Melkein 300 raakapenkkaaja: natuna. 5 junioreiden SM-kultaa, 1 SM-hopea ja SM-pronssi aikuisten, MM-5, EM-4, hallussa on myös -125 J-SE. Kyllä suomessa ollaan vahvoja! Nyt vaan roinaa koneeseen niin prkle penkki paidan …
Onko timo soini roinaaja ku sen tissit roikkuu
Ajatusleikki: ainakin teoriassa kai penkkitulosta voisi nostaa lähtötasosta huomattavasti kolmella erilaisella harjoittelulla: 1) maksimivoimatreenaus 1-3 toiston sarjoilla 2) perusvoimaharjoittelu n. 6-8 toiston sarjoi…
Eräs tuttavani kertoi äskettäin, että hänen mielestään leuanveto on paras hauisliike. Tämä tuttava kertoi tekevänsä myös muita hauisliikkeitä, kuten hauisliikettä levytangolla ja käsipainoilla, mutta sanoi samalla, että…
Kun ja jos käsittää kokonaisuuden jokseenkin. Oikein mukava piristys bodikuvioihin,ja lisäksi kun on huomannut nyt yuo tubelta Möykyn niin nämä piristää tavanomaista kuvioa melkoisesti harrastelijan silmissä. Kun on kuu…
mavettaa puheidensa mukaan 270kg ja natuna !! kertoisitko lisää iltasatuja pikkuinen? vanha pieru nykyään ja 19v treenannu eikä vedä maasta ku 342 kg.. hah hah haa1 oletpa sinä sitten lahjaton p*ska jos kerta pikkupoika…
Puskajussi ei nimellään kirjoita koskaan vaan nauttii selän takana v*ttuilusta leimaten yhden nimellään kirjoittavan henkilön porukalla naurunalaiseksi. Toisaalta kaikki eivät naura. Puskajussi kun katsoo itseään peilii…
Itselläni on hauiksessa jo yli vuoden jatkuneet vaivat. En ole ollut kuntosalilla tosiaan yli vuoteen, mutta hauikseen on jäänyt hirvittävä väsymys ja rasitusherkkyys ja ns. pumppi., ja kädellä ei oikeasti jaksa tehdä m…
Mä en tajua, milä saisin lihaksiin vähän tuntoa treenin jälkeen. Teen 10x3 toistot ja viimeset toistot vedän hampaat irvessä niin että ihan tärisen. Joissakin laitteissa teen 15x3 ja joissakin 20x2. Sen verran tuntuu,se…
Ovatko terveellisiä käyttää vai poksauttavatko maksan kuten on ollut juttua että jollekin on tapahtunut?
onko 42cm hauis mitään? tänään mittasi hauiksen kylmiltään ja 42cm näytti mitta, täytyy mitata myös pumpissa jos sais pari senttiä lisää. onks toi aivan naru vai kenties peräti siiman luokkaa?
Onkos tietoa noista Skipin tuotteista onko laatutavaraa. Lähinnä ajattelin noita vitamiini valmisteita.
vaan ihan PERKELEESTI kimmoisuutta, nämä ovat kuin kumimiehiä jotka nostavat raudat ylös kimmoisuusperiaatteen mukaisesti vrt. spiraalijousi johon varastoituu energiaa kun jousi on alhaalla ja kun päästetään irti niin S…
Nostaa maasta päänsä päälle 100kg? Tämä minua kiinostas tietää,jos vaikka onkin noita 100kg penkki nostajia tai ylikin, niin mitä he ovat nostaneet maasta päänsä päälle tyylillä kun tyylillä?
siis pään päälle maasta. 50kg ko miehen mitta? no 38menee hikisesti tangolla. käspainolla vois olla viakeempaa.
Miten saada ranteisiin paksuutta? Käytössäni on jotain painoja. Miten niita kannattaa käyttää jotta sais mahdollisimman hyvin kohdistettua ranteisiin?
Tarvis saara nouseen enemmä.
Alotin tossa just pikku lisäravinne kuurin elikkä winstrol 50mg tabuja ois tossa hommatuna, elikä oisko jollain kokemusta samaisesta aineesta, itellä ollu joskus märkänä samaa kamaa, mutta se tais olla 50mg per putki ja…
Vahvamieskisojen männävuosien yksi laji oli krusifiksi. Janne Virtasella taitaa edelleen olla ko. maailmanennätys, 1 min 23 sek. (?) Se on tehty vapaana seisten, selkä kaarella. Oon ajatellut lähteä rikkomaan tuota ennä…
on yleensä pelkkä läskimaha ilman mömmöjään: http://tarzan2000.blogspot.com/2011/04/summer.html
