Treenaus

Millaisilla treeniohjelmilla olet tehnyt tulosta? Keskustele, kysy tai jaa vinkkejä.

Palstalla 20 099 viestiä
Uusia viestejä 24h aikana: 7 kpl

Arkisto

Otsikko	Kirjoittaja					Uusin
Liikaako? Niin, kuinka usein olisi järkevää treenata eri lihasryhmiä? Esim. hauis, ojentajat. Olen reilu ...	Finnhaba	2	27	0	0	11:52
Mitenpä pitäisi tehdä? Haluaisin aloittaa nyrkkeilyn sillein lisälajina tai suoraan sanottuna saada lyöntiini voimaa ja ...	dfjlljfådj	1	21	0	0	09:11
Läskikö? Olen 16 vuotias poika (mittani 170/57), olenko lihava? Mahaa minulla ei ole, mitä nyt ns. ...	bödäri	11	68	0	0	Eilen
Murros ikäisen voimaharjoittelu	banaaania...	4	62	0	0	Eilen
Pyöreä peppu	tyttö-90	20	359	0	0	14.3.
Miten eroon isosta mahasta?	läskimaha	13	252	0	0	14.3.
Treenaaminen ilman ohjelmaa mahd...	aloittaja	9	85	0	0	14.3.
pari kysymystä??	sdsdsdsdsds	1	31	0	0	13.3.
Suurempii painoihin siirtyminen?	offensive.	2	66	0	0	13.3.
?	isjhis0	3	53	0	0	13.3.
Voimaharjoittelu?	plfkh	4	38	0	0	13.3.
Mörköpyyhe	kaiserwur...	4	70	0	0	9.3.
Linkkejä oikein tiukkoihin fitne...	wannabeibe	3	99	0	0	9.3.
treeni ja lihaksen kasvatus	bodaus ja...	6	210	0	0	9.3.
Mitä mieltä treeniohjelmastani..	Allihuuppa..	6	71	0	0	9.3.
Nyrkkeilijän treeni	-Tyson89-	56	3514	0	0	9.3.
Kiertäjäkalvosin kipeänä	kaipaa ku...	15	491	0	0	9.3.
Kysymys bodaajille??	harrastel...	30	373	0	0	9.3.
Hauiskääntö Scott-penkistä	mmmurd	3	61	0	0	8.3.
No niin natupossukat,	kohta läh...	33	983	0	0	7.3.
kunnon reeeni ohjelma ja neuvoa	16 v jätkä	4	99	0	0	7.3.
Riittääkö?	sopivasti...	7	71	0	0	7.3.
Takapuoli muhkeammaksi !	idjiwofjw...	4	64	0	0	7.3.
Laite	Käppänä..	1	35	0	0	6.3.
SALIOHJE ALOITTELIJA, PARANNUKSI...	Hanslanka...	12	271	0	0	6.3.
Punttitreeniä urheilijoille?	Jaska92	6	77	0	0	6.3.
nuoren lihas	kovakova	7	93	0	0	5.3.
alavatsalihakset	treenaaja87	23	10959	0	0	4.3.
Mitenkä?	tietämätö...	2	44	0	0	4.3.
riski tuo uttu!	qq	1	57	0	0	4.3.
Hyvä ojentaja liike!	234rew	2	77	0	0	4.3.
Skeptikoille nuorten kehityksestä.	66-v	1	69	0	0	3.3.
18kg hauiskääntöjä120kpl yhteenm...	tuuripii	3	117	0	0	2.3.
Mulkkuun kokoa treenaamalla?	optinen h...	4	127	0	0	2.3.
Lihasta jalkoihin	Anjaa iha...	9	108	0	0	1.3.
Helsinki.	natuna me...	0	35	0	0	28.2.
Neuvoja?	jhiojh	0	43	0	0	27.2.
Siis täh?	hauberiiii	2	70	0	0	26.2.
Uusin Van Damme ens kuussa!!	Hissan op...	10	449	0	0	25.2.
Kysymys treenivaihtoehdoista	H.A.R. Ra...	0	69	0	0	23.2.
Leipä?	MaHacaS	1	56	0	0	21.2.
300kg rässistä	heh vähä ...	5	161	0	0	20.2.
Veden juominen treenin aikana	saads	8	249	0	0	19.2.
Pikaluistelijan perse	ykskundivaan	8	213	0	0	18.2.
Dippi käy rintarankaan	No dipping	4	126	0	0	18.2.
kiinteytyä	pllll	3	97	0	0	15.2.
habaa???	vainkohaa...	6	175	0	0	14.2.
???	fhjfghjfyj	2	59	0	0	14.2.
VAROITUS..VAROITUS	jiksok	6	209	0	0	12.2.
älkää	hiihtäkö	1	83	0	0	12.2.

Treenaus

Haku

SUOSITUIMMAT