Söin aina päivälliseksi Torinon tavallista makaronia ja siihen herne-maissi-paprikaa joukkoon ja ketsuppia lisäksi. Muutoin söin normaalit aamu- ja iltapalat. (leipää, banaania, rahkaa) Laihduin 3 kuukaudessa 10kg! Tämä…
Minulla oli ennen tapanani juoda PepsiMaxia. Mikäli vaihdan sen täysmehuun (Aten mustaviinimarja) jossa kcal/100g 59 niin lihonko kun PepsiMaxissa ei ole niin paljon kcal? Ja onko muutos terveydelle hyvä? Siis n. litra …
Eli aloitin vajaa 4 viikkoa sitten karppaamisen. Alussa paino tippui aika nopeasti. Nyt paino ollut yli viikon samassa, eikä ole tippunut ollenkaan. Yhteensä on lähtenyt 4 kiloa. Olen lukenut jostakin karppauskirjasta e…
Säännöt lyhyesti Paleoliittinen ruokavalio, jota myös alkuperäiseksi, metsästäjän, keräilijän jne. ruokavalioksi nimitetään, perustuu siihen, että ihminen syö vain niitä ruokia, joihin elimistö on vuosimiljoonien aikana…
Lääkärit ovat jo jonkin aikaa kertoneet sydän- ja verisuonisairauksien klinikoiden pullistelevan karppaajia, ihran tuhertajia ja roskaruokatörppöjä. Osa näistä idiooteista nuolevat hiljaa haavojaan missä lie liuotushoid…
Hei, Etisin haastateltavaksi nopealla aikataululla henkilöä, joka EI kiinnitä huomiota E-koodeihin mutta kuitenkin siihen, mitä syö. JEli yhtyy joidenkin asiantuntijoiden kommentteihin siitä, että ruokavaliossa tulisi k…
Tarvitsisin muutamaksi päiväksi ruuan, jota voi kuljettaa mukana. Ruuan pitäisi olla ravitsevaa ja terveellistä (tarpeeksi proteiininia jne...). Sen pitäisi mahdollisimman paljon vastata bodarin ruokavaliota. Muona on k…
Onko suomalainen ruokakultuuri ja suomalaiset "asiantuntijat" todella tätä mieltä? http://www.iltalehti.fi/ruoka/2013040516864039_ru.shtml Eihän ruokailu ole pelkkää ruokaineiden terveellisyyden analysointia. Ruokailu o…
Olen 163\50kg ja en syö juuri mitään treenaan josku verran ja vatsassa on ylimääräistä rasvaa en siis liho enkä laihdu kuitenki ruokavalioni on suunnilleen sellainen että syön milloin sattuu esim: Tänään olen vain juonu…
Tarkoittaa mitä? Minulla on ihosairaus, johon suositellaan ravinnoksi ruokavaliota, jossa mm. vältetään pitkälle käsiteltyjä maitotuotteita. Mitä tämä tarkoittaa? Ymmärrän, että tilalta suoraan haettu raakamaito ei ole …
Hei! Olen kokeilemassa gluteenitonta ruokavalioita tämän kuun. Olisiko kellään hyviä vinkkejä ruokapaikoista? Vinkit voi lähettää http://gluteenikokeilu.blogspot.fi/
Elikkä mulla tämmöinen ongelma, että liikun paljon ja syön sitäkin enemmän. Kerron hieman itsestäni niin keskustelun lukevat tietävät hieman enemmän.. Eli olen 18v tyttö 161cm/70kg, pelaan jalkapalloa 5kertaa viikossa p…
voiko liiallisesta raakojen porkkanoiden syömisestä olla terveydellistä haittaa? millaista? syön päivittäin paljon porkkanaa, yritän laihtua ja porkkanalla hillitsen muuta napostelun tarvetta. mitä muuta vähäkalorista v…
Aloitin juuri ruokapäiväkirjan pidon laihdutuksen tueksi. Haluaisin kuulla mielipiteitä. Kalomäärät ovat riittävän alhaisia, mutta saanko muuten kaiken tarpeellisen. Tai no kasviksia syön kai liian vähän, mutta en oikei…
Elikkäs olen 17.v, 166cm pitkä ja 57kg tyttö ja nyt pitäisi muutamassa kuukaudessa saada 5kg pois vaikka vähän enemmäinkin :) Tällä hetkellä en syö lämmintä ruokaa ollenkaan ja saan alle 500kcal päivässä. Eli millä liik…
http://www.terveysala.turkuamk.fi/ravter/perusterveydenhuolto/materiaalit/kasvis.html
http://www.pronutritionist.net/
en syö skandaalihevosenlihaa kun valmisruoat eivät kuulu ruokavaliooni.
Ylöjärvelllä asuva sukulaismieheni onnistui karppaamaan itsensä hengiltä hieman yli viisikymppisenä. Ennen punaposkinen ja kovakuntoinen mies, muuttui karppaamisen myötä harmaaksi ja lonttoposkiseksi. Hänestä oli muutam…
Olen nuori nainen ja epäilen vahvasti, että olen sokeririippuvainen. Muuttaessani asumaan omaan asuntoon ruokavalioni on ollut aika makeantäyteinen ja epäterveellinen. Ihan huomaamatta olen tullut sokerille riippuvaisek…
