Ettekö te ole lukeneet ollenkaan minun laihdutus kommentteja täällä,yhdessäkin kommentissa nälkä ei tyydyty syömisestä huolimatta. MISTÄ SE JOHTUU Se johtuu yksinkertaisesti siitä että kaupassa myytävistä elintarvikkeis…
Kela on kertonut, että laihdutuslääkkeistä maksettavat korvaukset ovat moninkertaistuneet, kun osa niistä on tullut Kela-korvausten piiriin. En jaksa ihan käsittää ilmiötä. Laidutukseen on erinomaisen yksinkertainen luo…
Onko kellään vielä kokemuksia qsiva lääkkeestä? https://qsiva.eu/ Vaikuttavina aineina fentermiinihydrokloridi ja topiramaatti
Laihtua voi niinkin että syö hyvin ja hyvää ruokaa,kaikki riippuu siitä MITEN ohjelma on suunniteltu.Mitä ruokaa ja missä järjestyksessä. Syömiset voi tehdä lukemattomilla eri tavoilla ja väärin.( Jos syö oikein,nälkää …
Eli olen käyttänyt lääkettä lihavuuden hoidossa. Nyt mennyt 4kk ja lähtenyt 10kg. Olen mies. 183cm 136kg tällä hetkellä. Olen aika tyytyväinen muuten tuohon ozempicciin, mutta ihmetyttää kun paino ei putoa enempää ei si…
Olen aina ihmetellyt kehonrakentajien painon joulua. Niillä yleensä kilpailun jälkeen nousee paino vähintään 10 kiloa lyhyessä ajassa. Olen ollut asiasta aikaisemminkin sitä mieltä että niiden viimeisten kilojen laihtum…
Jos tuota nyt paastoksi voi edes kutsua, aloitin n 4 kk sitten 12/12 rytmin ruokailuun. Toisen 12 tunnin aikana en syö mitään ja juon vain kalorittomia juomia. Eli syön vain 12 tunnin aikana sen mitä syön. Aamiainen, ka…
Sain nyt vihdoinkin suunniteltua toimivan ohjelman 30 vuoden eri laihdutuskuurien jälkeen. Tämä edellinen ohjelma oli syönti kerran päivässä ja 2 välipalaa,tämä laihdutti todella hyvin ilman liikuntaakin,mutta oli veti …
Siitä yksinkertaisesta syystä että jos niitä syö vähänkään aivot alkaa huutamaan niitä koko ajan lisää,eli ne PITÄÄ jättää kaikki Kokonaan pois. Esim jos syöt 2 suklaanpalaa on kohta koko levy syöty. Sama homma on kaiki…
Laihtumisen tietää tarkasti syödyistä kaloreista,kuinka paljon on syönyt muutaman päivän aikana kaloreita ja pihtimittaustuloksesta. Painosta ja vyötärönympärysmitasta sitä ei näe ainakaan alussa koska jos juo paljon tu…
Energian kulutus ja ruokaohjelma pitää olla aivan erilainen tavallisella laihduttajalla verrattuna 150 kiloa painavaan lihaksikkaaseen verrattuna. Kalorinkulutus 150 kiloisella 42 kilometrin matkalla 10.000 kaloria PELK…
Yksinkertaisesti liian monesti päivässä syöminen on se mikä lihottaa. Tämä syönti kolmen tunnin välein EI pidä paikkansa. Se riittää kun syö vain kerran päivässä kunnolla eikä puputa pitkin päivää pieniä aterioita. Ater…
Nyt olen ollut vajaa viikon syömättä sokeria. Ekat päivät kärsin vieroitusoireista, mutta nyt sitä onkin tullut rutiini olla syömättä sokeria. Alkuun auttoivat makeat hedelmät ja light-juoma. Nyt en tarvitse makean koke…
En varmaankaan ole ainoa jolle on kesäkiloja tullut ja olisi parempi alkaa niitä tiputtamaan ennen kuin ylimääräisistä kesäkiloista tulee syksykiloja ja sitä rataa. Tiedän oma syy, sillä eihän kukaan muu ole ruokaa ja j…
Haluaisin laihtua n. 10 kg, en tiedä minkälaista liikuntaa pitäisi harrastaa? Aijon liikkua melkein joka päivä ja käydä salilla, mutta kannattaako minun esimerkiksi mielummin juosta vai kävellä, kummasta on enemmän hyöt…
Ainakaan heraproteenijauhetta ei kannata syödä koska samansuurusesta kalorimäärästä raejuustoa saa saman verran proteenia Herneproteenissa ero oli 60 g samoilla kaloreilla
Ostin 2 kuukautta sitten juoksumaton jota aloin käyttämään vasta nyt. Alussa sitä vain vähän kokeilin ja totesin silloinkin että se toimii. Suurin syy oli siis se etten sitä käyttänyt oli se että söin väärin,JOS syö vää…
Se MIKSI olet lihonut JOHTUU siitä että on syönyt liikaa. Ihminen laihtuu silloin kun se se syö liian vähän. JOS et laihdu johtuu siitä että syöt edelleen LIIKAA. Minä olen nyt laihtunut ILMAN LIIKUNTAA niin että olen s…
Jos on ohjelma jossa on 1400 kaloria niin kaloreita KANNATTAA ennemmin vähän pienentää kuin suurentaa KOSKA tämäkin pieni muutos vaikuttaa ainakin kilon kuukaudessa Jos kalorit isontuu tuosta 200 ne on 1600 ja jos ne pi…
Onko täällä kellään toimivaa ohjetta hamppuproteenijauheelle,jos on niin voisitteko laittaa siitä reseptin. Ostin pussin sitäkin jauhetta,enkä ole vielä onnistunut tekemään siitä syötävää ruokaa.
