Sauvakävely

kävelin viime viikolla 51,2km.ilman sauvoja.tämä siis kuudessa päivässä,yhden lepopäivän pidin.onko sopiva määrä kävelyä vai liikaa kunnon kohotukselle?

Hei, Hankinnassa olisi sopiva mittari.. Kävelen lähes päivittäin koiran kanssa etupäässä metsälenkeillä, välillä myös kävelysauvojen kanssa. Haluaisin mittarin, joka kertoo kokonaismatkan pituuden ja mahd. askeleiden mä…

Yritin googlettaa ihan tosissani Exelin kävelysauvoista tietoja, päädyin aina kauppiaitten sivuille. Mikä on oikea osoite valmistajan sellaiselle sivulle, missä niitä sauvoja esiteltäisiin. Kauppiaitten sivuilla kun on …

...siis kävelyn aikana. mikä neuvoksi?

Miten sujuu sauvakävely mbt kenkien kanssa. "keinukengät" Onko liian rankkaa. Kävelen ilman sauvoja vielä koska sisään ajan kenkien etten kipuile seuraavana päivänä. Ainoa t kengät mitkä sopii mulle näin kesäisin pitkii…

Aloitin tossa Sunnuntaina Kyseisen lajn, ja oon ihastunut Sauvakävelyyn. Liikun noin 5 kertaa viikosssa. Mitäs muut tykkää tuosta lajista? onko kellään pudonnut painoa paljonkin?

ostin tänään itselleni SILVA PEROMETER PLUS askelmittarin.Laitoin ohjeen mukaam painoni ja askelpituuteni koneeseen ja läksin tunnin lenkille. Kotiin tultuani askeleita oli kertynyt vain 33.Onko kellään muulla kokemuksi…

Onko kokemusta kuinka tehokkaasti n. 1- 1 1/2 tunnin tehokas sauvakävely vaikuttaa kolesteroliarvojen laskuun (LDL- ja TRIGLYSERIDIT). Entä vaikutus HDL-kolesterolin nousuun.

Sauvakävelettekö kaduilla vai umpihangessa näin talviaikaan? Onko isommissa kaupungeissa mahdollisuus sauvakävellä pururataa vastaavilla poluilla? Meidän "kylän" ainoalla pururadalla ei saa kävellä/sauvakävellä, se on v…

En olisi ikinä uskonut sauvakävelyn olevan niin tehokasta. Minulla oli hartia ja niskasärkyä noin 5 vuotta. Nytten olen aloittanut sauvakävelyn. Ei mennyt kuin viikko, kun aloitin sauvakävelyn niin kipu oli hellittänyt …

Aloittelin sauvakävelyn viime vuonna. Aika rapakuntoisena. Aluksi syke oli siinä n.130 keskimäärin. Nyt kun painelen samaa lenkkiä se on keskimäärin n. 114. Tietty ylämäessä nousee, mutta aika vauhtia saa painella jos s…

Siis miten sauvojen pituus määritetään ? eli kuinka pitkät sauvat jos olen 150cm pitkä?? esim..

Minusta on ihanaa, kun sauvakävelystä on tullut niin suosittu laji. Ihanampaa on nähdä, kun miehetkin ovat sauvakävelyllä. Itse, kun aloittelin tätä harrastusta(n.10v.sitten) oli pieni kynnys laittaa sauvat käteen ja kä…

Sauvoista on hihnat ja tarranauhat tulleet tiensä päähän, sauvat muuten on ihan ok. Olen netistä yritellyt katsella mutta varaosia sauvoihin ei ole tullut vastaan, onko niin että sauvat on tarkoitettukin kertakäytöisiks…

Onko kokemuksia sauvakävelystä MBT jalkineilla? Miltä tuntui?

Onko jo joku kokeillut näitä? Väittävät että mm. energiankulutus nousee 18%. https://www.karkkainen.com/webapp/wcs/stores/servlet/ProductDisplay?catalogId=10101&storeId=10551&productId=250401&langId=-11&parent_category_…

Pitäisi ostaa lahjaksi kävelysauvat, mutta omani ainakin pitävät niin kovaa meteliä ettei niitä tule käytettyä talvella. Kesällä voi pitää tassuja ja ne vaimentaa hyvin. Mutta piikit narisevat ja narskuvat (tai mitä ään…

Kiitollinen olisin jos saisin vinkkejä tähän... Olen aikeissa aloittaa sauvakävelyn (tai ainakin kokeilla), hirveä hinku olisi.. mutta miten talvella onnistuu? millaiset jalkineet pitäisi olla? Ja ylipäänsä millaisilla …

syksy tulee ja kesän pyöräilylenkit lyhenee. Vielä fillaroidaan kyllä, mutta rinnalle tulee taas ositaisen kesätauon jälkeen sauvakävely....jessss ja hyvältä tuntuu vieläkin sauvominen. Eikun baanalle vaan muutkin kävel…

Toisessa viestiketjussa nimimerkki utelias väittää sauvakävelleen 7 km aikaan 45 minuuttia. Ihmettelin miten joku voi mennä noin lujaa(jos ei ole kilpakävelijä). Sitten laskin yhden askeleen pituuden. Hän sanoo ottaneen…