Vähäkaloriset herkut

Tietääkö kukaa onks tommonen lentoemäntädieetti mistään kotosin. pysyyko kilot poissa sen jälkeen??? http://painopois.com/index.php/topic,3.0.html

Olen ylä-aste iässä, painoa on 45 kg ja pituutta n. 165 cm. Liikun paljon, joten ylimääräistä ei ole. Nyt oon kuitenkin kiinnistunut syömään vielä terveellisemmin. Klo 7.00:kaurapuuroa ja marjoja klo 12.00 (koulussa):pu…

Tässäpä vinkki siihen, kun tekisi vain mieli syödä jotain, mutta kalorit on jo täynnä. Tehosekoittimeen rasvatonta maitoa noin desi. Vaahdotetaan kiinteäksi (huom! maito turpoaa kuten kerma). Lisätään banaania tai jäisi…

Mikä näistä kolmesta on paras vaihtoehto pääruoaksi laitettuna,riisi,peruna vai pasta? Ja missä on eniten hyviä aineita,vitamiineja yms.? Tuntuu kuin kaikissa olisi kieltona hiilarit sun muut haitat.

en tiedä onko oikea palsta mutta kummiskiin huomenna menen kaverilleni yöksi(tulee toinen kaverimme) huomenna menemme ostamaan herkkuja leffailtaa varten, itse en pidä suklaasta ja karkista,mutta kaverini suoraan sanott…

miten on, onko terveellistä syödä? yhteen annokseen tulee 1dl hiutalieta ja 2dl vettä, lihottaako, onko epäterveellistä, kertokaa!

Yks resepti millä tulee varmasti maha täytee. Mutta kaloreita mitättömästi. 100g shirataki nuudeleita 5Kcal 50g sipulia 15Kcal 100g porkkanaa 28Kcal 100g parsakaalia 25Kcal 220g salsaa 33Kcal Yhteensä: 670 gramman annos…

Eli kumpi lihottaa enemmän ja on epäterveellisempää? Perjantai iltana joku karkkipussi, pari suklaa patukkaa ja 0,5 limu vai 12-15 annosta alkoholia? Jollaki tapaa täytyy rentoutua, ja kaikki muut päivän anteriat tulee …

Ette tule onnistumaan. Jos maistuukin hyvältä, nii on kaikenmaailman keinotekoisia aineita, joka aiheuttaa ison nälän, ja sitten ku ette syö tuutte hulluksi hyökkäätte kaikkien kimppuun ja siinä on kaukana vähäkaloriset…

Olen 16 tyttö ja painan aamuisin 48.1. Liikun vähintään 6krt vko

Ovatko muut maistaneet? Ohjeen mukaan tehtynä aivan kamalaa. Kun laittaa maitoon vain noin puolet suositellusta jauhemäärästä, tuleekin ihan mahtava jälkiruoka! No ei ole vähäkalorinen, mutta sopii laihduttajalle vaikka…

Heips! Olne tässä pohtinut aloittavani laihdutuksen kevättä kohti. Tavoitteenani olisi saada pois sellaiset 8-10 kg kesää kohti. Heikkouksiani ovat kuitenkin aina olleet juusto ja ruisleipä. Niitä mätän ihan hirveästi. …

Miten monta kaloria on finnkinon pienessä popcornissa (1,5 litraa)? Onko popparit epäterveellisiä vaikka niitä söisikin välipalan sijaan?

Harva on voinut välttyä uutisilta ja ravitsemusasiantuntijoiden kirjoituksilta, joiden mukaan tulisi syödä monta pientä ateriaa päivässä. Uusi tutkimus haastaa käsityksen muutaman tunnin välein nautittujen välipalojen j…

suhteutettuna määrään? eli toistan, missä karkeissa/makeisissa/sipseissä/popcorneissa on vähiten kaloreita? :D

Eli ajattelin tällästä ruokavaliota. painan 56kg ja oon 174,5cm pitkä. Aamupalaks mehua koulussa otan ruokaa mutta syön vaan puolet välipalaks piltti tai joku hedelmä iltaruoan kans syön iltapalaks lasi mehua vkl syön a…

Tää on mun favorite mihin en kyllästy sitten millään.(kevyemmän version saat jättämällä parmesaanin pois ja ilman salaatinkastiketta) Jääsalaattia Kurkkua Tomaattia Paprikaa Pirkka auringonkukan siemeniä Fetajuustoa max…

Rasvaton herkku: laita tehosekoittimeen keskikokoinen banaani (ei ylikypsä, jottei ole liian makea ja insuliineja nostava), 2,5 dl rasvatonta maitoa (mielellään plus-maitoa, jossa tuplasti proteiinia ja kalsiumia), ripa…

oon kokeillu tällasta ja karkkiherkuttelut vähentyny urakalla :D http://www.veistrom.fi/fi/component/virtuemart/?page=shop.product_details&flypage=flypage.tpl&product_id=178&category_id=10 onks muilla vastaavia kokemuks…

Hyvän kotipitsan kevyesti saa tehtyä mini tortillasta päälle hiukan ketsuppia pitsamaustetta punasipulia silppuna kaksi oliivia pilkotttuna yksi metukka siivu pilkottuna ja yksi juustosiivu pilkottuna, pariksi minuutiks…