Siinä säästää vuodessa paljon rahaa kun ostaa vain isoja karkkipusseja eikä pieniä patukoita. Ongelmani on ollut se että olen syönyt heti ne kaikki jos olen ostanut kaappiin esim ison suklaalevyn tai karkkipussin Teen n…
Olen nyt ollut kaksi viikkoa ketoosissa. Ennen ketoosia luin aiheesta aika paljon. Esimerkiksi sellainen väite esitettiin, että pari ensimmäistä päivää ovat raskaita ja sen jälkeen tuntee olevansa pirteä. Näin siksi, et…
Antti Railio on kamppaillut ylipainon kanssa vuosia. Hän on pyrkinyt eroon kiloista mm. television reality-ohjelmassa. Hän osallistui Suurin pudottaja Suomi -ohjelmaan v. 2020 ja on kertonut painaneensa tuolloin 194,4 k…
Onko kellään vielä kokemuksia qsiva lääkkeestä? https://qsiva.eu/ Vaikuttavina aineina fentermiinihydrokloridi ja topiramaatti
Oli kiva seurata ketonoviisin päiväkirjaa, harmi kun arjen haasteet tuli ja ei ole ehtinyt kirjoitella. Kertokaa ketoilijat tai karppaajat miten teillä menee ruokien ja muun kanssa? Tippuuko paiko, onko hyvä olo, onko s…
Milloin pitää alkaa miettiä jotain muuta laihdutussysteemiä jos ei ketoilu auta? Eli miten pian te veteraaniketoilijat huomasitte muutoksia kehossanne ja olossanne?
Ketoosiin: On monia tekijöitä jotka vaikuttvat ketoonitasoon. Alla tärkeimmät: Rajoita hiilihydraatin saantisi 20gr -tai vähemmäksi,päivässä, ts. tiukka LCHF. Kuituja ei tarvitse rajoittaa. Pidä proteiinin määrä maltill…
Olen alentamassa kolesterolia soijalesitiinillä. Onko soijalesitiini niin terveellistä mitä annetaan ymmärtää
Toimii, ei mulla muuta
Kuten otsikko kertookin, eli onko kellään kokemuksia kyseisitä rasvanpolttopillereistä. :-) Kyseisistä pillereistä mainitaan muunmuassa se, että ne ovat Amerikan tehokkaimpia rasvanpolttopillereitä. Kokemuksia tähän, ki…
Oma kysymys tekoälylle 👈 Mitä tämän miehen you tube kanavalla puhutaan 60 000 kaloreista.Mies on ultrajuoksija Arda Saatci Gemini vastaus 👈 Ultrajuoksija Arda Saatçin YouTube-kanavalla ja viimeaikaisissa projekteissa …
Olen alkanu kiinnostua ketodieetistä. Sehän on täysin sama tai olisko jotain eroja, kuin alakarppaus. Nyt monet pitää verkkokursseja ja lääkäritkin suosittelee sitä ylipainoisille. Yksi on Olli Sovijärvi joka muutenkin …
Se miten tyytyväinen on ruokaan ratkaisee sen miten laihtuu,EI määrät.Siinä on joutuu alussa paljon kokeilemaan kaikenlaista.Siinä pitää olla myös proteenia.
Onko muille käynyt koskaan niin että yksi ainoa ateria on pilannut olon.Minulle kävi niin kun menin onnistuneen laihdutuksen jälkeen syömään palkkioksi buffet aterian läheisessä huoltoasemassa. Söin kerralla 2 pitsaa ja…
Se onnistuu vain jättämällä kaikki ylimääräinen pois.Siihen pystyy tosiaan syömään hyvin ja monta kertaa päivässä,mutta mitään ylimääräistä herkkua siihen ei kestä syödä.Esimerkiksi leipäkin pitää syödä ilman juustoa ja…
Kävelystä ei kokemukseni mukaan ole laihtumisen kannalta mitään hyötyä. Kun käy pyöräilemässä,aineenvaihdunta pelaa monta kertaa paremmin.Niinä päivinä kun kävin vain kävelemässä vessassa käydessä kävin ,ainoastaan aino…
Nyt kannattaa laihduttaa ennen kesää koska sitten kesällä saa syödä kermajäätelöä kuumilla ilmoilla. Minulla EI ole mitään syömähäiriötä.
Olen hieman pyöreä mies tällä hetkellä. Olen aina halunnut lihoa paljon ja kasvattaa ison mahan, ongelmana on että olen köyhä. Miten köyhä ihminen voisi kasvattaa itselleen todella ison mahan? Rahaa ei ole herkutteluun …
Nyt on aika tehdä muutos,tiedätte kyllä miten.
..kun alkaa syömään osapuilleen lastenannoksia, sekä keittoruokia useammin viikossa! Aamupuuro on erittäin hyvä aloitus, samoin munakas vaikka mukissa joka helppo syötävä ja kupissa harvemmin ylirasvoja kyydissä kuten v…
