Voin aivan rehellisesti sanoa omasta laihdutus kokemuksesta että nämä laihdutusvalmennukset on täyttä huijausta. Näissä monet on laihtunut neljä kiloa kuukaudessa tai enemmän,oikea TERVEELLINEN tapa laihduttaa on korkei…
Onko 70cm hyvä? Kertokaa mielipiteitä.
Laihduttamisessa ei ole mitään järkeä,ä.Ennemmin kannattaa vain hallita painostaan niin ettei liho.
Olen nyt käyttänyt Ozempicia 6kk. Alkuun putosi 7kg ja sitten ei mitään. Lähtöpaino 135kg. Kauanko olette käyttäneet - onko liian aikaista lopettaa tähän?
Olen ollut nyt kiinteyttävällä laihdutuskuurilla.Yksi myönteinen asia mitä muitten hyvien asioiden lisäksi on se että kusi huilaa hyvin ja rakko tyhjenee,kun kuuria on takana 2,5 kuukautta. Minulla on eturauhasen liikak…
Jos haluaa syödä paljon pitää harrastaa liikuntaa.Minulla kävi nyt niin että kun liikunnat jäi väliin kahtena päivänä kun tein muita asioita. Seuraus oli se että ruokahalut katosi täysin ja aterioita piti jättää kokonaa…
Ei ole lainkaan sama mitä syö. Jos pystyy luopumaan sokerin tuomista höttö kaloreista niin kropasta alkaa rasvakudos katoamaan. Sokeri. limut,makeiset ja suklaa. sisältävät nopeita hiilihydratteja jotka noeasti kertyvät…
Ensinkin verenpaineeni nousi kun lihoin 2,5 kuukaudessa 2,5 kiloa ja ylävatsan pihtimitta kasvoi 6 milliä.Lihomisen syy,👈ei liikuntaa ja herkkujen syönti. Söin paljon karkkia lihomisen aikoihin. Verenpaine laski alussa…
Liikunnalla laihdutuksessa ei tarvitse käyttää ollenkaan kalorivajetta. Sitä laihtuu kiinteytymällä kun syö juuri sen verran kuin kuluttaa,siinä läskipaino korvautuu lihaspainolla ja paino pysyy samassa Kalorivaje pitää…
Kaikkia ne keksiikin 😂 ainakin minulle kelpaa mikä vain ruoka. Yhä useampi lapsi ei voi syödä päiväkoti- tai kouluruokaa: heille tarjotaan turvaruokaa | Keski-Suomi | Yle https://share.google/29NFEBZM9bfJ4ZP6x
Laihtumiseen ei tarvitse ollenkaan mitään diettejä ja kuureja. Sitä laihtuu aivan itsestään kun kaksi asiaa on kunnossa eli 1ruokavalio ja 2 liikunta.👈 Oikein tehdyssä laihdutuksessa paino ei laske alussa yhtään kuukau…
IS Extrassa 2.2.2026 kerrotaan Annika Hynnisestä joka on laihtunut 50 kg ottamalla yhden pillerin päivssa, mist pillereistä on kyse? kun ei ole tota IS Extraa.
Kiinteyttämällä laihdutus onnistuu vain silloin kun liikunta on pääasia. Tavallisessa kitudiettilaihduttamisessa se on syönti. Kiinteyttämällä laihdutuksessa paino PYSYY samassa,mutta näyttää laihemmalta ja tulokset näk…
Ottakaa pienempi pala,laittakaa vähemmän rasvaa paistinpannulla yms Olen tuota nyt itsekkin noudattanut vähentämällä siitä vähästäkin esim kun ennen otin pätkiksiä 60 grammaa,otankin nyt vain 30 grammaa. Se on se liika …
Se mitä liikuntaa kannattaa harrastaa,riippuu aivan siitä minkälaista oloa siitä tulee. Se selittää sen miksi monet käy pyöräilemässä vaikka on lunta ja voisi hiihtää. Joistakin lajeista tulee kovia kipuja ja toisista h…
Veikkola Ahvenainen on ikäisekseen hyvässä kunnossa liikunnan ja vanhanaikaisen syömisen ansiosta. Mahaakin on jo vähän tullut,mutta ei se enään mitään haittaa kun mies on kohta 100 vuotta. https://youtu.be/MP3SIZvoBl4?…
Kärsiikö täällä kukaan ruokahälystä,jossa ruoka on kokoajan mielessä. Mietitkö jatkuvasti ruokaa? Taustalla voi olla monelle tuttu haitallinen ilmiö https://www.is.fi/menaiset/hyva-fiilis/art-2000011185081.html
Ameriikassa on nyt vihdoin tajuttu vaihtaa viljatuotteet ruokapyramidin alemmaksi. Paransin itse korkean verenpaineen lopettamalla leipien ja viljatuotteiden syömisen. Se oli SUURIN SYY👈👈 lihomiseni ja korkeaan verenp…
Tässä syy MIKSI laihduttaminen ei kannata. Liian suuret muutokset aiheuttaa takaisin lihomisen. Jo 1-3 kilon laihtuminen kuukaudessa aiheuttaa takaisin lihomisen 👈 ja sitä suuremmat määrät aiheuttaa erittäin nopean tak…
Ajattelin kokeilla täysnutrausta. 43v, 167cm ja 93kg. Jos vaikka 10kg saisi alas ensin sillä tavalla. Kaikkiaan pudotettavaa on 40kg mutta lähden nyt sillä alkuun että nutraan ja saisko tosiaan sen kympin pois sillä ja …
