Tämä on kumma enkä enään tiedä miksi lihon vaikka olen ollu laihdituskuurilla 35 vuotta.😔.Voiko joku kertoa miksi olen lihonut!Olen nyt maannut sängyssä 5 viikkoa koska minulla on tukka kipiä ja pyörästä jonka ostin ki…
Usein kuulee että kirkas viina ei lihota juurikaan vaan ne mehut siellä seassa. Sitten taas kuulee että viinassa on hirveästi kaloreita ja sitä pitää välttää viimeiseen asti? Mikä on siis totuus? Kyllä vai ei? Minä juon…
Minulla oli verenpaine vielä 8.10 2026 Aamulla 151/84 ja nyt Aamulla 13.10 2026 127/83/60 Eli se normalisoituu muutamassa päivässä ja tulee edelleen laskemaan lisää. Tällä ohjelmalla 1 lopetin kokonaan salmiakit ja amer…
Täällähän on aloituksia jossa on nämä asiat sanottu aivan selvällä suomen kielellä miten läski lähtee,mutta niihin tulee vain vihakommentteja. Sinun pitää siis vain☹️ lopettaa sen syöminen MISTÄ olet lihonut,ja lihot LI…
Eihän laihduttamisessa tarvi tehdä muuta kuin jättää aivan kaikki herkut pois niin laihtuu.Eli aivan KAIKKI proteenivanukkaat,mootshiet,proteeniletut yms karkit 😧 Vaikka liikkuisi paljon niin ei laihdu yhtään jos syö v…
Jos haluat tehdä vaikutuksen treffeillä niin mitä tarjoat hänelle. Sitä sanotaan että tie sydämeen käy vatsan kautta. Entä jos itse laihduttaa, miten järjestää asia kun pitäisi kuitenkin olla herkkuruokaa tarjolla?
Tietääkö kukaan minkä takia Esa Pulliainen on laihtunut lyhyessä ajassa ainakin 60 kiloa. Esa Pulliainen laihtunut 😳 tiktok https://vm.tiktok.com/ZNd1PGUjT/ Esa Pulliainen ennen,tämän näköinen ollut vielä ainakin 3 vuo…
Miten koostatte smoothiet? Korvaatteko niillä esim kokonaisia aterioita? Olis kiva saada vähän hyväksi kokeiltuja reseptejä. Kaupassa on vaikka millaisia valmiita mutta ne on pääasiassa mehua ja hedelmiä. Niissä maistuu…
»Työterveyspsykologi Teemu Ollikainen tietää, millaiset asiat voivat hankaloittaa painonhallintaa.» https://www.is.fi/laihdutus/art-2000009350276.html
(YLE ja Pekka Puska muutama vuosi sitten.) 1970-luvulla suomalaisten ruokavalio sisälsi paljon kovia rasvoja ja suolaa. Kun niiden käyttöön puututtiin, vähenivät sydäntaudit merkittävästi. Ruoan ainoa tehtävä oli pitää …
Aloitan uuden ketjun kun entinen alkaa olla turhan pitkä kelattavaksi. Tänään kilokaloreita alle 1200, vaikka Finelin päivän menyy näytti tosi pitkältä. On ainakin monipuolinen lista. Söin vielä iltapalaksi kurpitsakeit…
Tuli vastaan hyvä ja opettavainen kertomus täältä historian uumenista, pätkä pidemmästä esimerkkitarinasta siitä mitä väärinkäsityksiä voi tulla ja tekee asioita ilman kunnollista tutustumista asiaan: ""Aloitin karppauk…
Kaikkein lihottavin yhdistelmä ehdottomasti on leipä,rasva,suola. Leipä ja suola nostaa nopeasti nestepainoa ja rasva läskipainoa. Tuolla yhdistelmällä olen lihonut kaikista nopeimmin silloin kun olen lihonut.
Tämä tilanne nyt Olen syönyt reilut 3000 kaloria päivässä noin kuukauden ajan ja en ole ehtinyt YHTÄÄN harrastamaan liikuntaa. Vyötärön ympärysmitta isontunut vain 1 cm ja pihtimitat kasvanut 3 mm. Nyt olisi aikaa liiku…
Miehen omaisuuden arvo on 100 miljoonaa ja elää kaurapuurolla. Ruuan kalleutta valitetaan näköjään aivan turhaan koska ei terveellinen ruoka paljon maksa. Podcast: Toivo Sukari kertoo tiukasti rajatusta ruokavaliostaan …
Ennen luulin että askelmittariin pitää laittaa pituus ja paino..nyt on selvinnyt että se on paino ja askeleen pituus ;) Kuinkahan saisin sen mahdollisismman luotettavasti selville? Olohuoneen poikki kävelemään ja mittan…
”Suomalainen jäätelö voitti ylivoimaisesti ruotsalaislehden suuren vaniljajäätelötestin” Paras vaniljajäätelö ylivoimaisesti oli suomalaisen Kolmen Kaverin vaniljajäätelö. Kolmen Kaverin jäätelöön ei puhalleta ilmaa, si…
Kysyin tekoälyltä miten tyypillinen bodari syö päivän aikana ja kalorit.Tällä ei kuitenkaan ole mitään tekemistä tavallisten ihmisten syömisen kanssa. Tämä on kaukana totuudesta miten oikeasti pitää syödä,jos kalorit on…
Liha kannattaa pistää sulamaan pakastimesta vasta aamulla kun aikoo tehdä ruokaa ja on oikeasti nälkä. Minulle kävi nyt niin että pistin lihat jääkaappiin ja nälkää ei ollut viiteen päivään ja lihat jouduin viemään rosk…
Lopetin salmiakin syömisen niin KOVA JATKUVA PÄÄNSÄRKY👈parantui jo kolmannen päivän jälkeen. Salmiakin syöminen alkoi tällä kertaa niin että söin pitemmän aikaa noin kaksi vuotta vain yhden salmiakin aina kun ostin kar…
