Valikko
Aloita keskustelu
Hae sivustolta
Kirjaudu sisään
Keskustelu
Viihde
Lainaa
Treffit
Säännöt
Chat
Keskustelu24
Terveys
Painonhallinta
Laihdutus
Laihdutus
Laihdutus
Uusi keskustelu
Uusimmat kommentit
Uusimmat keskustelut
Yleistä laihdutuksesta
Vastattu 1kk
Ozempic kokemuksia? tässä omani
Eli olen käyttänyt lääkettä lihavuuden hoidossa. Nyt mennyt 4kk ja lähtenyt 10kg. Olen mies. 183cm 136kg tällä hetkellä....
05.10.2024 13:10
114
17110
1
Laihdutus
Vastattu 1v
Ihmismieli on heikko,bodareitten lihominen.
Olen aina ihmetellyt kehonrakentajien painon joulua. Niillä yleensä kilpailun jälkeen nousee paino vähintään 10 kiloa ly...
04.10.2024 08:11
6
236
0
Paasto
Vastattu 1v
12/12 "paasto"
Jos tuota nyt paastoksi voi edes kutsua, aloitin n 4 kk sitten 12/12 rytmin ruokailuun. Toisen 12 tunnin aikana en syö...
04.10.2024 06:09
7
383
0
Laihdutus
Vastattu 1v
Laihdutusvalheet,lopullinen ohjelma jolla laihtuu terveellisesti.
Sain nyt vihdoinkin suunniteltua toimivan ohjelman 30 vuoden eri laihdutuskuurien jälkeen. Tämä edellinen ohjelma oli sy...
29.09.2024 08:37
40
509
0
Laihdutus
Vastattu 3pv
Miksi herkkuja ei saa syödä laihdutuksen aikana
Siitä yksinkertaisesta syystä että jos niitä syö vähänkään aivot alkaa huutamaan niitä koko ajan lisää,eli ne PITÄÄ jätt...
27.09.2024 07:41
16
318
0
Laihdutus
Vastattu 1v
Tarkka laihtumisen seuranta,mitä pitää tehdä jos paino junnaa paikallaan.
Laihtumisen tietää tarkasti syödyistä kaloreista,kuinka paljon on syönyt muutaman päivän aikana kaloreita ja pihtimittau...
26.09.2024 07:40
7
394
0
Laihdutus
Vastattu 1v
Energian tarve maratoonilla 150 kiloisella,ja energian kulutus
Energian kulutus ja ruokaohjelma pitää olla aivan erilainen tavallisella laihduttajalla verrattuna 150 kiloa painavaan ...
25.09.2024 08:07
4
145
0
Laihdutus
Vastattu 1v
Miksi lihomme,miten pitää syödä.
Yksinkertaisesti liian monesti päivässä syöminen on se mikä lihottaa. Tämä syönti kolmen tunnin välein EI pidä paikkansa...
24.09.2024 09:38
35
517
0
Laihdutus
Ei vastauksia
Sokerin pois jättäminen ja liikunnan aloittaminen, help
Nyt olen ollut vajaa viikon syömättä sokeria. Ekat päivät kärsin vieroitusoireista, mutta nyt sitä onkin tullut rutiini ...
24.09.2024 06:57
0
116
0
Laihdutus
Vastattu 1v
Laihdutus - se rennompi vaihtoehto
En varmaankaan ole ainoa jolle on kesäkiloja tullut ja olisi parempi alkaa niitä tiputtamaan ennen kuin ylimääräisistä k...
23.09.2024 13:27
91
1562
0
Laihdutus
Vastattu 4kk
Laihdutus.
Haluaisin laihtua n. 10 kg, en tiedä minkälaista liikuntaa pitäisi harrastaa? Aijon liikkua melkein joka päivä ja käydä ...
23.09.2024 13:07
30
671
0
Laihdutus
Vastattu 1v
Kannattaako proteenijauheita syödä
Ainakaan heraproteenijauhetta ei kannata syödä koska samansuurusesta kalorimäärästä raejuustoa saa saman verran proteeni...
21.09.2024 18:42
15
268
0
Laihdutus
Vastattu 1v
Juoksumaton osto kannatti,ja miten syön.
