Laihdutuskuurilla ja myöskin painonhallinnan aikana pitää syödä aina omien mielihalujen mukaan mitä sillä hetkellä tykkää syödä. Ei sitä kannata koko ajan noudattaa että kaikki ravintoarvot tulisi täyteen. Asia on niin …
Ei itseään kannata syyllistää syömisestä koska paljon syöminen on ihmiselle tyypillistä laji käyttäytymistä. Jos on syönyt liikaa,sen pystyy korjaamaan seuraavana päivänä niin ettei syö mitään. Esim jos syö 4000 kaloria…
Ameriikan presidentin täytyy olla jatkuvasti laihdutuskuurilla tuolla roskaruokavaliolla. Itsekkin ENNEN paljon roskaruokaa syöneenä tiedä ettei tuo voi olla mitenkään mahdollista. Jos jo iltapala sisältää 2400 kaloria …
Ruuan valmistamisesta on tehty liian vaikeaa,se on todellisuudessa maailman yksinkertaisin asia. Ei niitä tarvitse tehdä niin isotöisellä tavalla kuin kaikissa ohjeissa ja kokki ohjelmissa yleensä sanotaan.Makuhan on ai…
Pottukoira jojoilee 2024 Instagram ennen ja jälkeen kuvat.Tulos tehty reilussa 20 päivässä. https://www.instagram.com/p/C66AOdhtORF/?igsh=MWg4cHZub21rOGtkdg== Pottukoira lihonut takaisin 8.11 2024 Linkkiä ei näkynyt jot…
Aloitan nyt uudestaan pyöräilyn,taukoa tullut 2 kuukautta kaatumisten takia. Olisin jo nyt laiha jos näitä kaatumisia ei olisi ollut. Hyvät rasvanpolttoreenitkin jäi tekemättä mitä olin suunnitellut alkavani tekemään ko…
Jos lihottaisi niin pyramidien rakentajat olisivat olleet melkoisen lihavia.
Sitä saa syödä paljon ja monta kertaa päivässä 500 gramman annoksia kun tekee ruuan pääasiassa kasviksista,näin 100 g sisältää korkeintaan noin 80 kaloria. Kalorinkulutukseni päivässä on nyt 3700 ja syön 2700 joten kalo…
Nyt on pakko saada itseä niskasta kiinni, kiloja on ihan liikaa ja stressaava työ ei auta yhtään. Työ on liikkuvaa, mutta autolla liikkuen. Ajattelin, että Nutrilett smoothiet jne olisi helppo syödä/ juoda autossa, aina…
Jonkinlaisia kefiirinimii niillä oli. Janoon ihan taivaallisen hyvii. Jugurteista mahtavin lienee... muistikatko. Siinä oli joku mystinen juurenkuva. Vanillaakin niissä mukana. Ain litran purkei. Ei niistä pikkutörpöist…
Tässä tuli laihdutettua puolessa vuodessa 35 kiloa. Ketokuuria ja paastoa, sillä se lähti.
Onko ok syödä herkkuja. https://vm.tiktok.com/ZNeoVt9kB/ Kyllä herkkuja saa syödä välillä kunhan niitä ei syö jatkuvasti. Se pitää syödä tilanteen mukaan,jos on syönyt 4000 kaloria jotka on tullut herkuista,sen jälkeen …
Laihtuminen on erittäin vaikeaa jos ruokavaliossa on vähänkään jotain lihottavaa suurikalorista ruokaa. Jos haluaa laihtua,ne pitää jättää pois aivan kaikki. Ne ylimääräiset kalorit voi tulla vaikka mistä,minulla tuli n…
Jos harrastaa pitkäkestoista liikuntaa päivittäin EI liho,tai lihominen on erittäin vaikeaa. Olen ollut nyt jonkin aikaa laihdutuskuurilla ja nyt söin herkkuja niin että kalorit nousi 3200 kaloriin,en siitä kuitenkaan l…
Minut katsomaan ruokapornoa. Rasva ritisee ruudulla ja kuola valuu suunpielestä. Vielä pitäis olla kuukausia pienellä syötöllä. Katsotko sinä ikinä ruokapornoa? Kuinka kymmenen kilon file valmistetaan grillillä jne.
Tosi laihduttaja syö kaalia,tässä SYY miksi. Ei kannata uskoa kaikkia valheita mitä netistä löytyy. Jopa hampurilaisia,ranskalaisia perunoita,proteenivanukkaita yms suositellaan Tässä syy MIKSI https://vm.tiktok.com/ZNd…
Hyvä yhteenveto valmisteilla olevista uusista suolistohormonityyppisistä laihdutuslääkkeistä: https://www.terveysportti.fi/uutiset/37/uux29061
Tämä aika kun olin kaksi kuukautta vähäkalorisella ruokavaliolla oli elämäni surkeinta aikaa. Elämänlaatuni on nyt ainakin 100 kertaa parempi ja olo huippuhyvä verrattuna vähillä kaloreilla olemiseen. Eli liikun ja syön…
Olen ollut itse aina kova karkin syöjä ja olen laiha. LIHAVA EI SAA 🫤 ja laihalle liikuntaa harrastava ihmiselle se on vain hyväksi Tässä oikein ammatti valmentaja sanoo kuka saa syödä karkkia. https://vm.tiktok.com/ZN…
vauvasta vaariin ylipainoisia ja kyllä katukuvassa näkyy nuorten kävely vaivalloista kun lonka tovat vääristyneissä asannoissa ylipainoisilla reidet hinkkaa yhteen vatsa pullotaa , housut lököttää ei jaksa liikkuaa, vai…
