Netistä löytyy tuo tieto että salmiakki aiheuttaa verenpainetta,mutta en ole sitä tähän mennessä pystynyt itse varmuudella toteamaan kun vasta nyt. Se on ollut varmuudella tiedossa että pienikin lihominen aiheuttaa vere…
Jos laihduttaa,niin ei kannata ostaa ainakaan liian hyvää jugurttia,korkeintaan jotain rasvatonta,muuten sen syömisestä ei tule mitään loppua. Kyllä pääruoka kestää olla hyvää,mutta nämä välipalat ei.
Onko kukaan kokeillut ja onko näistä edes mitään muuta hyötyä, kuin hammaskiille syöpyy. 1. Sitruunamehu Runsaasti C-vitamiinia ja antioksidantteja sisältävä sitruuna tukee painonpudotusta: Tehostamalla aineenvaihduntaa…
Oon tehnyt vesipaastoa pari kertaa, ja nyt teen pitemmän jakson. Teen päivittäin lyhyitä yotube päivityksiä edistymisestä, siitä näkee helpoiten edistymisen. 4 vuorokausi menossa tällä hetkellä.
Elämä nykyään liian helppoa,ennen ei lihavuutta ollut kun kaikki tehtiin käsin. Aito filmi Suomen elämästä 88 vuotta sitten https://youtu.be/mnpoHCxBot0?si=lyAo2XsC_R_aXPMk
Jätin syömättä terveellisen pääaterin,niin kalorit laski 1000 kaloria ja oli VAIN 1700 päivässä. Ne on ollut aikaisemmin noin 2700-3000 kaloria päivässä,vaikka on yrittänyt syödä kevyesti. Pieni lihomiseni on tullut nyt…
kertoo olevansa huolissaan laihdutuslääkkeiden yleistymisestä. Kate Winsletin mukaan lääkkeiden aiheuttama ilmiö on jopa pelottava. Näyttelijää järkyttää erityisesti se, kuinka paljon ihmisten itsetunto tuntuu kietoutuv…
Ei kannattais,söin niitä itse toissapäivänä.Kävin tokmannilla ja 50% alennuksella munkkipussin jonka sitten ostin kun en ole niitä syönyt isompia määriä ainakaan viiteen vuoteen. Sitten kun laskin kalorit jälestäpäin yl…
Lievä ylipaino ja avuksi ostin metaburnia, ei sovellu mulle.. Vatsavaivoja,on todella herkkä . Kiinnostaako ketään, haluutko ostaa pois. Kolme laatikkoa löytys ja laatikossa ois 120tbl
Se miten tyytyväinen on ruokaan ratkaisee sen miten laihtuu,EI määrät.Siinä on joutuu alussa paljon kokeilemaan kaikenlaista.Siinä pitää olla myös proteenia.
Syön tällä kuurilla jonkin aikaa vain illalla.En ehtinyt syömään koko päivänä mitään remontttöiden takia joten söin kaikki ruokani illalla. Tuli pienemmät kalorit kuin koskaan eli 900 kal. Yöunet oli erittäin hyvät ja o…
Tuossa laihtuneena,mutta nyt kun näin vasta miehen liven,niin on lihonut takaisin aivaniinkuin ennenkin. Kuntokuurin aloittanut Pottukoira julkaisi ennen ja jälkeen -kuvat - silmiinpistävä muutos 20 päivässä! https://sh…
Ohjelmana oli polttaa rasvaa ja kasvattaa samaan aikaan lihaspainoa. Nyt ongelman se ettei jaksa reenata näin pienillä kaloreilla kun kalorit on VAIN 3000 päivässä ja laji on nyt ollut hiihto.👈 Se alkoi näkymään niin e…
Norjalainen lohi maailman epäterveellisintä ruokaa https://youtu.be/6eSQBXhMzuA?si=xRG0CkBz5wh4H21y
Kyllä liikunta laihduttaa Tulos nyt Lihottu lokakuussa ei liikuntaa eikä arkiaktiivisuutta Syöty keskimäärin 2900 kaloria Pihtimitat kasvanut 10 mm ja Vyötärön ympärysmitta 1 cm Paino 1 kilo Tulos marraskuu Laihduttu, k…
Juha mieto on syönyt ennen joka päivä vähintään 6000-7000 kaloria ja on vieläkin hyvässä kunnossa. Hän on ylipainoinen,mutta kunto on varmasti siksi hyvä kun mies on liikkunut paljon. Polvet ja muut nivelet on kestäneet…
Mistä johtuu että ylipaino suomessa lisääntyy koko ajan vaikka tietoa on tarjolla vaikka kuinka paljon. Ennen tietoa oli vain vähän mutta ihmiset oli laihempia. Ylipainoisten osuus suomessa nyt 60% joista merkittävästi …
Kysymys 1 tekoälylle 👈 Mikä ero on laihduttamisella ja kiinteyttämisellä 🟩 KIINTEYTYMINEN Tavoite: kehon muotojen parantuminen → lisää lihasta + vähennä rasvaa. 🔹 Mitä kehossa tapahtuu? Lihas kasvaa → keho näyttää ”t…
"Hyvä olo" Iltasanomissa toi esille joitakin liikunnan muotoja, jotka nopeuttavat rasvan polttoa. Hitaasta nopeaan konnosta ja iästä riippuen muutamasta 10-30min. Polttaa rasvaa, kasvattaa lihaksia, lisää painoa. Kas, k…
Talvipyöräily näyttää olevan tehokkaampaa liikuntaa mitä olen kuvitellut. Kalorit oli pitempään keskimäärin 3600 enkä lihonut yhtään. Nyt aloitin kuurin tuolla samalla liikunnalla ja lasken kalorit 1600-2000 kaloriin pä…
