Olen 26 vuotias nuori nainen. Harrastan kehonrakentamista. Olen isokokoinen: 187 senttiä pitkä ja 81 kiloinen. Kuntosalilla ja muutenkin tykkään käyttää punaisia legginsejä, kaikki punaiset legginssit näyttävät melko sa…
bodaus suosittua mutta videon perusteella bodari ei aina ole tappelijakaan bodari ei osaa tuota, bodari ei osannut sitäkään... miksi kantaa hevon painoa, jotta olisi huono tappelija?
Entä jos tekee perinteisen 3x10 yhtä liikettä kerrallaan sijaan niin että tekisi yhden sarjan vaikka kulmasoutua, lepäisi sen mitä normaalistikin lepäisi ja sitten tekisi leukoja yhden sarjan, lepäisi ja taas tekisi kul…
millä todennäköisyydellä saisi jostakin euroopan sisältä tilattua roinat jostain nettisivulta, ettei ne jäisi tulliin? ei täällä peräkylillä oikein saa mistään mitään ja into olis kova aloitta taas kuntokuuri, olen enti…
Miten treenata penkkiä että tulos paranee. Nyt jumittaa 120 kilossa. Aloitin salilla käynnin 3 vuotta sitten kun täytin 50 ja silloin nostin harjoittelematta 80 kiloa. Nyt nousee 120 ja tavoite olisi 140 - 150 kiloa. Ny…
Selvittelin asiaa että miksi forkkuni ei kasva niin luin että kehonrakennus tai niitä rasittava työ pitää aloittaa ajoissa, korkeintaan 22 vuoden iässä, sen jälkeen ne on niin kehittyneet että ne ei enää kasva. Voiko ol…
On, että myös kehorakennus on mennyt tietyn esihistoriallisen uskontokunnan pe--eennuolennaksi. Mr olympiaksikin kruunattiin 2022 mainitun uskontokunnan kärpässarjan edustaja, joka normaalisti ei pärjäisi edes kansallis…
maastavedon kanssa. Täytän joulukuussa 80v ja siihen ajankohtaan on asetettu tulostavoite. Voimataso laskee hiljalleen koko ajan ja viime viikkoina olen yrittänyt hidastaa mave ykkösen tason laskua tekemällä 3:n ja 5:n …
Jätkät käyttääkö kukaan treenivyönä ROGUE (Ohio) nostovyötä , mitä mieltä käyttömukavuudesta?
Siinähän se kysymys olikin. T:aloittelija
Se on ihan sama minkä kokoinen ihminen on kunhan on ystävällinen luonne ja hyväsydäminen. Mutta onko sellainen asia sitten todellinen kuin pienen miehen-syndrooma. Otsikon kaveri on voittanut mainetta ja mammonaa, mutta…
Dieettaan syömällä palaseitiä pitkin päivää, kaks palaa kerrallaan. Myös palautusjuoman vedän treenin jälkeen, semmosen valmiiksi miksatun. 100kg on painoo, pitäs saada sinne 77kg nurkille. Viidesti viikkoon treeniä. En…
Muistan muinoin vinopenkillä olleen , jolta sen tuttu kysyi , monta oot ottanut tänään ja sanoi 6 . Oliko ne näitä ?
Hurahdin bodaukseen "vanhoilla päivillä" kun ei oikein tahdo enää kovien vuosien jälkeen paikat tykätä tuosta voimailusta. Työlläni on kyllä suurempi rooli asiaan luulen. En ollut tyytyväinen tuloksiin joita sain perint…
https://www.aamulehti.fi/pirkanmaa/art-2000009864580.html Miksi poliisi on aina niin raivostuttavan vaitonainen? Vähintä mitä olisi voinut mainita on, kuinka treenaaja on menehtynyt. Onko siitä jotain haittaa, jos sen p…
Onko bodareita jotka on kiinnostuneita hevosista, ratsastushommista, tallihommista jne? Semmonen käytännön vinkki niille jotka meinaa katsoa lahjahveosta suuhun, että Ei ole lahjahevosta suuhun katsominen.
Yläkroppa kehittyy hyvin mutta jalat laahaavat perässä. Miten saisi massaa jalkoihin?
Mistä johtuu että lähes poikkeuksetta kaikki tapaamani bodarit ovat olleet kunnon kalluja? Kumpi on syy ja kumpi seuraus? Ajaako kalluus bodaamaan vai muuttaako bodaus kalluksi?
Äijällä pikkasen täyteaineita poskissa ja onko vielä botoksia ottanu perään kun ei oikein liikukaan posket. Tosin jos on niin pumpattu filleriä täyteen niin ei kai siinäs it botoksia tartte, en tiedä. Kovin on luonnotto…
Minä en välitä mitä muuta sanovat, mutta minusta Suomen kaikkien aikojen paras ja ehkä koko Euroopan paras kehonrakentaja kautta aikain on Jari "The Bull" Mentula. Uskomattomat massat, ei häviä Mr. Olympia miehille, tod…
