Nostin tänään 220kg penkistä t-paidalla. Aloitin voimailun viime tammikuussa. Sain ensimmäisellä yrittämälläni penkistä 95kg. Painoin aloittaessani 80kg, nyt massaa jo 123kg lihasta, sillä olen 180cm pitkä. Olisi kiva n…
Kokeiiln tänään ekaa kertaa kun tavallisessa penkissä alkanut esiintyyn huimausta isoimmissa painoissa. Normaalissa penkkauksessa menee 180 perse kiinni penkissä. Smithissä 200 kiloa meni aika iisisti. Veikkaan kuitenki…
Tietäiskö kukaan olisiko leppävaaran lähellä kunnon salia, jossa olisi kunnon kyykkyteline (käymässäni salissa on kyllä, mutta siinä ei ole mitään turvajuttuja, joten ei pysty treenaamaan turvallisesti).
Se on vajakkien laji.
Hiukset alkaneet lähteä joten käytössä jatkoletit. Kasvot on muuttuneet,saaneet miehekkäät piirteet. On uskomatonta että Tälläinen saa palsta tilaa. Hyi helvetti iltalehdellä ei ole mitään hajua moraalista.
http://anoturtiainen.puheenvuoro.uusisuomi.fi/222862-kaikki-likoon-suomen-puolesta Mies on tunnetusti hankala tapaus voimailupiireissä, mutta nyt hän mokasi täydellisesti alentuessaan tälle tasolle. Aikuinen mies suolta…
Löytyykö mitään luontaista konstia?
On testopelle! Köäyttää kaikkii mahdollisia rojuja !
Tietääkö kukaan onko Forssassa / Forssan suunnalla kuntosalia missä voi reenata voimanostoa? Ei tarvitse olla mikään hienostopaikka (kellarit on parhaita), riittää, että paikalla on ihmisiä, jotka osaavat auttaa, kun ta…
Ja valmistajan shanghai pharma onko kellää kokemuksia? Otin tossa yhen ja ainaki sydän tuntus lyövän kovempaa. Pillereissä ei mitään kuvioita tai viivaa
Eli mikäköhän treeni olisi tehokkain hauiksen kasvattamiseen? Itse nyt vain olen tehnyt leuanvetoja ja hauiskääntöjä ihan vain kotona.
Iisalmelaisen voimalajin maailmanmestarin nyrkki heilui kun ei saanut homoseuraa ravintolaan. http://www.iltasanomat.fi/kotimaa/art-2000001249842.html Pyytääkö homopelle poistamaan häntä koskevaa uutisointia. Ei onnistu…
Onkos kellään jäännyt tessua ???
[email protected] oks seutu
Okei, nimimerkki on vitsi ;) Nyt tosiaan on penkkiykkönen 100kg, mutta ojentajat on päältäpäin ku ihan tavallisennäkösellä kyniksellä. "Kaikki" liha on tullut tisseihin. Miten täs kannattais alkaa treenaa että sais ojen…
Ketäs voimailulajien maailmanmestareita Suomessa on? Löytyykö mistään listaa?
Kuulin aiemmin ihan sattumoisin että Elenia areenalla on voimanoston penkkipunnerrus kisat ja samassa yhteydessä voimamiesten ja naisten MM kisat ? TV:kin kuvasi tapahtumaa. Siitä innostuneena etsin ja googletin jotain …
Onko? Pistä sähköpostiosotettas ni jutellaan lisää.
56 kilonen Kiinan poika tempasi 137 ja työnsi 170kg. Täällä isot ukot ähisee jossain penkkipungerruksessa tuommosten painojen kanssa. Ei kannattas paljoo ylpeillä.
Pitääkö jokaiselle korokevariaatiolle (nostaja korokkeella, painot korokkeella, eri korkeudet) määrittää yhden toiston maksimi, josta prosentit lasketaan vai käytetäänkö kaikissa samaa, esimerkiksi nostaja ja painot lat…
Tulkaa nyt jo pois niistä talleista ja kellareista ja menette salille. Vituttaa kun menee monet lahjakkuudet hukkaan kun pitää pelleillä niillä omilla ruosteisilla ja vääntyneillä välineillä vaikka salilla olisi kunnon …
