Tein penkkiä ja vanha mies tuli sanomaan että teen hieman väärin. Sanoi että älä tiputa painoja rinnalle vaan lasket rauhallisesti ja sitten nostat ylös mutta et lukitse käsiä. Mitä vitun kusta tämä on? Miksi pitää tull…
Netistä kun lueskelin niin kreatiinilla kuulemma ei pitäisi olla haittavaikutuksia, mutta oletteko itse huomanneet haittavaikutuksia? Itse käytän seuraavanlaisesti, tankkaus 5vrk.20g/päivä 5g kerralla ja tämän jälkeen y…
Olen nähnyt aika paljon ja tiedän mistä puhun. Nyt on tullut tämä ajatus, että missä on ne kunnon miehet. Sitä vaan steroidijipotetaan ja kehitetään herapieruja. En jaksa enää. Miksi pitää vaan kehitellä pieruja ja hera…
Tein päätöksen. Löin tänään 350€ pitkävetoon. Jos voitan, saan sillä roinat koko vuodelle, jos häviän, en roinaa tänä vuonna ollenkaan ja säästänpähän kehoani. Loistava veto, voitan jokatapauksessa, kävi miten kävi.
Vuosia ja vuosia jahtasin salilla "turhaan" mieleistäni vartaloa. Lopulta vaihdoin kamppailulajeihin ja vartalo on mieleeni enemmän kuin koskaan. En menettänytkään lihasta kuten pelkäsin, päinvastoin joissain paikoissa …
Kysymys kuuluu. Olen 70 kg painava ja pyrin syömään 2,0x kertaa painoni verran proteiinia päivässä.(140g) Syön proteenit about 31g kerralla ja parin tunnin välein. Uni ja nesteytys ok. Pyrin myös saamaan proteeiinit vii…
Moni varmaan täällä syö paljon tai ainakin yrittää syödä riittävästi. Tosiasiassa moni siis ylisyö, ja pahasti. Ylisyömällä saa kyllä massaa, lihasta ja rasvaakin. Jos kuitenkin haluaa olla hyvässä/huippukunnossa useimm…
En koko aikuiselämästäni muista, että olisin pystynyt istumaan maassa selkä suorana ja jalat suorana edessä. Kun yritän istua näin niin alasekääni tulee kyhmy tms, olen siis käsittääkseni niin jäykkä että se vetää selän…
olen 15v n.60kg poika ja oon käyny salilla pari kk 3krt/vk ja tulokset ei ekan 2vk.jälkeen ole noussut. eikä oma painokaan, päinvastoin paino on vain tippunut vähän. Koska kasvan vielå pituuttakin ni siihen menee ravint…
Juttelin taannoin salilla yhden naturaalihemmon kanssa ja se vannoi ZMA:n nimeen. Ihmettelin sinkki-magnesium -yhdistelmän ihmeellisyyttä, sillä joskus taannoin muistelen moisia irtotabletteja popsineeni ilman minkäänla…
Ärsyttää kun kaikenmaailman kakarat kadulla huutelevat perään. Yksikin manne sanoi, että mitä tyttö, vaikka varsin hyvin tietää minun levan mies. Sanoi tyttö, koska minulla on poninhäntä. Minä en provosoi ketään, olen b…
Sen perusteella millainen mielikuva bodareista vallitsee laajasti, kenenkään ei olettaisi haluavan olla bodari. Bodarit ovat tyhmiä, tunnevammaisia narsisteja, pienimunaisia, aggressiivisia, arvaamattomia ja neuroottise…
Onko monikin esim. 25-vuotiaana treenaamisen aloittanut isoja lihaksia kasvattanut. Usein vanhana treenaamisesta puhuttaessa viitataan Mauri "Pappa" Heikkiseen, mutta eikö hän nyt ole enemmänkin poikkeustapaus. Toki alo…
Shawn Rhoden päätti kuolla sydänkohtaukseen 46 vuotiaana. Ei ole tervettä kyllä tuon lajin harrastaminen. https://generationiron.com/shawn-rhoden-bodybuilder-dead/ https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/mr-olympia-shawn-rh…
http://viihdefoorumi.eu/viewtopic.php?f=82&t=1689 Tässsä tulevaisuuden lupaus.
Suurin osa personal trainereistä on narkomaaneja, jotka vetää steroideja yms muuta mömmöjä. Mentulan haastis: https://www.is.fi/urheilu/art-2000008202511.html Tämän jälkeen jeesustellaan jouluruuista, kun osa personal t…
http://badassbodybuilders.wordpress.com/2011/08/23/laskit-ammat-on-saastetta-silmille/ tehkääs pikku trollit tästä uus hupailu kuva nettiin. on sen verran typerää tekstiä kaverilla.
Tuttu ongelma varmaan monelle mistä löytää talvitakki. Nykymuoti on tehdä muutenkin paidoista ja takeista niin kireitä ja istuvia ettei sellainen päällä hermot kestä. Ei tarvitse olla edes kehonrakentaja. Riittää kun li…
Olen alkanut haaveilla tatuoinnista ja pohtinut sitä perusteellisesti. Tiedän hyvin että se on väärin, mutta en vain saa sitä päästäni. Olen aika laiha ja kova bodaamaan. Mietin loppuuko tämä koskaan, eikö ahneudellani …
Onko skip yhtä laadukasta mitä se oli vielä 10 vuotta sitten? Mielestäni ei niin kallistakaan enää. Vai muistanko oikein että se oli kalleinta mitä sai ja siksi osti harvoin opiskelijana.
