Voimistelu

mitä nousijalta vaaditaan? miten nousijat valitaan joukkueissa?

voiko rytmiseen tehdä itse pukunsa? miten ne tehdään? mistä saa ihokangasta, strasseja, paljetteja yms.? lätätäänkö ne värilliset kankaat sitten vaan ihokankaan päälle? xD millaisia kankaita voi käyttää? ommellaanko vai…

MIssä seurassa/joukkueessa olisi mahdollista harrastaa cheerleadingiä vakavalla kilpailumielellä juniorina? Tampereella siis. ja nyt en siis kaipaa nirppanokkien mielipiteitä lajista.

jep, sellasta vaan tulin tänne kyselee, jos jollain ois kokemusta tai tietoa. Muistan kun nuorempana harjottelin spagaattia, niin oli parhaimmillaan 20 jäljellä maahan. Mutta nyt vuosien jälkeen, onko enää mitään toivoa…

Eli tietääkö kukaan onko mm-kisoista tulossa jotakin dvd:tä tai videota. Tai esimerkiksi onko siitä tulossa pari ohjelmaa telkkarista :) Kiitos kaikille, tietäjille :)

Olen 14 w tyttö joka asuu pääkaupunki seudulla... olisin kiinostunut aloittamaan rytmisen voimistelun... kuulostaako tän ikäisenä tyhmältä? mihin seuraan kannattaa hakea..?

eli siis.. mä en millään taivu spagaatiin. mitä vinkkei on, että miten sais jalkoja venymään? harjottelen joka ilta, mutta ei vaan taivu. miten muut yleensä saa taipumaan? minkä ikäsenä saitte spagaatit pohjaan?

Kohta puolitoista viikkoa ollut takareidessä kireyttä. Olen koittanut venytellä mutta se on lähinnä kivuliasta. Eli kun venytän jalkaa niin tuntuu lähinnä että siellä on joku rautalanka estämässä venymistä. Kokemuksia? …

Mulla esiintyy pistoksia ympäriä vartaloa yksi kerraallan ja kestää noin 2-5 sekuntia yksi pistos? Tietääkö joku mistä on kyse?

Olen muutamien vuosien aikana koittanut tehdä vatsalihasliikkeitä mutta aina se tökkää. Muutaman rutistuksen jälkeen alkaa keskiselkää särkemään todella paljon :( Mistä mahtaa johtua? Onko muilla kokemuksia?

Miten saisin treenattua rytmiikkaa liikunnan pääsykokeisiin? Tiedetään, että esim. tanssimalla, mutta miten sitä voisi harjoitella yksin? Vinkkejä...

onko minulla mitään mahollisuuta laihuttaa 6kg ja kiinteytyä,ma,ti,ke,to kävelen ripakkaa kävelyä koirien kanssa 30-45min,yritän lisätä tuon kahesti päivässä.juon 1,5l-2l vettä,jumppaan 4kertaa viikossa tehokasta jumppa…

Eli ajattelin siitä tänne laittaa kun nämä voimistelijat voisivat tietää enemmän (: ELi olen nuori ja harrasta lätkää,ja minulla on useasti tuo ala selkä kipeä, miten saisin venytetty.. olen yrittänyt esim. palljo selän…

kuka katsoi steliana nistoria voimistelun mm kisoissa !!!!siinä vasta beibi !!!ja mikä takamus

tarttisin nyt vähän selvennystä... onko 1. luokassa vain se yksi ja sama vapaaohjelma? voiko ensimmäisestä luokkanousukilpailusta nousta 2. luokkaan? mitä liikkeitä kuuluu 1. luokan vapaaohjelmaan? HELPPIÄ JA VASTATKAA!

eli alaselkä ollu kipeenä jo 2-3 vuotta ja buranan syönti rupee jo kyllästyttää,eikä niistä ole enää apuakaan... tohtori on sitä mieltä et pitäis alkaa tekee tolle selälle jotain.... mut mistähä pitäis alottaa??? neuvoj…

Minulle päälle kolme vuotta sitten tehtiin keisarinleikkaus, joten vatsassani on arpi. Nyt kun olen laihtunut nopeasti muutaman kuukauden sisään, vatsa on ilkeästi mennyt ruttuiseksi juuri sen arven kohdalta, ja napaki …

moe oon 13v poika.miten mä saisin leukoja enemmän?niitä lähtee nyt 3.pelottaa yläasteella ku tulee joku testi ja saan noin vähän vaan.miten kannattaa harjotella????joo ehkä punteilla.....mut miten usein ja minkä painosi…

En tiedä oonko oikealla osastolla, mutt kummiski. Oon 47v äijä ja haluaisin vielä oppia tekemään mikskä sitä nyt sitte sanotaan, olisko 1/2 voltti, sellainen että kun hyppää ja ponnistaa taaksepäin, pyörähtää sen voltin…

1.perusasento 2.päinmakuu 3.täysistunta 4.koukkuselinmakuu 5.etunoja 6.kulmanoja 7.kulmaistunta 8.vaaka ja polvivaaka