3 ruukkua lehtisalaattia.(revitään tai leikataan) 10-15 kananmunaa keitettynä, keltuainen saa jäädä pehmeäksi. (Leikkaa munat leikkurilla siivuiksi, ja käännä ja leikkaa uudestaan) Kastike sekoitetaan, kaadetaan joukkoo…
onko hyviä ehdotuksia tarjoilusta vieraille, jotka noudattavat VHH:ta. Kyseessä on päivävierailu ns."kahvitarjoilu", haluaisin tarjota jotain makeaa ja jotain suolaista. Itsekkin yritä sinnitellä VHH:n kautta pienemmäks…
Mitenhän voisi tehdä karppeja riisimurosuklaan tyyppisiä makeisia? (normaaleihin tulee siis riisimuroja, kookosrasvaa, tomusokeria, kaakaota..)
Jouluksi jälkkäri, resepti hukkunut mutta siihen tuli kermaa. kananmunaa. liivatetta, tuorejuustoa jne.. oli ihanaa marjasoseen kanssa. Jos sulla löytyy ohje niin autathan pelastamaan joulun?
Ongelma on se, että kaikista leivonnaisista tulee aivan lättyjä. Esim perjantaina tein proteiinimuffinsseja ja resepti oli seuraava: -100g 86% suklaata -50g voita -3 tai 4 kananmunaa -0,5dl erytriol -90g hera 80 Fastin …
Minulla on karppiruokaohjeita mutta jotakin haluaisin vielä kysyä. Saako esim. aamupalalla ja välipalalla nauttia myös kahvia maitorahkan yms. kanssa. Entä vesi pitääkö sitä juoda muina aikoina? Ruisleipä on heikkouteni…
etsisekelen siis vähähiilihydraattisia ruoka-ohjeita ilman punaista lihaa, kalaa, kanaa tai kananmunaa. kaikenlaiset ohjeet olis hakusessa, aamu-ja iltapalaan, lounaaseen herkkuihin jne. olen tosiaan teini-ikäinen, 15 j…
Olen 173/ 96 ja ikäni on 60vuotta. Tarkoituksena on aloittaa vähähiilihydraattinen ruokavalio, olen itse ajatellut vähentää hiilareita noin 60 gr päivässä. Paljonko olisi silloin rasvan ja proteiinin osuus päivässä gram…
Voiko friteeraus taikinan tehdä vhh:na? mitä siihen voi käyttää? Toiseksi kaipaisin vinkkejä herkutteluun... oon ihan kamalan perso makealle ja sokerista on tosi vaikea päästä irti! oon noudattanut vhh:ta muutoin jo toi…
Olen kärsinyt muutaman vuoden lievästä aknesta ja lukemani mukaan VHH-ruokavalio saattaisi olla ratkaisu iho-ongelmiini. Toivoisinkin saavani teiltä reseptin, jonka mukaan valmistettu ateria olisi HALPA, HELPPO JA NOPEA…
Mitä syötte esim iltaisin telkkaria katsoessa? Tiedän että tapa on huono :) mutta välillä tekee mieli siinä samalla jotain napostella, etenkin vkoloppuisin. Toivon että ehdotatte jotain muutan kuin porkkanapaloja tai jä…
Proteiinileipä. Etsin vähähiilarisia ja korkean proteiinipitoisuuden tuotteita. Törmäsin netissä tällaiseen: www.fitbread.fi. Onko kenelläkään kokemuksia RUISPRO20:stä? Ainakin ravintoarvot on kovat, mutta maistuuko lei…
Esim. lihan tai pihvin kanssa ?
hei, antti heikkilä suosittelee heraproteiinia, joka on valmistettu aminohappoja säästävällä menetelmällä. mitä se käytänössä tarkoittaa? tietääkö joku merkin?
Milläs tuota vodkaa vois laimentaa kun ei saa juoda kokista eikä mehuja,ja vesi ei oikein tuohon kelpaa. Vodka,kahlua ja maito tietty yksi vaihtoehto,keksiikö joku jotain muita??
Yleensähän hyydykekakun pohja tehdään kaura- tai digestive kekseistä, mutta olisiko jollain heittää tohon pohjaan mitään vähähiilarisempaa vaihtoehtoa?
onko kellään kokemusta siitä kun tilaa tuota tuotetta USA:sta ? Haluan vaniljan makuista steviaa ja sitä näemmä löytyy sieltä. Summakin niin pieni eli tuskin jää tulliinkaan vai onko tuote kiellettyjen listalla?
Olisiko kellään makoisaa kastikereseptiä br.rinnalle? Pidin paljon Blå Bandin sitruunakastikkeesta mutta siinä pienessä 1 hlö-annoksessa (0,75 dl) hiilareita 7g/sokereita 1g, joten voisin itse tehdä jonkun kastikkeen. T…
Heippa! Olen kiinnostunut VHH-ruokavaliosta, aloittelija siis olen tällä saralla. Asenteeni on ollut negatiivinen koko "hömpötystä" kohtaan. Onko täällä ihmisiä (kuten minä), jotka ovat jättäneet pois leivän, karkin, pi…
Apua! Mitens VHH:n kanssa jos vetäsee aamulla ennen duunia lautasellisen puuroa naamariin????
