https://focusonfavorites.fi/wp-content/uploads/2010/11/stepperi.jpg eli tuollasen mikä om kuvassa jos joku tietää niin laita linkki sinne tai kerro virman nimi joka myy niin katon minkä hintanen on ja ehkä ostan itelle …
Salilla näkyy monen laista tyyliä, joku vetää rätillä kahvoja ja käsipidikkeitä hullun kiilto silmissä, puhdistelut vie aikaa enemmän kuin treeni. Mulla toimii homma, en koske kasvoihin käsillä, treeni kun ohi pesen käd…
Liityin vuodenvaihteessa kuntosaliin nimeltä Elixia. Eräs kunto-ohjaaja puhui minut ympäri "kokeilemaan" tätä kuntosalia, ja se kuulosti aluksi tosi hyvältä, ja ajattelin, että 58e/kk ei ole paha hinta kaikkeen tarjonta…
Pari tuttua, työkaveria jo hankki. eivät jaksa puhua kuin minuutin, hyvä sekin. toinen juoksi maratooneja pari kesässä, taitaa juoksut jäädä ikuisesti.
Voisiko joku tarkentaa MIKSI on niin hyvä käydä lenkillä aamulla, ennen aamupalaa? Ja kannattaako syödä siis paljon proteiinia kiinteytyäkseen? Ei hiilihydraatteja ollenkaan? Kertokaa nyt vähän alottelijalle, että miten…
Olen taas päättänyt alkaa liikkua enemmän, ja nyt olisi tosissaan tarkoitus ruveta käymään lenkillä 4-5 kertaa viikossa, siihen päälle reisi-vatsa-peppu -muokkausta ohjaajan avulla kaksi kertaa viikossa kuntosalia lähin…
Sanokaapa mitä vikaa on niin sanotuissa rinta hauis pelleissä eli semmosissa jotka treenaa vaikka pelkästään penkkiä ja hauiksia? Punttisali tyyppien keksimä tuo rinta hauis pelle nimitys. Onko muuta vikaa kuin näyttää …
Ostin Shape Body merkkisen kuntopyörän ja kokoamisessa tuli ongelma. Oisko kellään tietoa tästä;vähä vaikee selittää, mutta siis: Siinä on tää säätöjohto säätimineen tulossa pyörän rungosta;pitäisi saada putken läpi ja …
Lähti tuossa aamupäivällä vähän painiessa olkapää sijoiltaan, elikkä käsi meni aivan hervottomaksi eikä sitä pystynyt nostamaan juuri lainkaan. Sain omin neuvoin väännettyä olkapään takaisin paikalleen, mutta edelleen v…
En oo menossa kuolaamaan, kunhan kyselen, salilla keskityn tietty vain omaan treeniin.
- Olen hankkimassa kotiin juoksumattoa ja kun eiole mitään kokemusta niistä laitteista, mitä kannattaa ottaa huomioon sitä ostettaessa hintaluokassa n.1500e? - Katselin netissä Tunturi performansse T50 ja T60 laitteita …
Jännä että 20 henkeen treenasi isolla salilla tänään. Toki olin itsekin mukana. Koulut on silti kiinni ja kokoontumisessa 10 hlöä ei yrittäjän mukaan koske kuntosaleja.
Onko kokemuksia?
AHDISTAVAA! YLLÄTTÄVÄN MONI NAINEN KERTOO MIESTEN TUIJOTTAVAN KUNTOSALILLA Kuntosali voi olla yllättävän ahdistava paikka naisille. Kyselyn mukaan valtaosa naisista on kokenut salilla sopimatonta käytöstä vastakkaisen s…
ja kreatiinia ei paljon koronat hetkauta voin treenata kotoo isosti! https://www.youtube.com/watch?v=4zIoElk3r2c
käyttämä lihaksia korostava öljy tai voide mitä niillä on kun menevät kilpailuissa lavalle? Saako sitä vähän vaaleammalla sävyllä ettei ihan niin tummalta näyttäs? Ois kiva mennä semmosena keikistelemään vähä kesällä hi…
Fitness 24 7 salilla entisetäänkin vaan vähennetty siibousta.äennen pestiin vaan vedellä
Myyrmäessä ei valitettavasti näytä olevan yhtään kunnollista kuntosalia. Testattu on Myyrin kuntokeskus, Myyrmäen uimahallin kuntosali, Myfit ja Martinlaakson Fitness24seven. Yhdessäkään näistä ei ole kunnolliset aerobi…
Tällä salilla van stutaan laitteissa ja näprä t ään kännykkää. Jotkut u neksii salilla laitteissa jopa 20 minuuttiakin varaten laitteiden käytö oikeilta treenajilta. Salin seinillä iåei mi t ään ohjeita. Jo y kut ulkoma…
ja samalla ylläpitää lihaskuntoa. Oppiiko kroppa käyttämään rasvaa polttoaineena jos kokeilee vähentää hiilihydraatit sokerit minimiin VAI teenkö tässä kaikki aloittelijan amatöörimokat?
