Olen keksinyt uuden liikuntalajin, ilmasauvakävelyn. Veikkaan että on tehokkaampaa kuin 95% sauvakävelijöistä. Nimittäin noin 95% sauvakävelijöistä vetää sauvoja vain mukanaan tai jopa kainalossa. Alkuun näytti sauvakäv…
Eli tarkoitus olisi ostaa sauvat, joita koko perhe voisi käyttää, niin onko One Way Nordic Walking teleskooppikävelysauvat hyvä vai huono ratkaisu? Mielestäni on ihan hyvä että sauvojen pituutta voi muutta tuntuman ja m…
Täällä yksi sauvakävelyyn hurahtanut lisää. Aloittamisesta on jo muutama kuukausi ja nyt tuntuu, että tähän tulisi saada hieman lisäpuhtia, että motivaatio säilyy yhä korkealla. Tähän mennessä viikottain normit 3 krt / …
Missä on sauvakävelevät miehet pk-seudulla? Armeijassakin nykyään sauvakävellään. Onko liian vähän vaativa laji, eli miehet mieluummin juoksevat kuin kävelevät, vai mistä on kiinni?
sauvakävelyssä. semmosta löpöttelyä sauvat ilmassa hartiat jännityksessä varsinkin vähemmänl liikkuneilla ja vnahemmillla. ei niinku mitään hyötyä rivakasta työnnöstä. paremminki vedetään persäs. menkää mäkeen tulee luo…
Prisma myy hiukan päälle 16e hintaan teleskooppisauvoja, mitä mieltä niistä? kestääkä esim.lukitukset? Minkä merkkisiä suositteletta ja mitä kannattaa huomioida sauvoja ostettaessa?
Kylläpä teki tänään hyvää kun kävin reippaan pyörälenkin päälle vielä sauvakävelemässä tunnin. Löysin sauvakävelyn vasta hiljalleen ja huomasin että sehän koukuttaa. Huomenna lisää!
Säären takaosat hirveen kipeet Kävelen 5pnä viikossa 45-60min lenkin asvaltilla ,maastossa ja pururadalla noin 5km .Lisäksi pyöräilen ,jumppaan,salilla 1x vkossa. hyötyliikunta. Venyttelen ennen lenkkiä ja jälkeen Voite…
En ole kertaakaan nähnyt kenelläkään käden aukeavan kun sauva takana.. Niin moni kävelee "lypsytekniikalla" ja osalla varmasti hartiat kipeämmät kuin enne sauvakävelyä http://www.iltalehti.fi/terveys/200906029651920_tr.…
Heips, Onko kukaan törmännyt Gymstick kävelysauvoihin? Ideana on ilmeisesti yhdistää Gymstick jumppakeppi ja kävelysauvat. Voidaan kaiketi tehdä kevyttä lihaskuntoharjoittelua ja kävelya yhtä aikaa? Toimiiko?
sauvoessani oikein kovaan niin kädet tullee kippeiks ja jalat ei ota maahan kui sillon tällön.
Siis sauvat luistaa talvella.. On varmasti ihan normaalia kun luistavat jäällä mutta kun ei tarvi olla kuin ihan vähän jäätä nii sauvat huitelee miten sattuu. On tosi ärsyttävää ja haittaa kävelyä, olen monta kertaa mei…
Voisko joku kertoa mikä sauvakävelyn oikea tekniikka on? Ku eikö sen käden pidä mennä taakse aika kauas? Mutta ku minusta tuntuu että jos annan sen mennä sinne taakse tarpeeksi nii en voi laittaa sitä kättä sitten melke…
saako sauvakävelyllä kiinteyttä alleille?
On tää sauvakävely kyllä niin perseestä, yhtä perseestä kuin on sen harrastajatkin. Tossa yhtenä päivänä tuli joku ämmä supermarkettiin sauvojen kanssa, piti sauvoja kainalossa ja hilasi persettään pitkin kaupan käytävi…
oon jo pitkään harrastanu sauvakävelyä, 7.4km/3-4kertaa viikossa on mun normaali viikko. Lisäksi teen viikonloppuna pidemmän 2tuntisen lenkin. Välillä nykyisin otan sauvat kainaloon ja hölkkäilen. Juokseminen ei kuitenk…
kertokaas missä ajassa reipasta tahtia kävelee 7 km, ilman sauvoja.
ihmettelen hiihtäjien aggressiivista käytöstä. Olimme siskoni kanssa kävelemässä ja lenkkipolun varrella oli vähän hiihtolatua, joten kuljimme siitä. Sitten tämä hiihtäjä pysäytti meidät. Luulimme aluksi että hän kysyis…
Totesin tänään että sauvakävelyn kannalta huonot ajat ovat taas alkaneet, ainakin täällä Ruotsissa. Asfaltin pintaan muodostuu ohut,ohut jääkerros ja otetta ei saa piikeillä eikä kumitassuilla. Reilu lumen tulo tähän vo…
Viime aikoina olen huomannut etä alaselkä tulee kipeäksi sauvakävelystä. Mistähän tämä johtuu?
