TreenausVastattu 2 v

Kynikset pois saleilta

Kaveri näytti hyvän videon missä kynis tekee puolikyykkyjä 60 kilolla ja iso karju nappaa tangon selästä ja pumppailee sillä kevyesti pystypunnerrusta ja vielä nostaa sen yhdelläkin kädellä ja kynis vaan tuijottelee. Ju…
KehonrakennusVastattu 2 v

Bodarit nyt rehellisiä

Tähän voi kertoa rehellisesti kuinka monen eri kansalaisuuden kanssa olette maanneet/astuneet? Oma lukuni on 4, mutta pyrin kehittämään tätä lukua matkailulla. Korvaushoidolla on hyvä lemmiskellä, vink vink.
KehonrakennusVastattu 2 v

Kainalonaluslihaksen kasvattaminen

Olen jo vuosia yrittänyt kasvattaa tuota lihasta esim. ylätaljan vedoilla myötä- ja vastaotteella mutta en pysty saamaan edes kyseistä lihasta kipeäksi kasvamisesta puhumattakaan. Missä vika ja millä liikkeellä sen saa …
KehonrakennusEi vastauksia

Miksi korvaushoito on superkannattavaa

Tapaus 1: Testoarvo 600, luonnollinen aamuarvo joka heittelee päivän mittaan ja laskee kovasti kovan treenin aikana. Tapaus 2: Testoarvo 600, korvaushoidolla aikaan saatu arvo, ei heittele päivänmittaan eikä reagoi mite…
KehonrakennusVastattu 2 v

Korjataan yleinen väärinkäsitys teston korvaushoidosta

Korjataan tämä nyt tällä ketjulla kun porukalla ei näytä olevan tuntemusta teston korvauhoidosta. Netissä liikkuu vaikka mitä huhua ja yleislääkäritkään ei varmasti tiedosta tätä, mutta fakta on, että jos on korvaushoid…
KehonrakennusVastattu 3 v

Nasser el Sonbaty

Oli aikonaan tosi kova kehonrakentaja. Kilpailija mm Yatesin kanssa, Flex Wheelern kanssa jne. Oli Mr. Olympiassakin. Lihasmassaa riittävästi. Ikävä kyllä karmea onnettomuus vei upean kehonrakentajan. Hän oli Afrikasta …
KehonrakennusVastattu 3 v

Surkeat testosteroni tasot ja korkea shbg

Hei, kävin mittaamassa testosteronitasot. Tuloksiksi tuli: vapaa 189 (viite 220-800) kokonais-testosteroni 14,5 (viite 9,2-31,8) SHBG 51 nmol/l (viite 18-54) Aivan pohjamudissa testosteronitasot eikö olekin? Mikä neuvok…
KehonrakennusVastattu 3 v

Jutta Urpilainen

Olen lähes koko ikäni harrastanut kehonrakennusta ja aina ihaillut ja ollut ihastunut pehmeämmistä naisista. Ennen pidin ja mahdollisesti vieläkin suomen kauneimpana naisena Jutta Urpilaista. Siitä ei voi kyllä vartalo …
KehonrakennusVastattu 2 v

Roid rage?

Simmottis lähdin kyselemään, että onko roid rage tosi asia vai urbaani legendaa? Tiedätkö ketään jolla tämmöinen olisi tullut ja mitä tapahtui?
TreenausVastattu 2 v

Jalkaprässin paino

Elikkä aloittelija (nainen 70kg) kyselee, meidän salilla on sellainen painopakallinen jalkaprässi jossa istutaan penkissä ja penkki sitten liikkuu vaakatasossa. Lasketaanko tässä kapistuksessa sen penkin ja/tai oman keh…