Ostin 2 kuukautta sitten juoksumaton jota aloin käyttämään vasta nyt. Alussa sitä vain vähän kokeilin ja totesin silloin...
19.09.2024 09:04
48
848
0
Laihdutus
Vastattu 1v
Laihduttaminen loogisesti,paasto laihduttaaparhaiten
Se MIKSI olet lihonut JOHTUU siitä että on syönyt liikaa. Ihminen laihtuu silloin kun se se syö liian vähän. JOS et laih...
17.09.2024 07:52
17
483
0
Laihdutus
Vastattu 1v
Kalorien pienentäminen ja kuntosalimainonta.
Jos on ohjelma jossa on 1400 kaloria niin kaloreita KANNATTAA ennemmin vähän pienentää kuin suurentaa KOSKA tämäkin pien...
16.09.2024 08:11
1
149
0
Laihdutus
Vastattu 1v
Kaivataan hamppuproteeniohjeita
Onko täällä kellään toimivaa ohjetta hamppuproteenijauheelle,jos on niin voisitteko laittaa siitä reseptin. Ostin pussi...
15.09.2024 07:23
6
183
0
Vähähiilihydraattiset dieetit
Vastattu 11kk
Paras ruokavalio-ohjelmassa VHH-dieetti nosti LDL- kolestrolia
VHH:lla olleen parin LDL-kolestroli nousi merkittävästi kun he söivät paljon kananmunia, lihaa ja voita. Vegaanidieetill...
14.09.2024 18:07
68
1180
0
Laihdutus
Vastattu 1v
Laihdun juoksumaton avulla,miten saa paljon proteenia
Laihtumisen salaisuus ei ole siinä että juoksumatolla juoksu tai kävely kuluttaa energiaa,vaan siinä että siinä on kalor...
14.09.2024 10:41
6
222
0
Laihdutus
Vastattu 1v
Pienillä kaloreilla pystyykin laihduttamaan,eikä liikunta ole niin tärkeää.
Pienillä kaloreilla ja ruoka määrillä pystyy laihduttamaan jos syöty ruoka on tarpeeksi ravitsevaa. Jotta kalorimäärät p...
10.09.2024 07:10
24
448
1
Laihdutus
Vastattu 1v
Proteeni vale,ketoosi EI laihdutan vaan kalorivaje.
Tulos tehty 20 päivässä,proteenit ollut korkeintaan 40 grammaa päivässä ketogeenisellä dieetillä ja syöty VAIN kerran pä...
08.09.2024 06:49
14
318
0
24 / 30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Luetuimmat keskustelut
Päivä
Viikko
Kuukausi
Mikä sua mies vaivaa?
Siis oikeasti.
23.07.2026 18:17
Ikävä
72
1116
Kuinka lähellä hän asuu?
🤗
23.07.2026 19:55
Ikävä
65
1070
Mitä vuosimallia kaivattusi on?
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
23.07.2026 19:28
Ikävä
61
862
Haluatko enää mitään?
😜
23.07.2026 17:28
Ikävä
93
827
Kuinka hyvin te sopisitte
Toisillenne vai sopisivatko ollenkaan? Mitä eroja
23.07.2026 21:51
Ikävä
43
687
Jasmin vauhdissa
Kyllä pitää Jassulla kiirettä, kun yhtenään menoa mun äidin, isäpuolen ja Markon kanssa Ossianin ollessa tietysti sulois
23.07.2026 10:03
Kotimaiset julkkisjuorut
235
686
Vinkkiä miehelle
Huomenna olen kuudesta eteenpäin kotona, yksin… Pääsetkö/uskallatko tutustua?
23.07.2026 20:44
Ikävä
50
608
Miksi et halua kaivattusi
kanssa suhteeseen? Onko jokin syy vaikka rakastat häntä?
24.07.2026 11:48
Ikävä
68
602
Joko uskallat.
Huomenna nähdään.
24.07.2026 00:20
Ikävä
40
580
Onko kaivattusi
seksuaalisesti vetovoimainen?
23.07.2026 23:38
Ikävä
21
574