Ihan tämä hyvin käy vaikka onkin juhannus. Tein pitkän aamulenkin metsässä aamulla ja otan rennosti. On tippunut jo 1 ½ kiloa, ei viitsi keskeyttää kuuria kun on muuten lähtenyt hyvin käyntiin. Voin syödä silliä ja peru…
Päivän kunto ratkaisee valituksi tulevan päivän. Tarkoituksena lyödä entinen paastoennätykseni 7vrk ja laihtua lisää. En ole tyytyväinen ylipainooni. Ilmoittautuminen paaston alettua välillä ma-su. Minitavoite on 12 vrk…
Kävin puntarissa tänään.Painoa oli rajyn viimeisen ruokailun jälkeen 104,8kg. Muutamassa, viidessä päivässä Painoa tullut 5,7kg. Joten Nestepaasto alkoi. Piti puntarilla käydä päivittäin mutta se jäi. Tuulihattuja, Rune…
Hei. Haluan kertoa tarinani, miten minä pääsin eroon lihavuudestani. Olen 19-vuotias tyttö. Olen ollut koko ikäni ylipainoinen. Pahimmillaan se oli kuukausi sitten 80kg ja pituutta minulla on 171cm. Aloin vesipaastolle.…
Valtavan paljon ristiriitaista tietoa kaikista terveys- ja etenkin ravintoasioista nykyään. Googlettelin paastoa. Netin ihmemaan artikkeliviidakossa jopa epäiltiin, että paasto voisi aiheuttaa suolinukkaan pysyviä vauri…
Painon punnitsin klo 22.05. 107,kg. Juomana vesi, maito, kahvi, greippimehu, lightlimu. Paastotavoite on 25h vähintään. Lohta on jääkaapissa eilen ostettua ja uunissa paistettua. Se on nyt vuorokauden ikäistä.Kauan säil…
Näin. Maha on täysi. Tavoitteena on 55h syömättä. Ilmoittautuminen kerran vuorokaudessa. Torstaihin tähtään klo 20.13 . Nesteitä, sokerityomia. Maitoan. 2-3 dl. Eikun 5 vrk otankin tavoitteeksi . Se on uusi paastoennäty…
Tavoitteena paastota torstai aamuun. Jos onnistun niin yllätyn. Voittaakaan ei voi ellei vähän yrittäjyyttä harjoita. Aion juoda kuin norsu kahvia, vettä, c- vitamiiniporetta, lightlimua. Painon käyn vielä katsomassa ja…
Söin 2 karjalanpiirakkaa, sipulia, porkkanan, uunissa piirakkaan sulanutta juustoa, jäävuorisalaattia vähän ja siinä oli 2 pihviäkin, sellaisia kotletteja, 6 yhdessä rasiassa. Eli joo. Tarkoitus paastota 52h. Mulle on v…
Kuten joku nokkela saattaa jo otsikosta huomata ; tätä on suunniteltu. Koska päiväkirjassani kirjoittaessa huomasin että tuloksia on tullut ja mutta sitten jojo. Olen häilynyt 76,5-80.0 lukemissa kuten nyttenkin. Painon…
Kauan paasto kestää? En tiedä. 5 vrk olisi 120h ja se kelpaisi. Kermakakulla sitä juhlitaan jos onnistuu. Jos epäonnistuu niinnsyön sen kakun muuten vaan. 105,6 kg painoin ruokailun jälkeen. Laitan kommentin huomenna. S…
Lenkkeilin ja nutrasin, paino tippui 20 kiloa! Empä tehnyt sen lisäksi kun toljotin netflixiä, pari kertaa ehkä joogasin , lenkit 4~6km. Painoin siis 78 kg ennen.
Laitan tähän paitsi omia kokemuksia miehenä vesipaastosta, painonpudotuksesta, tuntemuksista ja huomioita tulevan noin 14 vuorokauden ajalta. Kommeteissa saa mielellään jakaa omia näkemyksiään tai kokemuksiaan. Tavoitte…
Paasto alkoi tossa pari tuntia sitten ja jatkuu huomisesta alkaen kuusi päivää.Ensi sunnuntaihin asti. Olen 160 cm ja painan 83,2 kg. Tähän asti olen laihduttanut viime vuodesta hitaasti tähän eli 91-83 kg kahdeksan kil…
Paino oli eilen 105,1kg. Nyt en tiedä enkä halua tietääkään. Ennätyspaastoni kestänyt 4,5 vrk. En juurikaan usko pääseväni läpi 9vrk, mutta se on tavoite ja painotavoite on painaa 97kg joskus. 103,3kg alitus olisi uusi …
Paino punnittu n.5min sitten. Painoa oli 105,8 kg. Paastotavoite 5vrk. Painotavoite 101,8kg. Paaston päättyessä. Kiinteä ruoka: ei mitään. Juomat: kahvi, vesi, mehu, mahdollisesti light limu. Olo nyt: suupielet alaspäin…
Tässä elän torstaissa. Huomenna perjantaina 11.57 saan taas syödä. Arvioin onnistumiselle 70 prosentin mahdollisuuden. Aamupala oli lihis kuudella bratwurstilla, sienisalaattia, majoneesia, sinappia, 2 tomaattia. Juoman…
Kirjaan tänne koko paaston ajan tuntemuksia tuloksia yms. Normaalista sitruunamehupaastosta poiketen siirapin tilalta minulla on käytössä ravintorikas masajo täysruokosokeri. Sitruunamehupaasto kirjassa oli, että siirap…
Eli onko kukaan ollut tai juuri tällä paastolla ? Minkälaista on ollut ? onko paino tippunut ? itse olen juuri aloittamassa tätä paastoa. Mietin että voiko tätä harjoittaa loppuelämänsä vai onko nämä tälläisiä 5 viikon …
Labrakokeen takia olisi oltava 10-12 tuntia syömättä ja juomatta. Koe on aamulla. Mietin miten se paasto mahtaa vaikuttaa ajokuntoon. Onko kellään kokemusta tai tietoa, kannattaako lähteä itse ajamaan vain pitäisikö han…
