Resepti Proteiinijäätelö onnistuu hyvin myös ilman jäätelökonetta. Yksi helpoimmista tavoista on käyttää pakastettuja banaaneja. Tarvitset esimerkiksi: 200 g maitorahkaa tai kreikkalaista jogurttia 1–2 mitallista herapr…
Aivan rehellisesti sanottuna siitä ei ollut mitään hyötyä,ennemmin haittaa. Laihtumisen ja saman painon ylläpitämisen ratkaisee se kuinka paljon syö päivän aikana kaloreita. Jos syö karkkia, ja jäätelöä niitä pitää syöd…
On tärkeä kysymys koska jos kun on hyvänmakuista ja syö aina niin lihoo aina. Jos syö vain nälkäänsä, ei liho.
1. Kävele äläkä juokse. 2. Osta kevyet 500g ja 1 kg kahvakuulapari, tee kahvakuula treeniä eri liikkeitä opastetaan youtubessa ilmaiseksi. 3. Osta leveä vyö, tai käytä vanhaa jota pidät niin että joudut hieman jännittäm…
Jäätelöä ei kannata koskaan syödä kuin korkeintaan 100 -150 gramman annoksia VAIKKA se olisi vähäkalorista proteenijäätelöä. Kun sitä tekee Ninja gream koneella,korkeintaan 1,5 dl purkin pohjalle maitoa,eikä 3 dl KOSKA …
Hei, rupesin kokeilemaan nyt sitten ketodieettiä ja haluaisin kertoa tämän prosessin edetessä miten menee ja haluaisin myös teidän kokemuksianne ketoilusta ja otan vastaan vinkkejä (trollit sivuutan). Olen jo pari viikk…
Tällä koneella pystyy tekemään vähäkalorista ja runsaasti proteenia sisältävää jäätelöä samalla tai paremmalla koostumuksella mitä tavalliset kermajäätelöt. Tämä on ainut kone millä sitä pystyy tekemään Ninja Creami jää…
Kävin tässä yksi päivä Lidlissä,ja söin siinä ulkona kermajäätelön.Ihmiset jotka meni ja tuli liikkeeseen oli 95% lihavia.Suurimmalla osalla oli oikein iso pallomaha ja osalla aika iso maha. Onkohan tuohon syy lidin her…
Lopetin kuukausi sitten herkkujen syömisen koska huomasin että aloin lihomaan.Nyt aloituksesta on kulut noin kuukausi. Koko ajan syö aivaniinkuin ennenkin,mutta vain herkut pois,kalorit noin 2200 päivässä.Silloin ennen …
Se on vähähiilihydraattinen ruokavalio mikä laihduttaa nopeimmin. Olin laihtunut muutama vuosi sitten tuolla VHH ruokavaliolla 10 kertaa nopeammin mitä tavallisella ruokavaliolla eli kuukaudessa 5 kiloa missä tavallisel…
Aloitin 16/8 dieetin noin vuosi sitten. Eläkkeelle päästyäni on helppo olla syömättä aamuisinkin. Jo talvella paino putosi 78 kilosta 71 kiloon. Olen 169 cm eli nyt olen normaalipainon ylärajoilla. Sen jälkeen paino ei …
Tässä ihan uusin ja hypetetty haastattelu: https://youtu.be/TKuyl3XMJdw?is=EJ0a8mo7gZKUmmG9 Insuliininiresistenssistä paljon asiaa.
Sokeri riippuvuutta on helppo testata niin että ostaa kaappiin karkkipussin ja suklaalevyn,jos pystyy olemaan syömättä niitä on päässyt eroon sokerista. Itse pääsin eroon sokerista noin kolmessa viikossa,niin etten vain…
Nykyään kannattaa vähän katsoa mistä ruokaa ostaa,esimerkiksi yksittäiset jäätelötuutit maksaa Lidlissä vain noin 70 senttiä ja kaikissa muissa kaupoissa 2,70 Raakakaakaujauhe Lidlissä 13 euroa kilo,muissa kaupoissa 35 …
Olen keksinyt monta HUOMATTAVASTI parempaa tapaa kuin kukaan hoitaa terveyttä TERVEYSliikunnalla ja aktiivisuusrannekkeella.En sano sen nimeä enää KOSKAAN että se on huavei koska se kerää vain vihakommentteja vaikka TOT…
Olen käyttänyt Rybelsusta kohta 8 viikkoa, ensin 4 viikkoa 3 mg ja nyt reilu 3 viikkoa 7 mg. Paino ei ole pudonnut lainkaan. Ensi viikolla alkaa 14 mg ja ajattelin, että kokeilen sitä kuukauden ja jos ei mitään tulosta …
Haluisin löytää vähintään 18-vuotiaan tyttöystävän kuka tykkää isompi kokosista jätkistä ja ehkä haluais lihottaa yhtä. Lihottaminen ei oo pakko mut semmonen joka tykkää et jätkällä on mahalla kokoa.
Moi, olen Essi ja olen 14 vuotias, 172cm pitkä, painan 78 kg ja lääkäri sanoi että olen ylipainoinen. Haluaisin lihota paljon ja saada sellaisen roikkuvan mahan. Minusta on ihanan tuntuista kun maha kasvaa kerran shorts…
Olen syönyt ja kokeillut kaikenlaisia ruokia,tässä tulos Mitään muuta ruokaa ei tarvitse syödä ollenkaan kuin perunaa jos haluaa laihtua ja pysyä laihana.😳 Niin että vaihtakaa ne pastat pitsat yms perunaan 😵💫 Etuja …
Olen 45 akateeminen nainen. Parin synnytyksen jälkeen ylipainoa on kertynyt runsaasti, noin 50 kiloa. Nyt olen saanut laihdutettua 6 kg. Alkupaino oli 73 kg ja pituus 167 cm v. 2001. Sinänsä painostani ei ainakaan vielä…
