Juoksu

Tavikselle neljän tunnin alituksen tavoittelu täysimatkalla on terveydellä leikkimistä. Lanssi kutsuu.

Täällä voidaan seurata vurkjasen harjoittelua livenä. Ukkelilla tavoitteena kymppi, aloitti keväällä juoksemisen parin vuoden tauon jälkeen. Lenkkivauhti hidastunut kuudesta minuutista seitsemään. Takataskussa vuosien t…

Somessa paljon perusterveitä juoksijoita hölisemässä, mutta harvalla näyttää tuloksia hölinän vastapainoksi. Mikseivät treenaa tosissaan?

Viihdettä koko rahalla. Mikä ukko tämä on? Urkkajuomia testailee.

Onko Jodlaaja lopettanut valmennustietonsa jakamisen vai miksei blogia ole päivitetty. Onhan se harmi jos tämä blogi muuttuu maksulliseksi? Tietysti sen ymmärtää kun blogilla lienee useita tuhansia lukijoita. Suurin osa…

Täällä saa nostaa kättä ilmaan kun on ostanut juoksuvarusteet Hankkijasta. Hattua, pipoa, rukkasta, ottalamppua, villasukkaa, säärystintä, verraripukua ja muuta aikuiseen makuun sopivaa tosimiehen juoksukampetta löytyy.

Ciao, Jodlaajan blogithan ovat aivan loistavaa 100 % viihdettä, mutta myös erinomaista "älä tee missään tapauksessa näin" opastusta kaikille juoksuharrastusta aloitteleville. Blogissa tosiaan sattuu ja tapahtuu...ja vau…

Eipä tullut ilmoa Mustafella. Tie on auki, Tokioon Taivasta myöten, Aki Nummelalle. Akille pitäisi antaa juoksuneuvoksen arvo Alexin toimesta.

Kolme riittää. Aerobisen kynnyksen alle, aerobisen ja anaerobisen kynnyksen välissä, anaerobisen kynnyksen yli. Turhaa hifistelyä tehdä enemmän sykealueita kun paras on treenata noiden kolmen keskellä.

Aiemmin juoksin rennosti vk-lenkkejä sykkeistä välittämättä. Kunto oli ihan ok. Puolimaraton meni helposti alle kahden ja sitä rataa. Sitten ostin sykemittarin ja aloin noudattamaan 70% sykerajaa, kuten kaikki ammattiva…

Kyseinen kaveri tekee ainakin kaksi treeniä päivässä. Juoksu näyttää rauhalliselta, mutta heti pistää silmään, että maisema hänellä vaihtuu huimalla nopeudella. Sellaiset 20 - 25 km/h vauhtia pitää yllä ja vedoissa menn…

Nuts 300 jäi kesken, nyt polvi paskana. Ukkeli alkoi ahnehtimaan kun sai muutaman sankariteon vyön alle. Oliko tämän ukon taru nyt tässä?

Otin Baltsusta mallia ja aloin juosta kovaa matolla joka päivä. Lepopäiviä ei ohjelmassa ollut. Kolme kuukautta keho jaksoi, kunnes alkoi tulla erilaisia vaivoja. Polvet kipeytyivät, tuli mystisiä sairastumisia ja sain …

Nyt on Itkosen videoilta kadonneet Hokan romppeet. Kerrataanpas lähettilään matka. Ukko kaatui Altroilla ja haukkui ettei niillä pysy pystyssä. Ukko porasi nastat Hokien pohjaan. Hokalla innostuttiin, ukosta tehtiin läh…

Elokuisen EM-kullan jälkeen Alisa tajusi vihdoin, että huolellinen valmistautuminen maratoneille tuo tulosta. Siksipä joulukuinen Valencia antoi mahdollisuuden rakentaa neljän kuukauden ajan kuntohuppua, ja helpohkolla …

Onko Jaakko ahnehtija joka laittaa Alisaa paremmaksi kisatahdissa? Maraton melkein joka viikonvaihde. 15.8 Paavo Turussa 2.25.24 13.9 Tallinnassa 2.21.18 27.9 Berliinissä 2.20.35. 4.10 Kölnissä 2.24.24 Väliin heitti puo…

Mitä luulette monenko km kohilla eetu kävelee Tallinassa ja Kaarinassa? Juokseeko yli puolen välin vai alkaako nauttia matkasta jo ennen sitä?

Juoksufoorumilaiset on vaahtokarkkeja. Ei mulla muuta https://jodlaajanblogi.wordpress.com/2016/07/30/tehoputki-paatokseen-harrastelijoita-arsyttavalla-kilpajuoksijan-harjoituksella/

Yrittää puolimaratonilla ainakin EM-kisoihin, todennäköisesti myös Pariisin olympialaisiin. Aikomuksena alittaa 1.09 Netavisenin mukaan. Siinä jopa Saharan takaiset tytöt pissii housuihinsa. Upeaa Terese, myös Torinossa…

"Tarvitaan lisää niitä viestejä, että juoksin kolme kilometriä, aikaa meni tunti, mutta oli kivaa." https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/ihmiset-kulttuuri/artikkeli-1.1316054