Kuten minä? Ilta ja yö ja päivä ja aamu ja iltapäivä syönnistä on netissä vain valheellista väärä haitallista ja ropakanda tietoa. Kuten tällä palstalla joku on saattanut johtaa pulleita tyttöjä harhaan. Olen kokeillut …
Niilo 22 on lihonut.Mies on siinä mielessä viisas että vain täyskielto tehoaa. Niilon filmejä paljon katsoneena tiedän että paino ei ole tullut sipseistä vaan juustopuurosta ja leivistä. https://www.youtube.com/live/1On…
Erillaiset kahvikakut ja peruna on se millä olen nyt laihtunut erittäin nopeasti. Kakut kahvin kera saa olla mitä tahansa kakkua esim mansikkatäytekakkua.Se pitää syödä niin että syödyt kalorit pysyy päivän aikana noin …
Jos osaa syödä niin että jos syö ylimääräistä ruokaa tai herkkuja,ei syö sitten niitä muita mitä yleensä on syönyt,näin syöty kalorimäärä pysyy samassa,eikä voi lihoa.VAIKKA ei liikkuisi kovin paljon. Lihomisen voi pysä…
Lääkäri passitti minut verikokeisiin kun kuuli että olen laihduttanut niin nopeasti ketogeenisellä ruokavaliolla. Lääkäri sanoi että on jostain kuullut että ketoruoka nostaa kolesteroliarvoja. Lääkärin ilme oli hauska k…
Kokonaiskolesteroli oli 8 ja olin jättänyt leivät, pullat. sokerin, perunan ym. nopean hiilihydraatin pari kk sitten. Ei ole ollut koskaan noin korkealla. On ollut paljon stressiä ja olen kuullut että sekin nostaa lukem…
Olen tässä kuussa elänyt tuoreilla hedelmillä: omenilla, appelsiineilla, mangoilla, kiiveillä, avokaadoilla, viinirypäleillä, taateleilla ja rusinoilla. Lisäksi olen juonut tuoremehua ja lähes kalorittomia monivitamiini…
Olen ollut nyt kiinteyttävällä laihdutuskuurilla.Yksi myönteinen asia mitä muitten hyvien asioiden lisäksi on se että kusi huilaa hyvin ja rakko tyhjenee,kun kuuria on takana 2,5 kuukautta. Minulla on eturauhasen liikak…
Toin toiseen ketjuun tutkimustietoa ja esimerkkejä siitä miten hiilihydraattirajoitus vaikuttaa uskomattoman hienolla tavalla moneen ongelmaan. Paitsi että se pudottaa nopeasti painoa, se vaikuttaa positiivisesti verens…
Aloin nyt laihdutuskuurin päätteeksi syömään paljon karkkia ja suklaata.Enimmäkseen suklaata jota pidin terveellisempänä kuin tavallinen karkki jota se ei kuitenkaan ollut. Mitä karkin ja suklaan syömisestä tuli 1 kovaa…
Hellalle unohtunut pata siivitti maailmanmaineeseen Syvästi uskovaiset yhdysvaltalaiset John Harvey ja Will Keith Kellogg pitivät itsetyydytystä suurena syntinä. He uskoivat, että terveellinen ja yksinkertainen ruoka hi…
Tervehdys palstalle! Kevät koittaa ja laihdutus- ja painokeskustelu päivän pitenemisen myötä aina vilkastuu. Sille joka kyseli ketogeenisestä ruokavaliosta löytyy jo paljon lääkäripalvelujen sivuilta tietoa ja ohjeistus…
Kumma kun on näemmä vain kaksi ääripäätä: kaunis, älykäs, hoikka, kuntoileva, menestynyt, terveydestään ja ulkonäöstään huolehtiva kunnon ihminen tai sitten ruma, todella lihava, tyhmä, piittaamaton, onneton, kaiken ete…
Löytyykö Suomesta lihottaja naisia? Eli naisia, jotka nauttivat kun miehen paino nousee, maha pyöristyy, keho pulskistuu ja mies muuttuu laiskaksi. Auttaisivat miestä lihomaan syöttämällä ja kannustamalla syömäään koko …
Ihanan helppo ja yksinkertainen! Sekoita kolme munaa ja n 3 dl turkkilaista jogurttia. (Yleensä munaa kohti 1 dl jugurttia) Sekoita keskenään. Ei tarvitse vatkata sen kummemmin. Lisää sopiva määrä jauhoja, että seos pak…
Laihdutuksen alussa pitää syödä yhtenä päivänä niin paljon kun jaksaa ja sitä mitä tekee mieli syödä noin 5000-6000 kaloria. Noin puolet kaloreista pitää tulla terveellisestä ruuasta koska pelkkää karkkia ja kermajäätel…
"olleensa runsasrasvaisella karppausruokavaliolla noin kymmenen vuotta. Tänä aikana hänellä ei ole ollut yhtään sairauslomapäivää. Hänen verenpaineensa on normaali 115/70. Laboratorioarvot ovat normaalit. Ainoat ongelma…
Helteitä on luvassa vielä ainakin 20 päivän ajaksi,joten kermajäätelön syönti jatkuu. Kaksi kertaa päivässä on ehdoton yläraja. Olen ainakin laihtunut hyvin vaikka olen nyt syönyt kermajäätelöä JOKA PÄIVÄ. Sitä pitää ti…
Moikka! Otsikossa onkin siis jo kysymys mutta siis haluaisin tietää sen, näkyykö 5kg painonpudotus normaalipainoisella ja jos näkyy niin missä? Olen siis 13-vuotias tyttö ja käyn urheiluharrastuksessani 3 kertaa viikoss…
niin näkyy ne silti Sport Tracker -apissa. Se mittaa painon mukaan kalorien kulutuksen, se ottaako korkeusvaihtelut jotenkin huomioon, en tiedä. Ainakin tämä appi antaa suurempia kulutuslukemia kuin puhelimen oma appi j…
