Millaisia kokemuksia? Omaan elämään se toi selvän muutoksen, lievästi sanottuna. Olen O ryhmäläinen ja en täysin absoluuttisesti ole noudattanut ruokavaliota mutta eipä sekään ole enään haitannut. Selvä punainen lanka o…
Punainen lähes rasvaton naudanliha ei lihota vaan jauho ja rasva kastikkeet sen lisukkeena. Lihaa ei voi syödä liikaa kerralla, eikä liha tarvitse paljon insuliinia ruuansulatuksessa kuten hiilihydraatit. Hiilihydraatit…
Vatsavaivat helpottuivat päivissä. CHronintautioiteet lähes hävinneet. Enrgisempi olo. Tein juuri päinvastoin mitä ravitsemusterapeutti suositteli. Hedelmiä syön. noin 2 kpl päivässä. ja lihan kanssa desin verran kuitip…
Onko raparperikiisseli ollenkaan terveysruokaa vai suorastaan myrkkyä? Raparperin oksaalihappo sitoo kalsiumia ja voi aiheuttaa virtsatie- ja sappikiviä. Se on aiemmin luokiteltu myrkkykasviksi, kunnes sitä ruvettiin kä…
Hei, Löytyykö mistään vakioitua GK-taulukkoa jollekin grammamäärälle, josta tulisi eri ruoka-aineiden SUHTEELLINEN glykeeminenkuormitus esille? (Huom! Suhteellinen, ei absoluuttinen!) "Kaikki on suhteellista." -Albert E…
Käytössä on maitorahka jossa 0,1% rasvaa, siinä on 25g proteiinia per purkki (250g purkki) eli 10g proteiinia per 100g. Se on aterian valmistuksen kannalta kätevä sekä taloudellisesti edullinen proteiinin lähde. Mutta, …
Hei Olen pikkuhiljaa aloittanut elämäntapamuutoksen - siis painonpudotuksen ja muutenkin kattomaan mitä syön. Paino on pudonnut, mutten tiedä vielä miten paljon(muutin vasta). Ei ole vaakaa. Olen kuitenkin huomannut sen…
Tietäiskö joku, pitääkö hirssihiutaleet huuhdella ennen kuin alkaa keittää niistä puuroa? Kokonainen hirssi kuulemma pitää huuhdella ennen keittämistä, mutta entä hiutaleet? Kiitos!
Tarvittaisiin pikaisesti A2-maitoa, koska on herännyt epäils, että kotimainen A1-maito ei sovi. Joten mahtaako meillä olla myynnissä A2-maitoa vai pitääkö sitä lähteä hakemaan ulkomailta?
Oon alottelemassa tässä pikkuhiljaa viljatonra ruokavaliota ainakin testiksi josko se auttaisi akneen ja silleen. Leivistä ja näistä viljaa sisältävävistä tuotteista ei oo vaikea luopua, oon vaan niin laiska tekemään ru…
Miten paljon rypsiöljyä kannattaa hörpätä päivässä jotta saa riittävät määrät ravitsevia aineita.On kuulemma terveellisempää ,kuin kalanmaksaöljy.
miten voin laihduttaa nopeasti,mutta kuitenkin pysyvästä? auttakaa!! kun perseestä ei lähde kilot pois...mikä on siis hyvä laihdutus tapa??
Olen syönyt Rainbow Omega 3 ADE -kapseleita yhden päivässä, parin vuoden ajan. Samaan aikaan ukkovarpaiden tyvinivelien kivuliaat tulehdukset ovat lisääntyneet. Onko siis kalaöljy myrkkyä, jos on kihti? Entäpä valmistee…
Hei, Voisiko kukaan neuvoa hiivasyndroomasta. Mitkä ovat oireet ja millaista ruokavaliota pitäisi seurata parantuakseen. Tiedän että sokeria, hiivaa ja maitotuotteita ei saa syödä. Jotkut sanoo ettei saa hedelmiäkään na…
Kertokaahan mikä on parhaan makuinen margariini: siis kasvisrasvaseos. Olen mieltynyt Oivariiniin, mutta se on epäterveellistä ja haluaisin vähän katsella kolestroliarvojeni perään. Saan hyviä rasvoja öljyistä, pähkinöi…
Kuinka paljon 59 kg painavan, 3-5 krt viikossa kuntoilevan (sali) naisen pitäisi syödä (dl) esim linssejä, jotta saisi kaiken tarvittavan proteiinin niistä?
Mitähän ovat ne kaksi kakkua, joita usein näkee jälkiruokapöydässä aasialaisissa buffissa? Toinen tummemman ruskea ja suklaisempi ja toinen vaaleampi ruskea ja hieman mokkainen(?). Todella monessa paikassa näihin törmää.
Meidän perheessä on jätetty paljon puhuttu ja epäterveellinen suola kokonaan pois ruokavaliosta. Tällä tavalla opetan lapset terveellisille makutottumuksille heti pienestä pitäen. Ettei sitten vanhempana tarvitsisi syöd…
Onko todellakin niin että jos syön täysin hiilidyraatitonta ruokaa niin rasvat ei tartu elimistöön vaikka kuinka käyttäisi? Voiko joku vahvistaa nämä hiilihydraattitomiksi: kala,kananmuna,maustamaton liha
Puhdistettu strukturoitu vesi - osaako joku kertoa mitä tämä on ja miten sitä saa?
