Olen 50v, ja aloittanut aika kovan kuntokuurin. Tarkoitukseni on laihduttaa (hitaasti) ja kasvattaa lihasmassaa. Nyt olen muutamasta paikasta lukenut, ettei "viiskymppisen" enää kannata. Korkeintaam kannattaa koittaa pi…
Minä kävin jo kauan sitten.
Mitä löytyy Suomalaisilta tekijöiltä?
Nyt keski-ikäisenä mitään muutosta ei näy. Eipä tuolla niin väliä, mutta hassua huomata.
Naisen tyhmyys näkyy hyvin, kun ei treenata muuta kuin persettä.
No olen tämmonen 14 vuotias poika joka on ylipainoinen en uskalla mennä salille koska pelkään mitä ihmiset ajattelevat minusta joten kysymys olis onko ketään joka kertois jotain hyviä sali kokemuksia koska haluun muutta…
Saattaa kuulostaa pinnalliselta, mutta ongelmanani on leveä ja miehekäs selkä ja muuten tosi siro ja kapea vyötärö! Haluisin tästä "uimarin" suuresta selästä eroon ja lisää hieman naisellisempia muotoja. Salillakin olen…
Jokainen treenaaja tietää, että ei ole ainuttakaan syytä pitää tiukkoja ihonmyötäisiä housuja salilla. Jokainen tietää myös, että ei ole ainuttakaan syytä treenata yleisellä ns. miesten puolella, kun on naisten puoli er…
Aivan kuin siinä olisi jotain ihmeellistä. Miksi tämä on mennyt tähän?
Somessa huudetaan että aina täyttä. " Ei kipua, ei hyltyä, et kehity " Sitten moni saa vaikka kilpparin vajiksen. Kun ikää tulee niin enemmän tulisi opettaa palautumisen merkitystä.
Moi. Oon 18v ja käynyt salilla 2 vuotta ja aina näkee näitä "hirmuja" jotka tekee penkissä kymmenen toistoa 100 kilolla ja olkapääpunnerruksessa 35 kilon punteilla vähintään samaa määrää toistoja, itse en IKINÄ pystyisi…
Onko kokemusta? Onko tän päivän malli, vai joku ikivanha?
Onko kokemuksia https://treeniohjelma.fi/ ohjelmista kellään? Näyttää että suhteellisen uusi mutta tykkään ideasta, ei huvittaisi pulittaa kattavista ohjelmista toista sataa vuodessa
Kuntokeskus fressin toiminta on kyseenalaista. Työntekijät joutuvat tekemään ilmaista työtä, ja tunneista, joista palkkaa saa, palkka on surkea. Työntekijöitä ei arvosteta pätkääkään. Työilmapiiri on todella kireä ja jo…
Multa napsahti takareisi tuossa viime vuoden puolella, luultavasti revennyt tahi jotain. Tais mennä tehdessä spagaatia tanssin lomassa.. En ole lääkärissä käynyt, enkä meinannut mennäkkään, sillä olen urheiluvammojen kä…
Kuntokeskus Energy jolla on 4 toimipistettä Joensuussa ja Kuopiossa,jonka omistaa epärehellinen yrittäjä Kari Karhu.Tämä kyseinen yritys toimii epärehellisesti asiakkaitaan ja Suomen valtiota kusettaen.Myyvät vetoremmej…
Jyväskylässä jo vuosien ajan kuntosali- ja valmennustoiminnallaan ihmisiä huijannut Vesa Herronen, on jälleen vaihtanut yrityksensä nimeä. Kaupparekisteritietojen (https://www.kauppalehti.fi/yritykset/yritys/33293823) m…
Minä teen joskus koko setin kevyemmillä painoilla. Tulee käytyä, mutta setti ei "tunnu miltään". Ei tule morkkis siitä, että ei olisi käynyt ollenkaan. Kyllä liikunta kuitenkin aina hyvää tekee.
Minä nautin varhaisista käynneistä. Ei ryhmiä, ei melkein ketään, luksusta. Tänään olin ennen kuutta.
Läskiperse on läskiperse, vaikka kuinka paljon vetäisi pakaratreeniä. Läskit lähtee laihduttamalla. Kannattaa pitää mielessä, että iso takapuoli on aina ruma. Lihaksikas takapuoli ei ole koskaan iso.
