Jo ennestään on annettu kuva ulkomaille että täällä osataan sellasia asioita kuin akankanto ja saappaanheitto, nyt tuulipukukansan pitää julistaa sitten rahvaanomaisuuttaan hiihtämällä kesällä ilman suksia julkisesti.Ha…
Olen aikeissa ostaa turhamaisuuttani :) uudet exelin sauvat. Vanhat ovat palvelleet jo 5 vuotta. Niissä on ollut kahvojen materiaalina kumiseos. Nyt minua kiinnostaisi tuo korkki kahvojen materiaalina. Onko kellään koke…
Ostin n.2 v sitten Exelin "hyvälaatuiset" sauvat, joita olen käyttänyt silloin tällöin ehkä 30 kertaa yhteensä. Huomasin ällistyksekseni, että kummassakaan sauvassa ei ole piikkejä enää...ovat irronneet. Varmasti 90 % l…
Olen huomannut, että kaikissa sauvakävelyohjeissa tekniikkaohjeet ovat päin p:tä. Tai jos ei haluta vauhtia kävelyyn, niin meneehän se virheelliselläkin tekniikalla. Mutta jos vauhtia tavoitellaan, niin sauvakävely läht…
Miksi nämä ihmiset ovat unohtaneet normaalin kävelytaidon? Siis lenkille ei tarvitse minusta lähteä hassujen keppien kanssa, kun ei ole suksia ja luntakaan. No, onneksi me nuoret osaamme vielä lenkkeillä tavallisesti...…
..kaikki jotka haluavat pitää itseään kunnossa. Ympäri Suomen järjestetään sauvakävely tapahtumia ja meilläkin pyritään tekemään mahdollisimman pitkä jono sauvakävelijöitä tuosta Pohjan Stadionilta on startti.
Kyselenkin paljonko teillä tulee kertoja vuodessa?? Ja paljonko ajassa laskettuna menee per/kerta ? Mulla menee kerralla 1,5 tuntia en tarkkaa kilometri määrää tiedä. Kiitos !!
Kävimpä tuossa lenkillä sauvojen kanssa. Loppu matkasta selän takaa kuului rig rig. Siirryin hiukan sivuun ja sauvat suppuun. Nuori nainen suhahtaa pyörällä ohi ja hihkaisee KIITOS ! ja minä takaisin KIITTI ! Joten. Kum…
Mikä on paras hyvin toimiva askelmittari?
Oletteko mitanneet sauvakävely nopeuttanne ? Itse mittasin just lenkillä keskinopeudeksi 6.1 km/h Tuntui riittävän mulle. Millaista vauhtia te muut painelette ? ps. tämä ei ole kilpailu ;)
Sauavakävelen nykyään n. 7 km tunnissa. En voi lisätä aikaa, silä sitä ei ole enempää enkä vauhtia, sillä silloin siirryn sauvajuoksuun. Olenkin ajatellut ottaa avuksi jalkapainot, jotta saan tunnissa maksimaalisen teho…
_@,@_ http://www.protraining.fi/fitness/sauvakavely/sauvakavelyvoima 1-6.htm _@.@_
Kertokaapa millaisilla kengillä kävelette? Etsin kenkiä varta vasten kävelyyn ja olisi mukava tietää onko jotain superhyvää merkkiä/ mallia. Hinnalla ei niin väliä, kunhan ei 1000e maksa=)
Mikä on oikea sauvakävely tekniikka ja kuinka pitkät sauvat pitää olla mihin asti ne kuuluu ulottua. Minulla tuli alaselkä kipeäksi sauvakävellessä tuliko jollekin toiselle?
Sain tuossa toissailtana sauvakävellessäni muhevat rakkulat kantapään sivulle sisäpuolelle (reilun tunnin sauvakävelyn jälkeen hankaus oli tuntuvaa).Rakkuloita tuli matkan edetessä vielä päkiäseudullekin molempiin jalko…
Tiedoksi vain niille joilla hartiat ja yläselkä ovat jumissa, enenkuin aloitatte sauvakävelyn venytelkää olkapäänne ja yläselkänne kuntoon, ts. ylenpalttiset lihaskireydet pois. Sauvakävely yhdistettynä liialliseen liha…
miksi vastaantulijalle ei anneta tilaa, kun tulette rinnakkain vastaan ulkoilutiellä ?
Miten tästä eteenpäin. Sauvoin kylmiltään n. tunnin ja nyt oon kipee. Löysin uusia lihaksia selästä. Kunto ei ole ihan huono, mutta näitä lihaksia ei ole näköjään käytetty kuin silloin kun hiihtelin ja siitä on aikaa. S…
Muistaako joku, olisikohan ollut UKK-instituutin tekemä testi, jonka mukaan sauvakävely ei olisikaan niin tehokasta, kuin on väitetty (vaikuttaisi esim. hapenkulutukseen vain joitakin prosentteja)? Jostain muistan tästä…
Missä ja milloin on sauvakävelytapahtumia suomessa?
