Voimanosto

Mistähän saisi sitä sniiffattavaa ammoniakkia, jotta hieman potkua treeniin?

Ei mitää 'nippuside' vaan oikeaa VOIMAA-> http://www.youtube.com/watch?v=WGxb1aoe-00 kattokaa tätä jamppaa,älkää mietttikö mitä nousis sling tms kureliiveillä!

http://www.youtube.com/watch?v=DchUE6Wy67s&feature=related Eipä sitten muuta kun tehkäähän perässä ;D

Angus MacAskill pystyi nostamaan 1300 kilon ankkurin rinnan korkeudelle. http://en.wikipedia.org/wiki/Angus_MacAskill

roinapelle löyty! pitäs teiät kaikki lähettää siperiaan http://www.iltalehti.fi/urheilu/2011011713021546_ur.shtml

Nyt ollut pari kuukautta kumma vika,vasemman käden etusormi puutuilee ja vasemman käden työntö lihakset paljon heikompia kuin oikean,haittaa esim penkki treeniä helvetisti.Kipuja ei ole,onneksi. Mikä neuvoksi?

pieni, yleensä tosi lyhyet kädet, ja rinta hirvittävä. penkki liike olematon pitkä, pitkät kädet(haittaa) nostoa, oma paino pakosta iso jos on korsto. ei paljo penassa hyödytä jos ei ole liikapaino lihasmassaa. Pitkän e…

se äijä teki, muistaakseni siinä 220kg lisäpainolla dippiä 1 toiston. Silti aivan uskomaton suoritus. Ei varmaan kykene natuna siihen, vai voisiko onnistua?

paljon menee. mitEN harjoitellaan?

Kaverini kanssa väittelimme asiasta ja ajattelin nyt tulla tänne kyselemään vähän että mitä porukka on mieltä. Aloitin käymään salilla n. 3kk sitten ja siinä ajassa penkki tulos kehittyi 4*40-->4*60. Eli siis yhteensä 2…

Suomen edustajat menestyivät hyvin Ranskassa käydyissä kisoissa. Vanhan liiton nostajat tarke ja tomi ottivat kultaa. Tomi teki möys uuden penkin enkan 82.5 kiloisissa. Hän möyhemmin vielä paransi nimissään ollutta uutt…

ongelmani on se että aina salilla käydessäni pitää treenata täysillä. kuitenkin voimien kasvamisen kannalta lienee tärkeää, että jonkinlainen progressio on käytössä, eli kevyestä treenistä hiljalleen kohti raskasta. en …

http://www.voimaharjoittelu.fi/artikkelit?a=viewArticle&article_id=2885 Melkoinen hallinosturi!

onko hyvin vedän maasta 115kg raakana paljon voin saada puvulla painan 54kg

Kannattaako hommata penatreeneihin rannesiteet? Oon nyt tankannu kunnolla ja alkanut penkkipainot nousemaan nopeasti, mutta tuntuu ettei ranteet pysy menossa mukana.

http://kauppa.voimaharjoittelu.fi/slingshot-p-3188.html Mä kyllä repeen jos/kun näen tän klovni varusteen ekaa kertaa jonkun jo muutoinkin kokovartalo balsamoidun Voiman-ostajan päällä... Mitä seuraavaksi,taivas rajana?

http://highintensitytraining.foorumi.org/ Mukavaa keskustelua vapaamielisessä ilmapiirissä.

Pitkällä tangolla hauista 58 kilolla ja penkki vaa n100 kilolla tuntuu et on tullu seinävastaan. aikoinaan sain samat tulokset paljon helpommin jolloin oli hauiksessa n70 kiloo.

Onko enää mahdollista päästä lähelle kansallista huippua "puhtain keinoin"?

Esim. penkissä tai kyykyssä, ottaa huomattavasti isomman painon kuin mitä maksimi on. Tekee niin, että aloittaessa asettaa turvaraudat niin ylös että liikerata on pieni ja joka treenikerta laskee sitä hieman alemmaksi. …