Haluaisin laihtua n. 10 kg, en tiedä minkälaista liikuntaa pitäisi harrastaa? Aijon liikkua melkein joka päivä ja käydä salilla, mutta kannattaako minun esimerkiksi mielummin juosta vai kävellä, kummasta on enemmän hyöt…
Ostin diettiohjelman (jätän mainitsematta mistä) ja mietin missä meni vikaan kun tuli sairaalareissu. Kädet kramppasi totaalisesti sormia ei voinut liikuttaa, vasen puoli naamasta meni täysin kramppiin puhe oli vaikeaa,…
Hei, laitoin tässä reilu kuukausi sitten ruokavalioni remonttiin..Pyrin syömään terveellisesti ja tasaisin väliajoin. Ennen laihdutus yrityksissäni olin sortunut liian niukkaan ruokavalioonn josta seurasi vain sortumisi…
Se on laihdutuksessa niin että OIKEA laihdutus alkaa vasta sitten kun kipuraja on ylitetty,eli enään ei kestä yhtään lihoa. Yrityksiä voi olla sitä ennen vaikka kuinka paljon,siinä ei auta mitkään varoituslaput pöydällä…
Onko kellään vielä kokemuksia tästä uudesta tuotteesta?
Hei, sain Ozempic reseptin työterveyshuollosta painonpudotuksen tueksi. Nyt mietityttää kovasti aloittaminen ja aloitusajankohta. Kun on tulossa menoja, kahdet festarit ja muutakin reissua kun loma alkaa viikonloppuna. …
Viime viikolla palasi takaisin kotimaahansa Thaimaasta kotoisin oleva 32-vuotias Hui Lai Lee, jota Mattila sanoi tyttöystävkseen. Hän olisi halunnut syödä lempiruokaansa tulista kanapataa Basmati-riisin kera, mutta Matt…
Törmäsin näin selkeään (ilmeisesti asiantuntija) kirjoitukseen täällä miten ja miksi hiilarirajoitus toimii. Nostan sen tähän. Kiitos sille joka tiivisti koko systeemin. 🙏 Tämmöiset katoaa ketjuihin. "Stanfordin yliopi…
Kesällä on ilmat liian lämpimiä pyöräilyyn.Pyöräilyn tilalle nyt kävelyä,ja karkkia alan syömään uudestaan terveyssyistä. Pyöräilystä ei ole mitään hyötyä jos olo on liiasta lämmöstä johtuen vetämätön eikä jaksa polkea,…
Ihminen lihoo vain silloin kun syö kaikenlaista hyvää,eli se pitää vain lopettaa se homma jos haluaa ettei liho. Tietysti se on mukavaa syödä illalla kaikenlaisia herkkuja samalla kun katselee telkkaria tai selaa nettiä…
Liikunnan harrastaminen EI näköjään ole aivan turhaa hommaa. Sitä voi laihduttaa niinkin että syö vähän ei liiku yhtään,mutta niin EI kannata tehdä missään nimessä JOS haluaa että seksikunto pysyy hyvänä. Ennemmin kanna…
Niin riittääkö, että vaihtaa pizzan pohjan gluteiinittomaksi?
Siitä yksinkertaisesta syystä että jos niitä syö vähänkään aivot alkaa huutamaan niitä koko ajan lisää,eli ne PITÄÄ jättää kaikki Kokonaan pois. Esim jos syöt 2 suklaanpalaa on kohta koko levy syöty. Sama homma on kaiki…
Söin pari pakettia keväällä, mutta sorruin silti syöpöttelemään enkä siis laihtunut. Nyt yritän olla tiukempi, koska olen aivan jaksamisen äärirajoilla. Ylipainoa on 30 kiloa, en jaksa mitään ja astma pahenee.
"Kun laskee nuo kalorit suoraan pakkauksesta niin ei voi syödä liikaa ja päivän kalorit on aina samat...... Pizzan voi korvata halutessaan millä tahalla einesannoksella jossa kaikki energiat on laskettu pakkauksen kylke…
Tässä syy miksi ei kannata yhtään juosta.Kommenttikentässä tuosta vaivasta kärsiviä. https://youtu.be/ObU-4SaQC-M?is=iAWNobrn1usZcsFg Pyöräily on kaikkein paras liikuntamuoto,siitä ei ole tullut mitään vammoja vaikka ol…
Tulin tänne kertomaan tuloksia, eli aloitin ko. dieetin 1.8. seuraavilla mitoilla 172cm 120,5kg ja olen siis nainen. Muutama päivä meni alkuun potiessa päänsärkyä, mutta se korjaantui. Hirveemmin ei nälkä ole yllättänyt…
Antisaltit eli nestettä poistavat pillerit, kuinka paljon niitä kannattaa syödä vai kannattaako ollenkaa? onko ne terveellisiä? olen yleensä ottanut 1 päivässä, vaikka purkissa lukee että 1-2, 1-3 kertaa päivässä eli ma…
Ettekö te ole lukeneet ollenkaan minun laihdutus kommentteja täällä,yhdessäkin kommentissa nälkä ei tyydyty syömisestä huolimatta. MISTÄ SE JOHTUU Se johtuu yksinkertaisesti siitä että kaupassa myytävistä elintarvikkeis…
•Noin klo 09. Aamupuuro pellavansiemenrouheella, rasvattomalla maidolla ja sokeroiduilla marjoilla. •Lounasaikaan jokin ruoka .. mitä saatavana.mahd. Terveellistä, kuten nyt siemenpuuro. •Ei välipalaa, paastoan. •iltapa…
