Kuntoilu ja kuntosalit

Milan Jaff tulee viedä joka salille

Olefitin ja Elixian outo taistelu liiketilasta kesti ja kesti, mutta nyt Olefit on heivattu tilasta pois ja Elixia aloittaa Munkkiniemessä elokuussa. Kiinnostavaa nähdä, millainen sali on. Elixiat ovat usein aika mustan…

Haen seksikästä miespuolista personal traineria etelä-helsingistä. Arvaatteko miksi. Ilman motivaatiota en liikauta evääkään ja vain ihana mies on hän jota voin totella. En halua pudottaa painoa mutta voisin käydä kunto…

Moro! Tarvisin nyt punttiporukalta mielipiteitä ohjelmasta. Tein tämän itselleni, koska nykyinen 3 jakoinen on alkanut junnata paikallaan. Tavoitteenani on kasvattaa lihasmassaa. Ruokapuoli on kunnossa, olen 85kg ja syö…

Yrittäkääpä etsiä sieltä jotakin.

Kuntokeskus Energy jolla on 4 kuntosalia Joensuussa ja 1 Kuopiossa,on yritys joka toimii epärehellisesti ja lainvastaisesti asiakkaita huijaamalla.Kyseisen yrityksen omistajalla ja Torikadulla toimivalla kaljupäisellä a…

Moi! 🤩 Ajattelin laittaa tännekki jospa löytyisi joku innokas. Etsin harjoitusasiakkaita! Henkilökohtaiseen valmennukseen sekä valmiiseen kunto saliohjelmaan (12vko). Olen sertifioitu personal trainer ja elintapavalmen…

1 Salilla kuuluva melu ja kovalla kuuluva musiikki on häiritsevää 2 Salilla käy epämääräistä porukkaa rikollisia,epärehellistä porukkaa,varkaita ja mustalaisia 3 Henkilökunnan käyttäytyminen on ala-arvoista ja töykeää 4…

Tekisi mieli siis ostaa sukset ja alkaa hiihtämään. Ei mitään hienoja pitokarvoja ja mitä näitä on vaan ihan kunnolliset armeijan sukset mitkä saa noihin minun saappaisiin kiinni. Mutta luin että vanhempana ei kannata e…

Kuka vanhempi voi olla niin tyhmä, että tuo alaikäisiä paapomista tarvitsevia lapsia aikuisten kuntosalille? Ja mikä kuntosali sen edes sallii? Sinne en mene ainakaan. Ikinä. Lastentarhat ovat oma osionsa. Juoksevat, mö…

Ulkoilmakuntosaleilla on ainakin Hesassa yleensä Omnigymin laitteita. Esim. penkkipunnerruslaitteessa maksimipaino on vain 85 kg. Paljonkohan se vastaa kiloissa oikeaa penkkipunnerrusta tangolla tehtynä? Onko sisäkuntos…

jos kärsii sekä nokturiasta että uniapneasta?

Kuntosalilla on ohjattuja tunteja, joita vetää kuntosalilla työskentelevät henkilöt. Monesti vetäjät itse ei ole kovinkaan kummosessa fyysisessä kunnossa. Minet jopa ylipainoisia. Toisen ihmisen keho, sen muoto ja paino…

Viikko-ohjelmani on seuraava: Ma: Aamukavely 60min Ti: Aamulla juoksulenkki 7km, 45min Ke: Aamukävely 60min, illalla pyöräily 20km 60min To: Aamukävely 60min, Illalla Bodypump 60min Pe Aamukävely 60min La: Aamulla juoks…

Tietääköhän tämä tyyppi sitä, että kun on sairaalloisen lihava ei tarkoita automaattisesti että on voimaa? Kävin kurkkaamassa instagramia eikä näkynyt ainuttakaan raskasta mavea eikä kyykkyä, joilla voisi jotenkin oikeu…

Tässä on taasen vinkkejä kotijumppaan https://www.kalajokilaakso.fi/artikkeli/kuntosaliyrittajan-vinkit-nama-3-liiketta-tukevat-arjen-jaksamista riittääkö tuollaiset liikkeet?

Moi, Meillä on taloyhtiön kuntosalissa ollut jo pitkään käytössä SoloPro -merkkinen vetotalja laite. Juuri kuvan mukainen malli https://varuste.net/p42547/solopro-ovikuntolaite. Nyt vain pitäisi uusia nuo vastusnauhat/n…

Töölö gym oli jossain vaiheessa The place to go. Nyt se on jo 30 v vanha. Miten siisteystaso? Laitteiden kunto? Muita huomioita? Entä pitääkö siellä olla muodikkaissa salivermeissä vai voiko mennä verkkareissa ja t-paid…

Vaikka olisi valmistunut Helsingin yliopistosta. Tämä on minusta pöyristyttävää. Samalla opiskelijat treenaavat aivan pikkurahalla.

En halua kellarisalia enkä sellaista, missä porukka kuvaa ja peilaa, enkä sellaista, missä on jytämusiikki kovalla. Mitä suosittelette? Saa kehumisen lisäksi varoittaa!