Itse olen syönyt karkkia yleensä 200 grammaa päivässä silloin kun en laihduta,siitä on sokeria keskimäärin noin 120 grammaa. Se on vielä aivan vähäinen määrä verrattuna mitä tämä tyttö syö. Tyttö syö sokeria 600 grammaa…
Nyt tulee tyhmä kysymys, mutta kuinka tarkka tavallinen henkilövaaka(viisari) verrattuna digitaaliseen? Olen kuullut,että saattaa heittää muutaman sataa grammaakin. Harmittaa kun ei ole kunnon digivaakaa, josta näkis n.…
Kaikkea ne ihmiset tekeekin kauneutensa eteen. Yle: Olivia Oras menetti tajuntansa kauneusoperaatiossa – Kuoli sairaalassa https://share.google/HHP434nU1BtvcKxFY
Opetelkaa nyt hyvät ihmiset tekemään itse ruokaa. Tälläkin naisella velat päällä huomattavan suuri ylipaino roskaruokien syömisen seurauksena. Suomeen on syntymässä Wolt-velallisten sukupolvi – Veera, 27, on yksi heistä…
On se kumma että pitää mennä motonettiin että saa halvalla lakritsipatukoita isossa paketissa. Kävin ensin läpi kaikki ruokakaupan eikä niitä löytynyt mistään ruokakaupassa.Oli ainoastaan yksittäisiä patukoita joiden ki…
Oletteko kokeilleet laskea kaloreita? Itse kokeilin ja pieeleen meni
Eli olen käyttänyt lääkettä lihavuuden hoidossa. Nyt mennyt 4kk ja lähtenyt 10kg. Olen mies. 183cm 136kg tällä hetkellä. Olen aika tyytyväinen muuten tuohon ozempicciin, mutta ihmetyttää kun paino ei putoa enempää ei si…
Testasin yhden vuorokauden vesipaastoa. Olin siis koko keskiviikko päivän pelkällä vedellä. Tiedän, ettei ollut kummoinen suoritus, mutta olipa selvä vaikutus jo noin lyhyessä ajassa. Torstaina väsymys oli poissa, jakso…
Jos haluaa laihtua tai pysyä samassa painossa ,niin ensimmäisenä pitää hommata oikea nälkä,koska jos nälkää ei ole,niin sitä syö sellaista ruokaa mitä pystyy syömään vaikka ei ole nälkää eli herkkuja esim karkkia ja pul…
Tein varsin KOKEEKSI ostamamalkani jäätelö koneella tavallisesta kaurapuurosta jäätelöä.Laitoin kaikki samat aineet mitä yleensä kun teen kaurapuuroa ja pistin ne pakastimeen. Sillä pystyy tekemään tosiaan jäätelöä vaik…
Haluaisin kysyä kokemuksia Glauber-suolasta. Mihin aikaan päivästä kannattaa tuo pussi "nauttia"? Toimiiko se jo n. puolessa tunnissa vai voiko mennä pidempään? Ja voiko juoksuttaa vessassa enempää kuin 1-2 krt? Tyhjent…
Kun puhutaan laihdutuksesta, lähes poikkeuksetta puhutaan kalorioista. Hyvin harvoin sanotaan, että meidän pitää lisätä kuituja, hivenaineita, vitamiineja, tuoreravintoa vastaavassa määrin. Nälkä ei ole pelkästään kalor…
Hei vaan kaikki ! Elikkä, mua "pelottaa" mennä koulun terkkarille terveystarkastukseen. Miksikö? Painoni takia ! Olen niiiin lihava että hävettää mennä sinne. Haluan ERITTÄIN nopean keinon pudottaa painoa. Ajattelin alo…
Onko laihduttaminen vain teidän oma päähänpinttymä samaa sarjaa kuin botox huulet, lävistykset ja tatuoinnit. Nämä naisten kauneusniksit eivät ainakaan itseäni miellytä. Tiedättekö edes, haluaako ukkonne teidän laihdutt…
Olen aloittanut Mounjaron käytön laihdutustarkoituksessa. Olen ottanut kaksi pistosta, kolmas edessä. Paino on pudonnut 2,5-3kg. Eli aika saman verran kuin normaalisti ruokailua tarkkaillessa. Toivon kuitenkin tästä tuk…
Viimeisin todella pidetty ja huomattu herkullisia eineitä, valmisruokia ja pakasteita koskeva aloitus meni vanhaksi. Menetelmä ei saa kuitenkaan painua unholaan. 1500 kilokalorin tai vastaavaan perusaineenvaihduntaan su…
Laihdutuksessa viimeisintä huutoa on roiskeläppädieetti. Se on laihduttanut parhaiten vaikka asiaa ei olekaan elävillä ihmisillä tutkittu. Mutta koska minä tiedän niin se on totta koska olen laihduttanut nyt 40 vuotta. …
Terveys ja pysyvä painonhallinta eivät koskaan rakennu mekaanisen kalorinlaskennan ja teollisen valmisruoan varaan, vaan ainoastaan puhtaasta, prosessoimattomasta sekä elävästä ja ekologisesta, kestävästi tuotetusta rav…
Laihdutuksessa ja painonhallinnassa riittää että vähentää energian saamista. Esim syö karkkia joka päivä VAIN 15 grammaa päivässä eikä 200 tai enemmän grammaa niinkuin yleensä. Kalorit tarvitsee laskea vain kerran koska…
Jos haluaa laihtua helposti ja nopeasti ja halvalla ja ennen kaikkea terveellisesti kannattaa syödä vain herkullisia karkkeja joiden kalorit on jo pussissa ilmoitettu ja laskettu. Hyvää ja helppoa kun sen vaan osaa! Ei …
