Meikäläinen on treenannut nyt n. 7 vuotta erittäin aktiivisesti kuntosalilla (4-5krt/viikko), mutta nyt alkaa pikku hiljaa huomata, että kolmenkympin rajapyykin jälkeen ei enää palaudu samaan malliin, kuin nuorempana. E…
Etsin personal traineria Tampereen alueelta ja törmäsin Googlessa Suuntima-nimiseen personal traineriin. Näyttää tosi pätevältä ja kokeneelta ja on lisäksi fysioterapeutti. Onko kokemuksia? Löytyy osoitteesta https://su…
Uskaltaako kukaan suositella personal traineria ohjaamaan kerta viikkoon kuntosaliharjoittelussa yli nelikymppistä lihavaa ja huonokuntoista naista? Muutaman vuoden ajan liikunta on ollut lähinnä kävelyä ja kotijumppail…
Mainos·fi.fitness24seven.com/ Kuntosali Fitness24Seven | Avoinna vuorokauden ympäri | Etsi lähin kuntokeskuksesi Mainostaa sivulaa aina auki. Meninpaikalle ei ollu y kaan auki
Onko hyötyä olisi ajaa muutaman kilometrin päähän kuntoportaille yksin harjoittelemaan? Portaissa ei saa käyttää nastoja eikä sauvoja, joten on nyt vähän vaarallisen oloistakin. Kotona on steppilauta. Ja sitten itse teh…
Kertokaapa mulle mikä on tehokkain tapa polttaa rasvaa, etenkin vyötärö alueelta..? Koti konstein... eli en mielelläni käy ryhmä jumpissa yms.. miten saisin mahd. pian litteän vatsan ja rasvaa palamaan?! millaisia liikk…
Salia aivan täsysi. Jo. Klo 1600 kaikki kaapit varattu hyviä kun sekaan mahtuu Yksi jalkalaie natisi ja vinkui sunnuntaita ja nyt pois käyt ös t ä . Katsotaanpa kuinka kauan korja us kestää. Huvittava kun salila on pain…
24/7. En suosittele. Sali täynnä poruhkaa jotka vaan istuu laitteissa ja räpeltää kännyä. Ei mahdu mujen sekaan edes arkena tekemään. Pelkkä rahastus sali Ei jatkoon.
Hommatkaa nyt salinpitäjät noita ilmapyöriä saleillenne. Ihmettelen, kun ainoastaan crossfit porukat hankkii niitä, vaikka meikäläisen kaltaiset raihnaiset läskikasat tarttis niitä eniten.
Oon kyllästynyt tohon fitness fanatismiin. Kun et käy salilla niin sitten fanatismin mukaan et liiku olenkaan ja oletetaan, että lihasmassa katoaa ja vaihtoehto on makaaminen. Itse olen pitänyt taukoa salilta asiakaspal…
Hei! Minulla on tikkurilan elixiassa 12kk jäsenyys. Siitä on jäljellä n. 4,5kk, sopimus tulee täyteen 15.2. Kuukausihinta 65e (norm. 78e). Minulla on tällä hetkellä sellainen elämäntilanne että en itse pysty heidän palv…
Tietääkö kukaan kun sivuilta eii löydy mikä käytäntö salien lukkojen kanssa on kun mulla ei le sellaista kätevää yhdistelmä lukkoa on ko salin lukot maksulliisa
Onko kellään kokemusta tuosta fit1 kuntosalista? Kaikenlaiset mielipiteet otetaan vastaan! Leppävaaran pisteeseen harkitsen jäsenyyttä (muualta löytyy matinkylästä ja espoon keskustasta). Maksaa vain 19,90e/kk :)
Liittyessä sanottiin, että voi irtisanoa netissä, mutta eipä onnistukaan? Sivulla on vain kirjautuminen, mutta ei rekisteröitymistä, joten en pääse millään kirjautumaan ensimmäistä kertaa. Onko muilla ollut samaa ongelm…
Vähän yli vuosi meni saada 100kg penkistä saliharrastuksen aloittamisesta. 168 pitkä ja aamupaino 70. 1,5x kehonpaino tavoite saada penkistä ja se mennee vielä tämän vuoden puolella. Kyykyssä tavoite syväkyykky 2x kehon…
Lapseni on kohta 13 ja lopetti juuri telinevoimistelun jossa hän treenasi paljon ja tyttärenä haluaisi pitää kuntonsa yllä käymällä kuntosalilla onko hän liian nuori ja mille kuntosalille hän pääsisi. Hän ei halua aloit…
Kysymys aamutreenaajille: mitä syöt/ juot ennen salille lähtöä, kuinka pian syömisen jälkeen olet salilla? Olen aloitteleva treenaaja ja teen yksijakoista treeniä muutamalla eri variaatiolla. Normaalisti treenaan iltapä…
Olen hieman yli 16-vuotias nuorimies ja tarkoitus olisi alkaa kuntoilla ja kehittää erityisesti ylävartaloa (hauis, ojentaja, vatsalihakset, hartiat, rintalihakset). Ongelma on kuitenkin se, etten pääse käymään salilla.…
Ukko tossun alla? Vietimme useita jouluja urheiluopistolla jossa hoidin kuntoani. Vajaa viikko oli turhan lyhyt aika mutta kotijoulun tyhjää parempi. Harkittu aamupala ja hieman lepoa. Salille jossa vähintäänkin perusvo…
Lastenhuone noin 7 m2 (340x210) jää tyhjäksi ja tavoite on hankkia sinne kuntoiluvälineitä. Tila on hyvin pieni, joten tarvitaan monipuoliset välineet. Kuntosalitaustaa on sen verran, että kun töissä oli sali, kävin sie…
