Pilates

Minkälaisen alusen pilatekseen tarvitsee, kun on menossa alkeisryhmään? Ja tarvitseeko minkälaiset sukat/kengät/tossut?

1. Kiinteyttääkö pilates? 2. Onko pilateksella mahdollista saada pois jenkkakahvat ja ylimääräinen käsistä? 3. Onko pilates tehokasta? Kiitos jos viitsitte vastata. :)

Menen syksyllä ensimmäistä kertaa pilates-tunnille. Miten pitäisi valmistautua? Millaiset varusteet mukaan? Mulla kun ei ole muutenkaan kokemuksia mistään ns. ryhmäliikunnasta, joten en tiedä millaiset vaatteet kannatta…

Onko Helsingissa tai pk-seudulla missaan laitteilla varustettua pilatesstudiota?

mielestäni minulla on hieman liian iso peppu ja kysyisin tässä hyviä pilates tai sen tapaisia liikeitä jotka auttaisivat tässä. olisin kiitollinen vastauksesta!: D

Pääseekö tuolla kunto lehden mukana tulevalla setille alkuun? Tuolta linkistä löytyy kuva kunto lehden kohdalta http://lehti.yi.org/

olisiko kellään myydä pilates videota? jos olet esim ostanut ja jäänyt hyllyyn... laita viesti, otan yhteyttä!

Onko mistään kotoisin ja kannattaako ostaa?:) Kiitoksia kaikille vastanneille!:)

teen harjotteita kotona jumppa pallolla..kertoisiko joku mitkä liikkeet ottaisivat alavatsa lihaksiin jumppapallolla tehtynä..

selkäleikatulle. Olen vastikään ollut selkäleikkauksessa, jossa minulta poistettiin lannerangasta välilevynpullistuma. Vielä ei ole kuntoilulupaa, mutta ajattelin, että kunhan lupa tulee, niin rupeen pitämään lihaskunno…

Ovatko punttisten pilatesohjaajat miten kokeneita? Onko kokemusta? Onko tietoa, missä muualla Helsingissä vois aloittaa pilateksen? Pelkään mennä isolle tunnille jos vaikka opinkin tekemään liikkeet väärin ja vahingoita…

Oletteko huomannu pilateksen hyödyttävän? utelias kun olin niin ois kiva tietää näkyykö muilla tuloksia?

Mitenköhän tällainen huonokuntoinen ja jäykkä ihminen, joka ei kumartuessaan saa sormenpäitä osumaan lattiaan mahtaa pärjätä pilateksessa? Onko ihan toiveajattelua kokeilla?

Hei! Minulla on täällä vanha jumppapallo, minusta se on huonokuntoinen, aina tosi pehmeä. En tiedä, minkämerkkinen se on. Esimerkiksi Elixiassa jumppapallo on mielestäni huippu, en harmikseni muista, minkämerkkinen se o…

Olen kuullut että pilatesta harrastamalla voi näin aikuisiälläkin venyä muutaman sentin pidemmäksi. Pitääkö paikkansa??

Mitä esim ihmisellä jos on niin ei voi harrastaa pilatesta? Jos on niskat kipeenä vaikka, niin onko hyvä silloin harrastaa pilatesta?

Missä muualla kuin työväenopistoissa (joissa kurssit täysiä) voi harrastaa pilatesta Helsingissä tai Espoossa? Ei tarvitse olla mp-pilatesta sillä vähemmälläkin hinnalla on varmasti tehokkaita tunteja. MP-pilateksen hin…

Terve!! Onko netissä pilates liikkeitä??? Tai onko kirjastossa paljon kirjoja joista vois kattoo likkeet?? Jos ei ole niin mistä saa halvan pilate kirjan??? Esim. Kaunis & solakka vartalo 30 päivän teho-ohjelma???

Minulla on tämä pilates dvd ja se on ihan käsittämättömän raskasta.... ei pysty tekemään. Tehoaa varmasti, mutta kun aloittaa näin hiukan lihavana ja huonokuntoisena, niin todella kauheita liikkeitä. Ei sellasiin vaan i…

otsikko kertoo sisällön