Joo eli olen nyt vuoden treenaillut vai kotona. Kun alotin vuosi sitten niin painoin 70 kiloa ja nytten painan 80,5 kiloa, tottakai tuossa kymmenessä kilossa on myös läskiä mutta kait sitä vähän on voimaakin tarttunut. …
Hei! Olen aloitellut liikunnan muutaman vuoden tauon jälkeen. Vasta pari viikkoa olen harrastanut, ja nyt mietin, mikä on ihmisen normaali kävelynopeus ja mikä taas olisi sitten sellainen, että on "hyväkuntoinen"? Kävel…
Onko Suunnolla tai Polarilla älyranneketta/sykemittaria jne joka voisi toimia ilman nettiä tai älykännyä? Ystäväni on 70 . aktiivinen liikkuja jolla n. 5v vanha Polar, jolle ei tunnu löytyvän seuraajaa. Miehellä ei ole …
Onko kenelläkään kokemuksia Pasilan Easyfit-salista? Salin vaihto olisi edessä, ja ainakin saatavilla olevien tietojen perusteella kyseinen sali vaikuttaa melko hyvältä ja edulliselta. Millainen tilanne tuolla on vapaid…
Onko tampereella oleva steel body minkälainen sali. Onko monipuolinen... minkälaisia laitteita? Kertokaahan omia kokemuksia. Olen ajatellu sinne lähtee kokeileen josko pääsis vähän parempaan kuntoon. Saako sieltä halute…
Onko millainen paikka? Käykö kauniita naisia? Onko hyvät laitteet?
Yritin googlettaa ja hakenut netin lävitse, mutta ei mitään ja vain kuntokeskuksilla on omat trainerinsa. Haluaisin palkata ainakin nyt pariksi kertaa tekemään mulle, alottelijalle kuntosaliohjelman ilman kiireitä. JOS …
http://www.saunalahti.fi/kuvavirt/1_FS_jumppanauha___thera_band.htm onko jollain kokemuksia jumppanauhoista? itse ostin, mutta en ole ehtinyt koittaa ja haluaisin tietää muitten mielipiteitä.
tässä video palomiehet juoksee laitecooper testin on naamarit paineilmalaitteet mikse voi kättää maski hä https://www.youtube.com/watch?v=rTnOHzK1f8s
Ei niitä ennenkään ollut ja ihmiset olivat kunnossa. Olen myös monta kuntoilijan sairaslomaa tehnyt ylitöinä kun ovat revähdyttäneet itsensä salilla.
Alkulämmittely noin 10 minuuttia suotulaitteella - Penkkitreeni ( tasapenkki) 60 kg 2x10 sarja 70 kg 2 x 10 sarja 80 kg 3 x 5 sarja - Hauistreeni Pitkätanko 30 kg 4 x 10 sarja - Talja 60 kg 4x10 sarja - Vatsatreeni 3 x …
https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000007898905.html no ei ole vaikka välillä käyn salilla, saman työn voi tehdä ulkona ja itsensä potaaminen nyt on vähiten tärkeintä
Hei oonko ainoo ihminen tääl joka ihmettelee näitä rajoituksia? Raflat avasi ovensa,jees. yrittäjiä on tuettava kaikin keinoin. Entäs me harrastajat. Kuntosali ja ryhmäliikunta on koko elämäni, nyt on vaarana että terve…
Hei tietääkö kukaan Korso - Kerava suunnalla hyvää kuntosalia? Mihin kannattaisi mennä?
Sain ensimmäisen pilzerin(?) piikin 23.3. Piikitys kohta oli pari päivää paineluarka enkä huomannut mitään muuta poikkeavaa. Muutaman päivän kuluttua alkoivat koivet olemaan jotenkin vetelät. Lepuutin koipia tavallista …
Hei! En ole varma kuuluuko tämä tänne aluekenttään, mutta onko kokemusta Tvinsin Vibratonesta? Onhan TvShopillakin samantapainen Vibra Shape, mutta tosin kalliimpi. Niin, onko "tärinävyö" oikeasti tehokas? En viitsisi t…
Itse olen 15v 172/63 poika, penkki 75 kyykky 105 mave 135 . Paljonko teillä nousee ~tän ikäsenä
Minkälaista sakkia siä käy? Tällänen vähän ylipainonen mamma ois kiinnostunu lähtee salille kun tuossa vieressä on, mutta vähän askarruttaa että onko se pelkkien bodareitten sali, katotaan kieroon :D
Hei! Olen ostanut sali kortin, mutta sinne meno ahdistaa kun en osaa juurikaan mitään tai tehdä isoilla painoilla jne ja "pelkään" että kaikki treenatummat ja kokeneemmat tuijottaa tekemisiäni ja nauraa, mikä avuksi mit…
Teen kolme kertaa viikossa penkkiä aina loppuun saakka ja olen juuri aloittanut onko se liikaa?
