en jaksa juosta kuin sata metriä. Lihasmassaa normaalisti, mutta jalkalihakset esim. vain välttävät, vatsalihakset erittäin heikot. Olen reilusti ylipainoinen. Polkupyöräergometrillä siis pyöräilin niin, että personal t…
Tuli mieleen kun ollut puhetta somessa kuntosalien hämärästä toiminnasta ja kohtuuttomista sopimusehdoista ja irtisanomisvaikeuksista jne, niin onko kukaan joutunut viemään kuntosalia käräjille asti riita-tilanteiden ta…
Tampereen Elixian asiakaspalvelu on erittäin ammattitaidotonta. Olen ollut v.2009- 2011 asiakkaana. En Enää. Harvassa on tapaukset, joissa olen yhtä paljon saanut kokea niin huonoa asiakaspalvelua kuin Elixia Kaleva -ja…
Naisten oma avara kuntokeskus ,auki klo 6.00- 22.00 Espoon Entresse-kauppakeskus tiloissa Kuntosalin tiloja Juuri laajennettu,korttiin kuuluu lastenhoito,iso treenisali ja monipuoliset jumpat. Nyt hyvä tilaisuus kokeill…
Olen ajatellut hankkia mahdollisesti Twins.comista Orbitrek kuntolaitteen, kun olisi hinnaltaan minulle sopiva. Tiedän, että muitakin olisi tarjolla, mutta hinta kipuaa sitten jo korkeammaksi, lisäksi ainakin mitä olen …
Tervehdys! Kärsin tällaisesta vaivasta, että mulle polvet kääntyy sisäänpäin eli omaan ns. pihtipolvet. Onko tämän tyyppisesstä vaivasta estettä tai rajoituksia kuntosaliharjoittelulle esim. jalkojen treenamisen osalta …
Fast-heraproteiinien hinnat ennallaan parin vuoden takaisesta, mutta pakkaus 800 g - 600 g. Malton hinta noussut yli eurolla, mutta paino 1000 g- 900 g. Kusetusta! Siirryin Fitnesstukun asiakkaaksi
Nimittäin siihen että vanhana on ulkomaalaisten hoidettavana vanhainkodissa. Itse en halua sellaiseen savimajaan vanhana niin käyn siksi salilla ja pidän huolta itsestäni.
Onko kellään kokemusta Gymstick:istä? Siis se sellainen keppi missä on kuminauhat päissä, jotka laitetaan jalkojen alle. Onko tehokas ja mihin auttaa parhaiten? Olen tehnyt sen mukana tulleen ohjeen mukaan muutamia kert…
Kuntoilijat löysivät erikoisen porsaanreiän kuntosalien koronarajoituksista – "halpaan” lajiliittoon tulvinut satoja jäsenhakemuksia https://www.is.fi/kotimaa/art-2000008521189.html Aika asennevammaista toimintaa pyrkiä…
Kuntotasosta kertova vo2max arvoni on 35.4 ja kelloni mukaan taso olisi huono. Ikäiselleni eri kuntotasotaulukossa oleva arvo on kuitenkin hyvä . Kumpi on oikeassa?
Mitkä ovat nykyään turun halvimmat punttisalit? Ei oikeastaan muita kriteerejä kuin hinta koska olen tyhjätasku :-)
istun varaanassa mukavaa jalkalaitetta jossa kivaistuskella ja naputella könnykkää. En. Tee laitteessa mitään. Laitan vaatteeni istuimenn selkänojalle ja isyuskelen laiteessa puhun puhelimesa ja Facebookissa. Välillä kä…
Mitä mieltä ollaan laitteiden desinfioinnista käytön jälkeen ? Onkohan siitä oikeesti mitään hyötyä..
Onko suositella tehokkainta kuntoiluvälinettä kotikäyttöön. Onko järkevää hankkia vaikkapa crosstraineri, kuntopyörä, juoksumatto vai mikä?
Olettekos ennen nähnyt tällaista suoritusta? 100 x 45kg ja 2000 x 30kg... yhteen "sarjaan". https://youtube.com/watch?v=6GJ8LCNyMic
Olin eilen temässä bulgarialaista askelkyykkyä smithissä. Olin jo aika poikki ja viimeisessä toistossa kun menin alas, tanko romahtaa niskan päälle kun en vaan saanut sitä enää ylös ja en jotenkaa tajunnut laittaa sitä …
Mitkä hullutpäivät on ollut, kun väkimäärä on kolminkertaistunut viime aikoina. Tulee salin vaihto eteen ku ei viitsi jonottaa ensin parkkiin sitten laitteisiin ja vielä suihkuun. Edes tammikuussa ei ole ollut tällaista…
Heippa! Onko jollain omakohtaisia kokemuksia Viilingin jumpista, kuntosalista ja hinnoista? Joku sanoi kuukausikortin maksavan noin 45 e, viilingin sivuilla taas lukee epämääräisesti, että vuosikortilla voi kuntoilla al…
Aloitteleva kuntoilija ei välttämättä tarvitse punttisalilippua, kotonakin saa tuloksia, kun ostaa voimajousen. Tunnen naisen, joka osti sellaisen urheilukaupasta ja alkoi treenata mukana tulleiden ohjeiden mukaan. Puol…
