Kysymys kuuluu. Kumpi on tasokkaampi kehonrakennusfoorumi?
Kaveri näytti hyvän videon missä kynis tekee puolikyykkyjä 60 kilolla ja iso karju nappaa tangon selästä ja pumppailee sillä kevyesti pystypunnerrusta ja vielä nostaa sen yhdelläkin kädellä ja kynis vaan tuijottelee. Ju…
Tähän voi kertoa rehellisesti kuinka monen eri kansalaisuuden kanssa olette maanneet/astuneet? Oma lukuni on 4, mutta pyrin kehittämään tätä lukua matkailulla. Korvaushoidolla on hyvä lemmiskellä, vink vink.
Sitä vain haljan ja sitä ain tuun ma rakastamaan.
siitä kokeilee. 3.29 itsellä. 48v 78kg peruslihaskuntoiluu 1..2x viikos
Miettikää siis raskaassa sarjassa painonnostaja työntää reippaat 250kg, melkein 300kg tai jos muistan väärin nuo lukemat raskaan sarjan painonnostossa niin jos lukema on jotain 200-250kg välissä niin se on väitän niin p…
Olen jo vuosia yrittänyt kasvattaa tuota lihasta esim. ylätaljan vedoilla myötä- ja vastaotteella mutta en pysty saamaan edes kyseistä lihasta kipeäksi kasvamisesta puhumattakaan. Missä vika ja millä liikkeellä sen saa …
Mike sano Mikelle, että jokainen päivä on penkkipäivä. Pakkiksen Mike kommentoi Mikelle, että penkki rules. Kysymys on: Kummalle Mikelle pakkiksen Mike tuon sanoi?
MINULLE EI TULE YKSIKÄÄN STEROIDIPELLE PÄÄTÄ AUKOMAAN, TIPUTAN SEN YHDELLÄ SÄHKÖISKULLA.
Tapaus 1: Testoarvo 600, luonnollinen aamuarvo joka heittelee päivän mittaan ja laskee kovasti kovan treenin aikana. Tapaus 2: Testoarvo 600, korvaushoidolla aikaan saatu arvo, ei heittele päivänmittaan eikä reagoi mite…
Fyysisissä testeissä en kovin hyvä ollut koskaan. Ei nouse rauta oikein mistään. ainoa missä hyvä on jalkakyykky, mut kaikissa muissa lähinnä huono. Myö tuumasin "ei perkele kun oon heikkovoimainen ukko kun 60kg en saan…
Korjataan tämä nyt tällä ketjulla kun porukalla ei näytä olevan tuntemusta teston korvauhoidosta. Netissä liikkuu vaikka mitä huhua ja yleislääkäritkään ei varmasti tiedosta tätä, mutta fakta on, että jos on korvaushoid…
Oli aikonaan tosi kova kehonrakentaja. Kilpailija mm Yatesin kanssa, Flex Wheelern kanssa jne. Oli Mr. Olympiassakin. Lihasmassaa riittävästi. Ikävä kyllä karmea onnettomuus vei upean kehonrakentajan. Hän oli Afrikasta …
Hei, kävin mittaamassa testosteronitasot. Tuloksiksi tuli: vapaa 189 (viite 220-800) kokonais-testosteroni 14,5 (viite 9,2-31,8) SHBG 51 nmol/l (viite 18-54) Aivan pohjamudissa testosteronitasot eikö olekin? Mikä neuvok…
Olen lähes koko ikäni harrastanut kehonrakennusta ja aina ihaillut ja ollut ihastunut pehmeämmistä naisista. Ennen pidin ja mahdollisesti vieläkin suomen kauneimpana naisena Jutta Urpilaista. Siitä ei voi kyllä vartalo …
Simmottis lähdin kyselemään, että onko roid rage tosi asia vai urbaani legendaa? Tiedätkö ketään jolla tämmöinen olisi tullut ja mitä tapahtui?
https://www.youtube.com/shorts/RmKVGbYao7g Sopiva menneisyys.
Onko hyvä ohjelma, kannattaako kokeilla?
Onko hyvä ohjelma, kannattaako kokeilla?
Elikkä aloittelija (nainen 70kg) kyselee, meidän salilla on sellainen painopakallinen jalkaprässi jossa istutaan penkissä ja penkki sitten liikkuu vaakatasossa. Lasketaanko tässä kapistuksessa sen penkin ja/tai oman keh…