Kuntoilu ja kuntosalit

Voisi olla hyvä idea energian säästöön?

Moi! Haluaisin ostaa kotiin alataljan, jolla voin tehdä soutuliikeettä raskailla painoilla. Mistä voisi ostaa? Samoin saako käytettyjä kuntosalilaitteita mistään?

Joku voidaan tuomita vankilaan( ehdollista, ) jos on pitänyt hallussaan esim. kolmea eri doping ainetta ja vaikka yhteensä 21 pulloa. Yksi pullo sis 10ml. Eihän tuo määrä riitä välttämättä edes kuin yhteen juuriin. Miks…

Vai mitä? Mulla on viimeaikoina tullut treenatessa semmoista ongelmaa että treenin alussa oikeasta kädestä on hieman puristusvoima kadoksissa se kipeytyy hieman ja tuntuu aluksi ettei sillä jaksaisi nostella painoja nii…

Olemme suunnittelemassa n.20m2 kokoista kuntohuonetta ja haluaisinkin tiedustella onko kellään kokemusta lällaisesta yrityksestä kuin Omasali ( www.omasali.fi )? Törmäsin heihin Kuopion asuntomessuilla ja netissäkin tun…

https://www.youtube.com/watch?v=AqJliZFaHp0 Eikö turvarautojen idea ole nimenomaan estää videon kaltaisen onnettomuuden tapahtuminen?! http://gorillasports.fi/kyykkytelineet/10000827-kyykkyteline-varmistusraudoilla.html…

Elikkä siis minulle laadittiin 1-jaksoinen kuntosaliohjelma lihasmassan kasvatukseen. Kyykky 3x5 Penkki 3x5 Leuanveto leveällä myötäotteella max x 3 Hauiskääntö tangolla 3x5 (salilla vain vino tanko käytössä tai käsipai…

Ajattelin selattuani epätoivoisesti netissä löytämättä tietoa, kysyä täältä.. Haluaisin aloittaa kuntosalilla käymisen. Ei ole varaa mennä kursseille tai henkilöhohtaiseen ohjaukseen. Minulla on nuoresta iästä huolimatt…

Moi! Olen 19-vuotias jannu ja harrastan salibandyä nuorten SM-tasolla. Olen nyt muutaman viime kesän aikana käynyt salilla semmoiset 3-4kk sillä aikaa kun pelikausi on ohi. Viime vuosina on tullut vain pieniä muutoksia …

Hei. työpaikallani on kuntosali mutta koko talosta ei löydy ketään kuka tekisi kuntosaliohjelman!!!Olen joskus aiemmassa elämässa käynyt salilla mutta se ei oikein ole mielekästä ilman johdonmukaista ohjelmaa....voisko …

Olis kiva kuulla konkareiden mielipide siitä, onko mulla järkevä järjestys liikkeille? Teen tämän ohjelman 2 kertaa viikossa ja vatsan ja selän treenaan muulla tavoin. Samoin etureidet, joten siksi nämä puuttuvat ohjelm…

Kylläpä se on niin että kovan mavetreenin jälkeen on lährettävä käymään mc donaldsin luukulla

Älykello näytti että kuntoikåni on 63 ja säikähdin ja aloitin päivittäiset kävelylenkit. Nyt oletin kuntoikä olisi vähän parantunut mutta se onkin nyt 65! En ymmärrä miten voi olla mahdollista??

Kokemuksia onkos hyvä Itse en menis Vai pitääkö Kt hönönrm

Niin mitä järkeä on itteä kiduttaa salilla? Mitä hyötyä on isoista lihaksista? Ei mitää. Ennemin kannatais kehittää älyä, kun lihaksia.

Mitäs mieltä olette miehelle sopivista salivaatteista. Kaikki pitkät housut on mielestäni liian kuumat. Shortsit on muuten ok, mutta joidenkin laitteiden kanssa olisi mukava olla vähän pidempää vaatetta alla. Ostin polv…

nuita 50kg käsipainoja ei riitä paukut puhtaisiin toistoihin.

Mitä mieltä olette lisäpaino kävelystä. Ite olen käynyt juoksemassa 20 kg lisäpainojen kanssa ja tänään kävin pitkästä aikaa kävelyllä 50kg lisäpainojen kanssa(2km n.15min) Paljonkohan kalorikulutus mahtaisi olla kun om…

Eikä just palautusjuoman pitäs auttaa ,että lihakset ei kipeytys treenin jälkeen. Mulla välillä vaik juon treenien jälkeen gainomax palautusjuomaa niin tulee lihakset kipeeks seuraavana päivänä..

Onko kukaan kokeillut tuota tvinsin uutta tärinävyötä? kuulemma tehokkaampi ku mikään aiempi tärinävyö, esim Vibratone? Haluaisin hankkia, pitäiskö siitä tietää jotain? kertokaa kokemuksia ja onko tehonnut?