VHH reseptit

Olen mitä suurin pastan ystävä. Ruisleipä on toinen intohimoni. Ajattelin kuitenkin koettaa tuota VHH-diettiä. Mitä te yleensä käytätte aterioilla pastan, perunan tai riisin korvikkeena?

Varmaan kaikilla on perusperiaatteet selvillä, koska keskustelua ei kauheasti näytä syntyvän. Paitsi lasten ruokien puolella, jossa joku vhh-guru kehuu syöttävänsä lapsilleen aamiaiseksi edellisen päivän ruuan jätteitä …

Ei mikään kaloriton vaihtoehto, mutta hyvää ja täyttävää. Pohja: 400g vähärasvaista jauhelihaa,pari munaa ja kourallinen juustoraastetta(mozarella?). Sotke kaikki ainekset keskenään ja mausta oreganolla, pippurilla ja m…

sitten broilerinkoipia 2 kpl/nokka. Lohikeitto: punainen sipuli hakataan pieneksi ja laitetaan kattilaan, jossa sulatettu voi. Keitellään pari minuuttia, lisätään kourallinen pakastepinaattia ja puoli pakettia,12 gr,Igl…

Laittakaapas vähähiilihydraattisia kasvisruokaohjeita, mielellään vegaanisia tulemaan. En juurikaan käytä viljaa tai maitotuotteita, mutta saa toki ohjeet niitä sisältää.

Olen atkins dieetillä, voinko syödä pirkka salmiakkia? Siinä on muistaakseni melkeinpä kaikki hiilarit makeutusainetta?..

pitäisi kiinalais/japanilaistyyppiset pileet pitää, johon pitäisi valmistaa niillä tikuilla napsittavaa ruokaa,siis vhh ruokaa. jos kellää on pienintäkää vinkkiä niin laittakaa neuvoja tulemaan! kaiken laiset pikku nyyt…

Pakkasessa lepää pieni hirvenpaisti. Kuinkahan valmistaisin siitä maukkaan ja muhevan ruokalajin? Itse olen tähän asti valmistanut niitä suola-pippuriperiaatteella, mutta nyt tekisi mieli vähän repäistä. Jotkut laittava…

Sopiiko ruisleipä VHH:n? Jos olisi vaikka täysjyvää?

Auttakee, auttakeee.. laitan ok ruokaka mutten ole mestari. Anoppikin tulossa kylään.. onko kellään mitään oheita joilla varmasti onnstuu tai muista mitä tahansa hyviä ohjeita... ehdinhän täs välillä niitä vielä treenat…

Miten helposti ketoosi katkeaa? Ymmärtääkseni VHH dieetissäkin voi syödä vähän hiilihydraattia? Mutta mikä mahtaa olla se noin määrä hiilihydraatteja joka katkaisee ketoosin, vai onko se täysin yksilöllistä. Eilen söin …

Onko siis parempi syödä rasvapitoisempaa, kuin hiilihydraattista ruokaa? Siis lihoamisen kannalta. Kohtuus kaikessa, mutta näin yleisesti? Vai miten se menee? Voisiko joku lyhyesti (lyhyt selostus riittää) kertoa? Ei, e…

elikkäs, tänne vain erilaisia vhh keitto-ohjeita. mielellään sellaisia, joissa olevia aineita köytää muualtakin kuin vain jätti super marketeista. olen rakastunut keittoihin mutta surkea keksimään niitä! voitte myös ant…

Aivan ihana leivän ohje..Kaksi kananmunaa,puoliteelusikallista leivinjauhoja pellavansiemen rouhetta ja soijajauhoja niin paljon että taikinasta tulee paksuhkoa,kaksi teelusikallista öljyä,suolaa haluttaessa.Nostele lus…

kiinnostais tietää mitä syötte ammupalaks vhhlla? haluisin aloittaa vhh ruokavalion, (ei dieetti tarkotuksena kylläkään) ja luulen että muuten keksin syötävät mutta aamupalaksi oon tähän asti tottunut syömään ruisleivän…

Tv.ssä tuli yksi päivä kivalta kuulostava resepti-jota en kylläkään vielä itse ole kokeillut...: laitetaan voinokare pellille, siihen omenasiivuja ja päälle gorgonzola juustoa. Nam. Taisivat lirauttaa vaahterasiirappia,…

Korvaa hyvin pottumuusin. Semi-perunamuussi: - kukkakaalia (1 keskikokoinen) - kermaa (pari rkl) - voita (ehkä 30-50 g?) - purjoa (n. 5 cm pätkä, 50 g) Revi kukkakaalin kukinnot irti isoiksi palasiksi, ja keitä pehmeiks…

nyt antakaa vinkkejä mitä voisi tehdä sellaisiksi pikku purtaviksi (suolaisiksi ja miksei makeiksi) esim. illanistujaisiin, jotka voisin esim. koota tarjottimella ja siitä voisi käsin syödä niitä. ne kuitenki voisi olla…

Löysin kanaruokapalstalta mielenkintoisen reseptin joka sopii mainiosti VHH-ruokavaliolle. Siinä tosin voi käyttää kaupasta valmiiksi grillattuna ostettua broileria. Kun broileri on jäähtynyt niin paljon, että sen voi s…

Onko suolapähkinät huonompi vaihtoehto kuin esim. cashewpähkinät? Niissäkin mielestäni aika paljon hiilareita. Eilen illalla iski armoton hyvän nälkä ja popsin jokusen suolapähkinän ja palan 60% suklaata, kun ei enää mu…