Eli olen täsmällisesti, melkein, en merkkihenkilö, poltan tupakkaa ja juon kaljaa. Mutta verenpaineet ja painoindeksit ovat täsmällisissä rajoissa. Olen treenannut joskus kovasti, ja elimistö vaatii noin 4000kCal/päivä,…
Ruokavalioni on tähän asti ollut laktoositonta,mutta nyt oireita on tullut silti laktoositomasta ruoasta. Voiko laktoositon ruokavalio johtaa siihen,että maha ei kestä enää ollenkaan maitoa? Sanotaan,että keliakia ja la…
"Päivän aikana juodaan noin 3 litraa nestettä, josta noin puoli litraa on tuoremehua ja loput vettä tai yrttiteetä. Dieetti perustuu nesteiden poistoon." Eli voiko tuon dieetin aikana syödä mitään vai pärjätäänkö koko p…
Moii. Oon tässä miettinyt, et oon juuri sopivan painonen (55 kg/176 cm) itseni mielestätällä hetkellä enkä haluis enää lihota. Mut jos kerran viikossa mässäilee oikeesti todella pajon, mut muuten syö normaalisti ja liik…
Ravinto vaikuttaa! http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinto.JPG Lähes 50 vuotta monet ovat noudattaneet perinteisen terveydenhoidon sanelemia ravintosuosituksia, joissa neuvotaan runsaasti hiilihydraatteja ja vähän t…
Olen 192cm pitkä ja paino heittelee yleensä 60-64kg välillä. Tarkoitus olisi saada painoa kaikenkaikkiaan 30-40kiloa lisää, ehkä aluksi sellainen 20kg lisää riittäisi. Roskaruualla olen painoa yrittänyt nostaa syömällä …
Ostin tässä muutama päivä sitten Möllerin sitruunanmakuista kalanmaksaöljyä. Pullossa lukee, että sitä tulee ottaa 5 ml päivässä. En ole ennen kalanmaksaöljyvalmisteita syönyt, niin nyt ajattelin alkaa, koska kalansyönt…
Kannattaa varoa sopimusta Norkrill-tuotteista ( omega 3 kapseleita). Saat kadulla yhden paketin mukaasi, joka laskutetaan seuraavassa lähetyksessä. Vaikka peruuttaisit tilaussopimuksen ajoissa (ennen 10 päivää ilmoitett…
Tässä ois mielenkiintoinen linkki maidosta amerikkalaiselta 5000 lääkärin järjestöltä PCRM‘ltä: http://www.pcrm.org/health/veginfo/dairy.html
Tervehdys kaikille! Olen tekemässä iltapäivälehdelle artikkelia ruokailun merkityksestä ikääntymiseen. Kyseinen artikkeli perustuu tutkimuksiin, joissa erinäiset ruoat tai niiden sisältämät ainesosat estävät ikääntymise…
Hei, olen tekemässä tutkielmaa lukion terveystiedossa aiheesta "ravinto ja terveys", tässä olisi pieni kysely aiheeseen liittyen ja toivon että voisitte vastata kyselyyni :). Voi myös vastata vain osaan kysymyksistä, jo…
Olen jo pitkän aikaa ollut huolissani ruokavaliostani, sillä luulen, että en saa puoliakaan tarvittavista vitamiineista ruoasta jota syön. En ole kassissyöjä, mutta syön lihaa todella harvoin. Syön vain kalapuikkoja, to…
Kyllä jaksaa vaan naurattaa. Että kun huippu-urheilijoilla on ne ohjeet mitkä on, ja perusohjeet on kyllä kaikkien saatavilla, niin ei... idiootit jaksaa toivoa pikaohjeita, pikadiettiä, taikasauvaa ja ties mitä. Kun ne…
Eli perustiedot ensin. En siis ole näitä "vesikuuri 10 litraa päivässä jes" -tyyppejä. Olen vain yksinkertaisesti ollut pienestä pitäen tottumaton veden makuun - minulla saattaa mennä viikkoja etten juo vettä yhtenäkään…
Tota noin tällasta mietin että onko terveellistä syödä luuta luuydintä suuria määriä? tulee vedettyä wingsuja kokonaisina n. 1,5 kiloa viikossa.
Tervehdys! Olen tekemässä iltapäivälehdelle artikkelia liiallisen ruokailun terveysriskeihin liittyen. Kyseinen artikkeli perustuu julkaisuun, minkä mukaan mm. lihan kulutuksen viikkosuosituksen ylittävä osuus (500g) ka…
Olen aloittanut karppauksen vajaa viikko sitten. Olen lueskellut netistä paljon ohjeita siitä, mitä saa ja mitä ei saa syödä. Pää on jo ihan pyörällä! Vielä häiritsee muutama asia: 1. Onko suositeltavaa juoda mitään muu…
Niin...tuli tässä mieleen että mikäköhän mä oon niinku ns."tieteelliseltä" nimeltä.Olen siis kasvissyöjä (ollut jo 7 vuotta). noloo ku ei tiedä ees et mikä oon..Eli:syon kalaa,mutta en kanaa.en syö liivatetta enkä mitää…
Onko tumma soijarouhe myös sopivaa/terveellistä syödä SELLAISENAAN esim. jugurtin/myslin seassa niin kuin VAALEA rouhe??? Onko siitä siis mitään haittaa, jos syö keittämättä/liottamatta tai esim. imeytyykö se yhtä hyvin…
Kuopion työttömät jakoivat tänään vanhaa EU-ruokaa. Monen jaossa olevan tuotteen parasta ennen päiväys oli VANHENTUNUT (3 tuotetta, vanhin 17.1.) ja neljän (4) tuotteen päiväys vanhenee 10.4. mennessä ja vain parissa tu…
