullinen kulutus tunnin lenkillä ? Olen aloittanut sauvailu kuukausi sitten.

Miksi kaikki sauvakäveliät viitti valehdella nopeuksensa.Itsellä on Gps laite taskussa. En todella pääse näihin huippu nopeuksiin. Olen jopa kuullut huippunopeuksi jopa 15 Km tunnissa. Lopettakaa jo satujen puhuminen.

Tuolla aikaisemmin kyseltiin askelmittareita. Huutonetissä näyttää olevan muutamia kaupan.

Onkohan minulla liian pitkät sauvat, kun ensimmäisenä alkaa käsivarsiin koskea kun lähden sivakoimaan? 1 vko takana tätä harrastusta, sauvat on kaavan mukaan oikean pituiset, mutta minulla on kyllä melko pitkät raajat (…

Miten otatte koiran mukaan sauvakävelylenkille? Eihän sitä hihnaa voi kädessä pitää kun käsi heiluu edestakas.