treenaustani häiritsee jatkuvat ..flunssavirukset.veto on poissa ja ottaa päähän kun ei saa purettua sitä liikuntaan. | | pigglet | 8 | 0 |
Aloitteleva treenaaja kaipais hyviä neuvoja!Elikkäs... Oon siis 22 vuotias, 168cm, 76kg nainen, jonka suurimmat ongelmakohdat kropassa ovat aivan älytön pömppömaha ja... | | Chanelnro5 | 16 | 0 |
Nuoriso ei kasva, koska teenaavat liikaaNäkee salilla paljon 13-vuotiaita kyniksiä, jotka skootterilla ajavat pihaan treenaamaan liikaa. Tehdään 60 kilolla penaa... | | sivusta seuraaja | 27 | 0 |
| Lisäravinteet ilmaiseksi? | | 77 | 0 | -1 |
| kysyisin | | allottellia | 3 | 0 |
| Voiman mittari!! | | työ vaatii voimaa | 3 | 0 |
| esim sustanon miten vaikuttaa | | swafgsffr | 56 | 0 |
| 100 kg pystypunnerruksessa | | dffdfdfdddd | 10 | 0 |
| Rasvat tirisemään Peterin vinkeillä!! | | rasvaTirisee_ | 5 | 0 |
| alavatsalihakset | | treenaaja87 | 28 | +1 |
| Lisäravinteet?? | | 11+16 | 5 | 0 |
| Pyöreä peppu | | tyttö-90 | 35 | 0 |
| 19v PiKKu-PoJan bodaaminen | | jarex888. | 0 | 0 |
| Unen merkitys treenaajalle? | | Kasvava nuorimies | 3 | 0 |
| leuanveto harjoitus | | viallinen lapsi | 21 | 0 |
| Sormilukko ei toimi? | | mikäköhän mättää? | 9 | 0 |
| Treeniohjelma! | | tyttömoi1 | 2 | -1 |
| Sisäreisien kiinteytykseen tarvitaan apua! | | petra90 | 1 | 0 |
| Pikku-Poika 17v / 70kg | | - jaska - | 5 | 0 |
| Muscle+ | | Joudihou | 5 | 0 |
| Yhden käden kulmasoudussa 100 kg | | fgfgfghf | 3 | 0 |
| 5000kg pään päälle 22minuutissa | | jumpbanismo | 2 | -2 |
| Ylivoimainen treenauslaji löydetty !! | | TreenaajaM | 1 | +1 |
| Montako jaksatte voimapyörällä? | | vatsapyörä | 11 | 0 |
| paras tapa saada hauis kotikeinoin | | jokupikkunetyyppi | 6 | 0 |
| etukyykystä 50kg suorille käsille | | gallup n 70kgselle | 14 | 0 |
| esim suihinotto miten vaikuttaa | | ted5rftu6gyhuji | 2 | +1 |
| Vältätkö hiilaria? | | Masuman | 2 | 0 |
| Pohjelihakset | | Kukkakepppi | 2 | 0 |
| Se kuuluisa sikspäk | | Rihna | 42 | 0 |
| 20 vuotiaan bodaus | | Jaysix. | 16 | 0 |
| Tavaraa? | | Onko? | 1 | 0 |
| Näin hauis TURPOAMAAN!!! | | Vuosisadan vinkki | 9 | +2 |
| box kyykky ja pysäytys? | | mietteliäs82 | 5 | 0 |
| kroppa kiinteeks | | 7576678868 | 3 | 0 |
| Salikausi alkoi | | hamalake | 5 | 0 |
| Miten käsiin lihaksia näkyviin ? | | mitenkäs. | 19 | -1 |
| rintalihakset | | kuinka saada? | 21 | 0 |
| 13 vuotiaalle treenaus ohjeita/vinkkejä | | pepequ | 2 | 0 |
| Treenaan, mutta tulosta ei näy | | laiha ruipelo | 23 | 0 |
| Selän "jäntevyys" | | kissamies | 0 | 0 |
| Kyykkäys tekee sairaaksi | | Keuhkot kipeänä | 6 | 0 |
| Hartioiden leveys (cm) | | kapee-lahtinen | 34 | 0 |
| Välilevyvaivat ja treenaus | | 2 x rappeuma | 4 | 0 |
| Nilkkakipu kyykätessä pohjaan | | rock bottom | 10 | 0 |
| tankotanssi | | armi-89 | 3 | +1 |
| mitä mieltä | | täst | 2 | 0 |
| ympärys mittoja | | hlhklhlhlh | 14 | 0 |
| Painonnostosta | | -aloittelija- | 2 | 0 |
| homo miehet saililla | | hippelihoppeli | 8 | 0 |
