hei! ihan mielenkiinnosta kyselen, millainen on sun normi päivä ruokailun suhteen? mihin kellonaikoihin syöt, mitä syöt, ja kuinka paljon? olen pian viimeisillään raskaana oleva nuori nainen, ja olisi mielenkiintoista y…
tällaseen mömmöön. Ruskista jauheliha.Mausta grillimausteella. Laita sekaan vihannessuikaleet ja kuullota niitä vähän. Lisää ruokakermaa tai muuta kermaa, vasikkafondia ja soijakastiketta. hauduta vähä aikaa. Tarjoile t…
17-vuotias poikani pitää laihdutustarkoituksella nyt jo ainakin kolmatta viikkoa Atkinsin dieettiä, jolla hän syö vain lihaa, juustoa ja munia. Ehkä hieman kurkkua lie syönyt. Olen huolissani siitä, että se on terveydel…
Paloitellaan yksi sulatettu pakastebroileri. Sitten laitetaan palat isoon uunipataan kerroksittain siankylkisuikaleiden ja voipalojen kanssa. Porkkanaa tms. voi myös laittaa hieman, vaikka hiilareita niissä onkin. Maust…
Heippa! Olisiko kellään jaettavana vähähiilihydraattisia reseptejä kasvissyöjälle. Mitään lihaa en syö, mutta maitoa kyllä juon. Aamu -ja iltapalojen pitäisi olla sellaisia pikaisesti tehtäviä. Köyhä olen, työtön, joten…
Olen jättänyt pois leivän, riisin, pastan, sokerin. Makeannälkä vaivaa ajoittain. Olen päivittäin nautiskellut kaakaota, jonka teen kaakaojauheesta ja makeutusaineesta, sekä laitan pari tippaa manteliaromia, kuohukermaa…
Söisinhän minä mielelläni pekonia ja lihaa ja kananmunia ja muita herkkuja, mutta ruoasta tulee kauheaa käryä kämppään kun tuuletus ei ole aivan optimaalinen eikä erillistä liesituuletinta saa asentaa. Uunissa voi jotak…
Tein sunnuntaina simpukkapastaa: täysjyväspagettia, simpukoita, kirsikkatomaatteja, sipulia, valkosipulia, sieniä. Kruunasin annoksen maltillisella annoksella oliiviöljyä ja aurajuustoa sekä ripauksella parmesania. Tode…
Olen vasta aloittamassa VHH-ruokavaliota. Kysyn että mitä valitsette jos menette syömään ravintolaan tai kahvilaan tai hampurilaispaikkaan? Vai jätättekö menemättä näihin paikkoihin? Vai voiko dieetistä lipsua silloin t…
te jotka jaksatte lähetellä "terveellisien" ja "kevyiden" ruokien ohjeita, jotka koostuvat rasvasta ja sokerista, voisitteko kiltit lopettaa. lähetelkää mieluummin niitä oikeita terveellisiä ruokaohjeita!:)
Tuossa lähikaupassa oli lihamestari leikannut possun pihveistä ihanat rasvat pois, mutta sain ne. No paistoin upporasvassa, muuten kun en mureaa saa noin vähärasvaisesta. ja päälle smetanaa pari desiä. Ruokajuomaksi oti…
Kirililtä opin, kun hän tuolla kevyet herkut palstalla ihannoi rasvaa, että tämän pitää olla tosi kevyttä: 0.5 kg voita 0.5 kg oliiviöljyä Paistetaan voi kuumenneessa öljyssä pannulla, nam. Se on kevyt, helppo ja laihdu…
Harrastustausta laaja tällähetkellä pääpaino vapaasukelluksessa. Mitä syön. En koskaan itseäni täyteen! Usein illalla kokkaan pussillisesta pakastevihanneksia ja katkarapuja paistoksen oliiviöljyllä paistaen. Todella ma…
Kaupasta saa sellaisia isoja pakastepusseja vihreitä pitkiä papuja. Sellaisia kiehuvaan veteen n. 5 minuutiksi, huuhtelu runsaalla vedellä ja siitä sitten napostelemaan. Ovat huomattavasti paremman makuisia keitettyinä.…
Heips! Oisko kellään SB-diettiin soveltuvaa salaattikastiketta? 1-vaiheeseen.... Olen tottunut syömään salaatit soosin kanssa, joten nyt tuntuu hiukan kuivalta.... Kiitos kaikille etukäteen!!!!
Mansikoita pari desiä (siis niitä mauttomia) lähimarketista, muutama tippaa sitruunamehua ja saman verran konjakkia, fruktoosia 1 tl. Valion Vanilla kastiketta ,muutama rkl. Todella maukas jälkkäri ja mahtuu kaikkiin ru…
lihaa(possu,nauta), broiskua, kananmunaa. noita pääsääntöisesti ja joiskus hedelmiä 1päivässä. ja joskus kasviksia. mut pää sääntöisesti lihaa.
mitä meinaa vhh ? löysin tän ja haluisin tietää..
Henkilö A:n päivän ruokavalio on tälläinen: *Aamupala: Kaksi kananmunaa, pekonia, omena ja lasi täysmaitoa. Lounas: Höyrytettyjä vihanneksia, kokolihapihvi kermakastikkeessa ja lasi täysmaitoa. Jälkiruuaksi marjoja kerm…
oliskos kellään tiedossa missä ois kuvia sellaisesta synttärikakusta joka passaisi 10v. pojalle? ajattelin itse tehdä mut olis kiva löytää hieman erikoisempi malli....
