Miten saisin vanhemmat suostumaan kuntosalilla käyntiin? Oon siis 14v poika joka treenaa kotona käsipainoilla ja kahvakuulilla (penkkikin löytyy). Haluisin kuitenkin alkaa käymään salilla, koska siellä saa aika paljon p…
MUTTA Aluehallintovirastot ovat tulkinneet, että laki sallii tilojen jäämisen auki, jos osallistujamäärä rajoitetaan kymmeneen. Hallitus aikoo kuitenkin muuttaa tätä lain kohtaa pikaisesti, koska tarkoituksena oli, että…
Hei! Kerrokaapas tämmöselle perustallaajalle, joka käy salilla ja miettii, että mitä eroja on niillä kaikilla jauheilla mitä salilla ja sen jälkee juodaan. Ilmeisesti on joitain aminohappoja ja proteinijauhoja, mutta mi…
Kyllä nyt naiset hieman itsekontrollia siihen voihkinaan ym ääntelyyn kuntosaleilla. On kuin olisi seksuaalinen toiminto meneillään ja nautinto lisääntyisi ja lisääntyisi kun kuuntelee joidenkin naisten voihkaisuja ...
Hei, reiden ojennuslaitteessa oikea polveni naksahti ylä-asennossa ja sen jälkeen tuli mustelma lumpion alapuolelle muutama päivä sitten. Vieläkin mustelma näkyy ja kädellä kun koskee niin tuntuu arkuutta. Polvea heilut…
Treenaan kolmekertaa viikossa salilla ja jumpissa. tahtoisin alkaa käyttää jotain palautusjuomaa mutta mikä merkki olisi hyvä. sen pitäisi sisältää mahd vähän hiilareita ja paljon proteiiniä. minkä hintaisia ovat? -tytt…
Juu siis olen 15v jamppa painoa 62kg, penkistä nousee 60kg. Miten saisin penkki tuloksen nousemaan 100 kiloon? Miten pitkään menee että sieltä nousee se 100kg?
Moi, millasilla painoilla teette salitreeniä ? Olen 55v peruspirkko ja aloitten paluuta salille, minun ohjelma on kaksijakoinen . Sisältää kyykkyä, askelkyykkyä, ylä ja ala taljaa, hauis, pystypunnerrus, ojentajat. Sarj…
3kk ilman salia eikä harmita. Enää ei tarvitse stressata missattuja treenejä ja pelätä takapakkia eikä tarvitse tuhlata rahoja joutavanpäiväisiin proteiinijuomiin sun muihin mössöihin, jottei lihakset vain surkastuisi. …
Onko kenelläkään kokemusta tamperelaisesta pt:stä Joona Niemestä? Erityisesti mua kiinnostaa hänen suhtautumisensa/osaamisensa hlbtq-asiakkaiden kanssa eli o jo esim.homofobinen kuten monet pt:t on?
Onko kellään kokemuksia Silver Gymistä Kalliossa? Minkälainen paikka, henkilökunta, siisteys ym.? :)
Mitä vaatteita miehet yleensä pukevat päälleen salille? Entä jotkin kengät?
kannattako ostaa kk lippu kuntosaliin espoossa jos hallitus panee salit kiinni rahat kankkulan kaivoon vai?????????
Olen harkinnut kuntosalin vaihtoa, ja nyt kiinnostaisikin kuulla kokemuksia EVO fitness -kuntosaleista. Millainen on laitevalikoima (käsittääkseni suht sama kaikissa ketjun kuntokeskuksissa), palvelun taso, ja yleisesti…
Olen kyseisen steppilaudan hankkinut monta vuotta sitten. Mukana oli dvd, jossa oli ohjeita käyttöön. En ole ahkerasti käyttänyt lautaa, minulla ei ole enää laitetta, jolla dvd:tä voisi katsella. Painoni on noussut siit…
https://www.kauppalehti.fi/uutiset/nama-nelja-asiaa-jokaisen-pitaisi-tietaa-ulkonaon-merkityksesta-ideaalit-ovat-pahimmillaan-kuolettavia/cdceda5b-edb3-440c-942e-fcb67f694709?ref=iltalehti:b908&utm_source=iltalehti.…
Olen ihmetellyt, miksi ainakin tuolla itse käyttämälläni kuntosalilla joku (ehkä moni) säännöllisesti poistaa paikoiltaan ne penkkipunnerruspenkin sivuraudat, joiden on tarkoitus olla turvana, jos voimat tai ote pettävä…
Hei! Tuli tuossa vuodenvaihteessa aloitettua kuntoilu laihdutus mielessä. Alussa oli painoa 140kg ja pituutta 190cm, nyt 117kg ja ajatuksena olisi aloittaa säännöllinen salilla käyminen( 3-4kertaa/viikossa). Kaveri lupa…
Menin salille ja kyrpäni nousi ilmaan kun näin 100kiloisen naisen ja sitten tuli kilon paskat ja se nainen alkoi litkimään mun märkää punttii
"Portaiden ylös nouseminen vaatii vahvat jalat." Eräs (naispuolinen) PT kerran letkautti tämän ryhmätunnilla ja ainakin omaan korvaani särähti pahasti; sen mukaan 99% suomalaisista omaa vahvat jalat. Mitä mieltä olette?
