Voisiko hienojakoisesta sahajauhosta veteen keittämällä tehdä syötävää? Entäs jos sekoittaisi puurohiutaleisiin? Tulisi varmaan runsaskuituista ja kaloritonta kun ei ne sahajauhot kait mihinkään imeydy. Onko esim. lämmi…
Viimeiset kolme kuukautta olen juonut kuusi litraa vettä päivässä (olen luullut että se ei lihota) ja syönyt palan näkkäriä. Paino on kuitenkin noussut 11 kiloa. Johtuuko siitä että vesi ei ole kovin kevyttä??
hyvää ajattelua .---laihdutus ja immunitetti. Miten immuniteetin saa pysymään oikeanlaisena. http://keskustelu.suomi24.fi/node/8887049
Olen etsiskellyt karkkeja/sipsejä/jne, mitkä olisi tosi hyvän makuisia, mutta samalla tosi vähä kalorisia jne. Osaako kukaan suositella mitään sopivaa?
Sijoitin kauan haaveilemaani maidonvaahdottimeen sekä pullollisen chai-makusiirappia. Vaahdotan muutaman desin rasvatonta maitoa ja joukkoon 4cl makusiirappia. Mutta onkohan kyseessä kovinkaan kevyt herkku, tietäisikö j…
Lihottaako erilaiset pähkinät? Entä kivennäisvedet?
Kalorit ovat aika nollassa (varsinkin jos jättää pähkinät pois), silti mistään mauttomasta tylsäkkeestä ei suinkaan ole kysymys. Piimä on mukavaa vaihtelua tuorejuustoseoksiin. Kevyt mango-piimämoussekakku Pohja: 80g di…
Jäätelön kaverina tarjottavassa omenapaistoksessa pitää olla tarpeeksi omenaa - ei pelkkää rasvaista piirakkataikinaa. Tämä muunnelma kauraomenapaistoksesta on todella mehevä ja voimakas maultaan huolimatta keveydestään…
Millä tsemppaisin itseni terveellisemmän ja monipuolisemman ruoan kokkailuun? Leipää on niin helppo puputtaa :( Rakastan sieniä, papuja, kaikkia kasviksia, juustoja. Syön niitä aina, kun on tarjolla (nyt en ole valitett…
Syön nykyään kirsikkatomaatteja keksien tilalta, en kyllä yhtään tiedä paljonko mahtaa olla yhdessä kirsikkatomaatissa kaloreita tai jos syö koko rasian esim 250g, mutta varmaan kuitenkin parempia kuin ne domino, vohvel…
Kun ruuan paistamisessa käyttää ruokaöljyä niin paljonko todellisuudessa siitä jää kaloreita itse ruokaan? Eli jos paistan vaikka kanafileet pannulla johon lisään ensin 1 rkl öljy (n. 120 kaloria) niin onko tuo suoraan …
Eli siis olen löytänyt makeanhimoon aivan ylivoimaisesti parhaan hoitokeinon: BlåBåndin kevyen suklaavaahdon... Olen sen todellinen suurkuluttaja, vispaan lähes päivittäin 23o kcalin verran (kaksi pussia) kyseistä herkk…
Laihduttajan aamiaismuffinssi Tämä resepti on EXTRA-KEVYT, yhdessä muffinsissa on alle 40 kaloria!!! Ohjeesta tulee kolme jätti-/Amerikanmuffinsia. * 1 kananmuna (voit käyttää vain valkuaiset) * vajaa desi vehnäleseitä …
Ajattelin nyt laittaa tännekin muutaman oman suosikkini (kaikki ei näistä varmasti pidä, mutta tuskimpa nyt hirveätä haittaakaan tästä tulee) :) Kanawokki -300g kanasuikaleita 345kcal (itse paistan vedessä) -500g thai-w…
Niin, mitäs mieltä te olette: Mikä on sopivin jugurtti laihduttajalle (ja miksi)?
Hei olen 182cm ja 105kg painava mies, ja ajattelin tässä kertoa millasta ruokavaliota ajattelin noudattaa. Aamiainen: 1 - 2 palaa ruis/vaaleeta leipää päällä vähärasvaista kinkkua/juustoa kurkkua ja paprikaa baanani tai…
Ruislastut erinomaisia ja vähäkalorisia herkkuja ja myös terveellisiä. Loistavia dipattuna tai levitteen kanssa ,jos oikein haluaa herkutella :) tuossa nettisivut tuotteesta http://www.kultainendelfiini.fi/
Vertailin huvin vuoksi nuudelipaketteja vaikka en kovin usein nuudeleita syökkää. Silmiin pisti vaan semmonen juttu, että miten noissa pirkka nuudeleissa on niin paljon vähemmän kaloreita ku muissa nuudeleissa? Muistaak…
Kumpi parempi laihduttajan kannalta, siivu ruisleipää runsailla päällisillä vai riisikakku, samoilla runsailla päällisillä?
Olisi se laihdutus niin paljon helpompaa jos suklaata ei olisi... Muffineita, tuore- ja kuivakakkuja, piiraita yms... Laittakaas alle suht kevyitä ja laihduttajalle sopivia suklaisia reseptejä, joita voisi leivoskella m…
