Sain 2010 joululahjaksi Polarin FT60-sykemittarin. Ekat puoli vuotta mittari toimi kuin unelma, mutta sitten sykkeet alkoivat heitellä ihan ihmeellisiin lukemiin. Sykemittari saattoi näyttää 200, kun seisoin rauhassa pa…
Salilla on äänettömiä televisioita joka puolella ja kun useimmilla ihmisillä luurit korvilla niin eikö niiden televisioiden ääntä voisi saada kännykkään kuntosalin wifillä tai sitten netin kautta pelkkä ääni?
Miten voisin laihduttamisen aikana ehkäistä rintojen roikkumista, mikä laihtumisen myötä voi tulla? Vai voiko mitenkään? Edes jotenkin vaikuttaa asiaan... Mitä liikkeitä ja kuinka usein. Kotona siis.
Osaisiko joku suositella oikeasti hyvää hyppynarua? Olen ostanut jo kolme, joista kaikki ovat olleet ala-arvoisia. Ensin ostin stadiumista jonkun kolmen euron muovinarun, kun ajattelin että naruhan se vain on kunhan pyö…
Hei olen 18-vuotias poika, olen käynyt kuntosalilla ja tehnyt penkkipunnerrusta. Kun aloitin penkkipunnerrus maximinini oli noin 50kg. siitä 8kuukautta myöhemmin nostin 75kiloa ja tästä on noin kuukausi nyt. Viimeiseen …
Polar V800 HR, Triathlon GPS-urheilukello sykesensori https://www.gigantti.fi/product/puhelimet-ja-gps/urheilukellot/V800HRBK/polar-v800hr-triathlon-gps-urheilukello Onko kokemuksia tästä urheilukellosta? Erillinen syke…
Olen hieman harkitsemassa kuntopyörää kotiin. Aiheuttaako sen käyttö kerrostalossa paljonkin häiriötä naapureille? Ja vinkkejä millaisin mahdollisin vaimennuksin tai muin menetelmin tuota häiriötä kenties voisi vähentää?
Eli henkilöitä jotka äänekkäästi neuvovat ja tietävät omasta mielestään kaiken ja kuitenkin suoritustekniikka ym tekeminen ei eroa muista mitenkään. Ehkä myös aiheetta metelöivät ennen omaa suoritustaan.
Huomenta kaikki kuntoilijat! Minkälaista lajia suosittelette, olisi tarkoitus aloittaa jokin mukava kuntoiluharrastus, olen aktiivinen liikkuja, eli olen ihan kohtuuhyvässä lähtökunnossa. Aerobista liikuntaa ja hyötylii…
Jos ajan kuntopyörällä siten, että sykemittarin kalorimittaus näyttää 400 Kcal ja vastaavasti kävelen niin kauan että sykemittari näyttää 400 Kcal, niin kehon kannalta kuntoiluvaikutus lienee yhtä suuri? Siis sydän- ja …
Muutamia vuosia sitten hankin WEIDER PRO 4500 kuntolaitteen kotiini. Puoli vuotta sen kasaamisesta osa painopakoista alkoivat muovikuoristaan halkeilla ja painopakan sisältä tuli hiekan ja betonin kaltaista ulos. Teetin…
Kyykkäävät vai penkkaavat?
Minulla on ollu rajuja migreeni kohtauksia jo noi kuus vuotta. Nyt olen huomannu että tulee usein treenin jälkeen noi tunnin parin aikana. Oon ymmärtäny että treenin aikana erittyy jotain ainetta joka laajentaa pään ver…
Poljen kuntopyörää aina 30 min ennen lihastreeniä, jotta saan aerobista harjoitetta. Kunnon hiki tulee ja hengästyy. Vakisalilla kalorilaskuri näyttää yli 500 kcal. Nyt käyn väliaikaisesti toisella salilla ja kalorilask…
Kuinka paljo toiset miehet käyttävät jockstrapseja shortsien alla kuntosalilla? Vuoden sisällä ainoastaan yhdellä olen huomannut mun lisäksi
Kauden ajattelin 12treeniä viikossa. Sunnuntaista torstaihin aamulla ja illalla perjantaina ja lauantaina kerran riippuen kunnosta jos on käynyt viihteellä ;). Minulla on kotona raskaita käsipainoja ja lisäksi aijon pun…
Morjens! Olen nyt käynyt n. kuukauden salilla, sekä uimassa. Perus ohjelmani menee kutakuinkin näin: Penkkipunnerrus 3x10 Hauiskääntö 3x15 Vatsat kahvakuulan kanssa 3x10 Vinot vatsat kahvakuulan kanssa 3x10 Ylätalja 3x1…
Kuinka yleistä on että salilla palloilee joku narsu jolla on hovi, itse olen törmännyt ilmiöön ja se häiritsee.
Pitäisi löytää personal trainer jonka kanssa saa kunnon tuloksia aikaan (kropan muokkaaminen, eli löysyyttä pois, laihdutuksen tarvetta ei ole). Helsingissä pitäisi olla. Onko teillä kokemuksia..? Ei kalleimmasta päästä…
Onko kellään kokemusta kotijumpat.fi-nimisestä ilmeisesti aika uudesta palvelusta ? Tekisi mieli kokeilla, siellä aika paljon erilaisia jumppia ja hinnatkin on tosi edullisia.
